在中醫(yī)的理論體系里，食物的顏色與人體的五臟有著奇妙的對應(yīng)關(guān)系，其中黑色食物與腎臟緊密相連。中醫(yī)認(rèn)為，五色入五臟，黑色獨入腎經(jīng) ，食用黑色食物能夠滋養(yǎng)腎臟，起到補腎益精的作用。而這與腦鳴又有何關(guān)聯(lián)呢？

中醫(yī)典籍中早有記載，“腎藏精，主骨生髓，腦為髓之?！?，這清晰地闡述了腎與腦的密切聯(lián)系。當(dāng)腎精充足時，骨髓生化有源，大腦得到充足的滋養(yǎng)，便能維持正常的生理功能。反之，若腎精虧虛，腦髓失養(yǎng)，就容易引發(fā)腦鳴等一系列問題 。所以，從中醫(yī)的角度來看，通過補腎來改善腦鳴是一條可行的路徑，而黑色食物恰恰在補腎方面有著獨特的優(yōu)勢。

現(xiàn)代科學(xué)研究也在一定程度上證實了中醫(yī)理論的科學(xué)性。黑色食物富含多種營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維以及抗氧化物質(zhì)等，這些成分對人體健康有著重要的作用。 比如，它們含有的花青素，是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，能夠清除體內(nèi)的自由基，減少細(xì)胞的氧化損傷，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，這對于改善腦部的微環(huán)境，緩解腦鳴癥狀有著積極的意義 。