子時：膽經(jīng)當令
子時是指夜里11點到次日凌晨1點，這個時候是膽經(jīng)當令。“當令”就是當班的意思 。
子時是一天中最黑暗的時候，陽氣開始生發(fā)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有一句話叫做“凡十一藏皆取于膽”。
取決于膽的生發(fā)，膽氣生發(fā)起來，全身氣血才能隨之而起。
子時把睡眠養(yǎng)住了，對一天至關(guān)重要。
這個時間是人從靜變?yōu)閯拥拈_始，是轉(zhuǎn)化的過程，這就需要有一個深度的睡眠。
人睡得最死的時候應該是3點到5點，這個時候恰恰是人體氣血由靜轉(zhuǎn)動的過程，它是通過深度睡眠來完成的。
亥子為水，子時是陰陽交匯之時，也是萬籟俱靜之時，這個時候最好是睡覺，而且要盡量的舒服，睡的時候宜屈膝臥，變換姿勢。
環(huán)境宜靜，全神凝聚，不悲不喜，不念不妄。也就是說要全力的睡覺，不要想其他的事情。
因為水是萬物滋生的源泉，陰陽交感之時是元氣始生之時，道家有云：“一氣分陰陽”，而陰陽相合則又變生為元氣。
如果這個時候還在用思不寧，勞作不息，就會干擾陰陽交合，使元氣生發(fā)受到干擾。
子時又是膽經(jīng)開令之時，此膽并非只是強調(diào)人體內(nèi)的膽藏，《內(nèi)經(jīng)》曰：“凡十一藏皆取決于膽也?！?/strong>
凡五臟六腑皆以氣機通順為要，肝膽氣機通順自可對五臟六腑之氣機條達有力的支持，五臟六腑自可功能正常運行。
所以順應膽經(jīng)的主令會使人體的氣機條順，五臟六腑都受之裨益。
膽又是決斷之官，為了生存，我們每天都會有很多的“謀慮”，為工作而謀，為前途而謀，為人際關(guān)系而謀，為生意而慮，為孩子而慮，為健康而慮，為情感的糾葛而慮。
如果我們謀慮的事情能夠被“決斷”，并得以順利地貫徹執(zhí)行，也就是心想事成，那自然會氣血通暢、肝膽條達了。
但是，現(xiàn)實生活中的諸般事情難盡人意，多是壯志難酬、事與愿違的，所以，我們會有很多謀慮積壓在肝而沒有讓膽去決斷執(zhí)行，肝膽的通道便造成了阻塞。
由于情志被壓抑，肝膽的消化功能、供血功能、解毒功能都受到嚴重影響，人體就會百病叢生。
丑時：肝經(jīng)當令
丑時是指凌晨1點到3點，這個時候是肝經(jīng)當令。
這個時候一定要有好的睡眠，否則你的肝就養(yǎng)不起來。
在這個時候陽氣生發(fā)起來，而這個時候叫丑時，丑時是什么樣子呢？
丑字就像是手被勒住了，就好比這個時候陽氣雖然生發(fā)起來，但你一定要有所收斂，有所控制，就是說升中要有降。
所以要想養(yǎng)好肝血，1點到3點要睡好。
寅時：肺經(jīng)當令
寅時是指凌晨3點到5點，肺經(jīng)當令。
這個時間是人從靜變?yōu)閯拥拈_始，是轉(zhuǎn)化的過程，這就需要有一個深度的睡眠。
人睡得最死的時候應該是3點到5點，這個時候恰恰是人體氣血由靜轉(zhuǎn)動的過程，它是通過深度睡眠來完成的。
心臟功能不太好的老人不提倡早鍛煉，有心臟病的人一定要晚點起床，而且要慢慢地起，也不主張早上鍛煉。
晚上是一片陰霾之氣，你可以活躍一下。而早晨是陽氣生發(fā)的時候，你就順其生發(fā)好了。
卯時：大腸經(jīng)當令
卯時是指早晨5點到7點，這個時候是大腸經(jīng)當令。
這個時候，天也基本上亮了，天門開了，五點醒是正常的。
這個時候我們應該正常地排便，把垃圾毒素排出來。
這個時候代表地戶開，也就是肛門要開，所以要養(yǎng)成早上排便的習慣。
排便不暢，應該憋一口氣，而不是攥拳。
中醫(yī)認為肺與大腸相表里，肺氣足了才有大便。
辰時：胃經(jīng)當令
辰時是指早晨7點到9點，這個時候是胃經(jīng)當令。
胃經(jīng)是人體正面很長的一條經(jīng)脈，胃疼是胃經(jīng)的問題，其實膝蓋疼也是胃病，腳面疼也是屬于胃經(jīng)病，這些地方都是胃經(jīng)循行路線。
這時候吃早飯，就是要補充營養(yǎng)。
這個時候是天地陽氣最旺的時候，所以說吃早飯是最容易消化的時候。
早飯吃多了是不會發(fā)胖的。
因為有脾經(jīng)和胃經(jīng)在運化，所以早飯一定要吃多、吃好。
吃早飯就如同“春雨貴如油”一樣金貴。
巳時：脾經(jīng)當令
巳時是指上午9點到11點，這個時候是脾經(jīng)當令。
脾是主運化的，早上吃的飯在這個時候開始運化。
我們的胃就像一口鍋，吃了飯怎么消化？那就靠火，把脾胃里的東西一點點消化掉。
脾是什么呢？脾字的右邊是一個卑，就像古代的一個燒火的丫頭，在旁邊加點柴，扇點風什么的。
在五臟六腑里，脾就像個忙忙碌碌的小丫鬟，但如果她病了，我們五臟六腑這個大宅門就都不舒服了，就會得所謂的富貴病，比如說糖尿病什么的。
如果人體出現(xiàn)消瘦、流口水、濕腫等問題，都屬于脾病。
午時：心經(jīng)當令
午時是指中午11點到13點，這個時候是心經(jīng)當令。
子時和午時是天地氣機的轉(zhuǎn)換點，人體也要注重這種天地之氣的轉(zhuǎn)換點。
對于普通人來說，睡子午覺最為重要，夜里11點睡覺和中午吃完飯以后睡覺，睡不著閉一會兒眼睛都有好處。
因為天地之氣在這個時間段轉(zhuǎn)換，轉(zhuǎn)換的時候我們別攪動它，你沒那么大的能量去干擾天地之氣，那么怎么辦呢？歇著，以不變應萬變。
這個時候一定要睡一會兒，對身體有好處。
未時：小腸經(jīng)當令
未時是指下午13點到15點，這個時候是小腸經(jīng)當令。
小腸是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精華，然后把它分配給各個臟器。
午飯要吃好，營養(yǎng)價值要豐富一些。
心和小腸相表里。表就是陽，里就是陰。陽出了問題，陰也會出問題，反之同樣。
心臟病在最初很可能會表現(xiàn)在小腸經(jīng)上。
有的病人每天下午兩點多鐘就會胸悶心慌，可到醫(yī)院又查不出心臟有什么問題。
因為小腸屬于陽，是外邊。外邊敏感的地方出了問題，里邊的心臟肯定也會出現(xiàn)問題。
申時：膀胱經(jīng)當令
申時是指下午15點到17點，這個時候是膀胱經(jīng)當令。
膀胱經(jīng)從足后跟沿著后小腿、后脊柱正中間的兩旁，一直上到腦部，是一條大的經(jīng)脈。
比如說小腿疼那就是膀胱經(jīng)的問題，而且是陽虛，是太陽經(jīng)虛的相。
后腦疼也是膀胱經(jīng)的問題，而且記憶力衰退也是和膀胱經(jīng)有關(guān)的，主要是陽氣上不來，上面的氣血不夠，所以會出現(xiàn)記憶力衰退的現(xiàn)象。
如果這個時候特別犯困，就是陽虛的毛病。
酉時：腎經(jīng)當令
酉時是指17點到19點，這個時候是腎經(jīng)當令。
腎主藏精。什么是精？人的精，就像家里的“錢”，什么都可以買，什么都可以變現(xiàn)。
人體細胞組織哪里出現(xiàn)問題，“精”就會變成它或幫助它。
精是人體中最具有創(chuàng)造力的一個原始力量。
當你需要什么的時候，把精調(diào)出來就可以得到這個東西。
比如你缺紅細胞，精就會變現(xiàn)出紅細胞。
從另外一個角度講，元氣藏于腎，元氣是我們天生帶來的，也就是所謂“人活一口氣”。
這個元氣藏在哪里？它藏于腎。
所以大家到一定年齡階段都講究補腎，而身體自有一套系統(tǒng)，經(jīng)脈要是不通暢的話，吃多少補品都沒用，補不進去，一定要看自己的消化吸收能力。
腎精足的一個表現(xiàn)就是志向。比如：老人精不足就會志向不高遠，小孩子精足志向就高遠。
所以人要做大事，首先就是要保住自己的腎精。
戌時：心包經(jīng)當令
戌時是指晚上19點到21點，這個時候是心包經(jīng)當令。
心包是心臟外膜組織，主要是保護心肌正常工作的，此時陰氣正盛，陽氣將盡，喜樂出焉，人應在這時放松娛樂，古人在這時都是聊天休閑。
心是不受邪的，那么誰來受邪呢？心包來受邪。
很多人出現(xiàn)心臟的毛病都可以歸納為心包經(jīng)的病。如果你心臟跳得特別厲害，那就是心包受邪了，先是心怦怦地跳，然后毛病就沿著心包經(jīng)一直走下去。
中醫(yī)治病的原則就是從臟走到腑，所以當你懂得經(jīng)脈就可以治療這類病。
心包經(jīng)又主喜樂。所以人體在這個時候應該去有些娛樂。
亥時：三焦經(jīng)當令
亥時是指晚上21點到23點，這個時候是三焦經(jīng)當令。
三焦指連綴五臟六腑的那個網(wǎng)膜狀的區(qū)域。三焦一定要通暢，不通則生病。
亥時的屬相是豬，豬吃飽了哼哼唧唧就睡。
所以在亥時我們就要休息了，讓身體和靈魂都沉浸在溫暖的黑暗中，讓生命和身體在休息中得以輪回。
師資力量
李洪亮教授汲取《周易》之精髓，融匯儒、釋、道文化，悉心研究道醫(yī)、養(yǎng)生、命理、風水、姓名、擇日、六爻、奇門遁甲、道術(shù)等近20年，得多位名師、奇人口傳心授各種技藝，古為今用，深入淺出，結(jié)合“堪輿風水的第三只眼”奇門遁甲用智慧選擇環(huán)境、營造環(huán)境和調(diào)整環(huán)境，面對人生起伏跌宕，能處之泰然，如履平地。
李洪亮教授將自己的多年風水獲益著成了《乾坤開運風水學》，《雷法精要》、《梅花心易》、《八卦派面相學》《九天玄女神術(shù)》《陽宅精要》，《陰宅精要》，《風水與命運、《道醫(yī)神針》、等多部書籍。
李洪亮教授現(xiàn)常年擔任多家單位的易學風水顧問，為全國近六百家公司、樓盤、工廠、學院等進行風水講座，及堪輿風水、預測規(guī)劃。
新生代地理堪輿師
福建青年人文規(guī)劃師
陳吉（廈門市易經(jīng)風水年度人物）
道號：廣善
道教凈明宗壇伺法弟子
福建龍巖道教協(xié)會
廈門六波羅蜜易木軒法人
廈門六甲空間設(shè)計事務所法人
福建易見炳之（廈門）空間文化設(shè)計創(chuàng)始人
廈門百億集團常年御用堪輿顧問
陳吉擅長
《六爻預測》、《奇門遁甲》、《子平命理》、《八宅》、《三元九運》、《玄空飛星》、《楊公地理堪輿術(shù)》、《姓名學》等
道號：廣森
道家凈明宗壇第二十七弟子
居家能量空間設(shè)計師
辦公室空間規(guī)劃顧問
廈門易木軒文學大講堂講師
易學名家馬勤定弟子
黃廣森 四柱命理
《三命通會》《滴天髓》《盲派八字》
陽宅環(huán)境
《八宅》《三元理氣》《形巒理氣》《雙龍水法》《玄空》《楊公》
預測學
《梅花易術(shù)》《六爻》
門彩云，八十年代出生于黑土地，受東北薩滿教和父親影響，對玄學和國學有濃厚興趣。自2012年起從事地理堪輿、命理規(guī)劃等，擅長情感婚姻引導、孩子學習磁場調(diào)整等。多次參加易學交流并獲得榮譽。
道名：廣雲(yún)
道家凈明宗壇伺法弟子
客戶專屬能量磁場調(diào)整
孩子學習磁場調(diào)整師
室內(nèi)裝修規(guī)劃設(shè)計師
感情婚姻引導師
福建企業(yè)顧問
廈門六甲空間設(shè)計所主理人
門彩云擅長 陽宅堪輿
《八宅》 《三元理氣》 《形巒理氣》 《雙龍水法》 《楊公地理堪輿術(shù)》
預測學
《梅花易數(shù)》 《姓名學》 《六爻》 《盲派命理》
道教正一派法事
《道家科儀》 《道家符咒》
武武當杰克，道號：平懋資根，英文名：Jacob Lee Pinnick,簡稱：Jake。1990年 5 月 5 日出生，來自美國伊利諾伊州，師承武當三豐派袁師懋道長，三豐派十六代傳人。
杰克道長，武當山以武入道的外國人，持有美國運動委員會ACE證書，融合中西方運動文化，多年教學經(jīng)驗，中英文授課。傳授武當太極拳、太極劍、道家養(yǎng)生功與武當山道家傳統(tǒng)武術(shù)。在學之道國學平臺，助您領(lǐng)悟傳統(tǒng)文化魅力。弘揚傳統(tǒng)文化，成就美好生活，快來報名開啟武術(shù)之旅！
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