今天分享一道木瓜玉米玉竹湯
香甜清潤(rùn)、味香鮮甜又補(bǔ)益脾胃、清潤(rùn)降火
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木瓜健脾消食、和胃化濕
玉米健脾開(kāi)胃、清熱利濕
玉竹生津止渴、養(yǎng)陰潤(rùn)燥
無(wú)花果清熱生津、潤(rùn)肺止咳
搭配豬骨一起煲湯
健脾益胃、清熱生津、利水化濕
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食材：豬骨、木瓜、玉米、玉竹、無(wú)花果、蜜棗
調(diào)料：鹽、料酒
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豬骨冷水下鍋加料酒焯水后洗凈
木瓜去皮去籽切厚片
玉米切段
玉竹、無(wú)花果、蜜棗用清水浸泡10分鐘
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把豬骨、玉米、玉竹、無(wú)花果、蜜棗放入湯鍋中
加適量清水大火煮沸
蓋上蓋子小火慢煲30分鐘
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再放入木瓜一起小火煲10分鐘
時(shí)間到加鹽調(diào)味就完成啦
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鮮香美味的木瓜玉米玉竹湯就做好啦
湯鮮味美、鮮甜可口、清潤(rùn)美味
木瓜香甜、玉米清甜
好吃又好喝的一道清潤(rùn)降火、養(yǎng)陰潤(rùn)燥靚湯
大家不妨試試哦……
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