四肢無力是一種較為常見的身體不適狀況。它可能以多種形式呈現(xiàn)，有時僅僅是輕微的疲軟感，嚴重時則連日常簡單的動作，如抬手、彎腰、站立行走都變得十分困難。
造成四肢無力的原因是復(fù)雜多樣的。從生理方面來看，營養(yǎng)缺乏是一個重要因素。比如長期缺乏鉀元素，就容易導(dǎo)致肌肉無力，進而引發(fā)四肢發(fā)軟。這種缺乏可能是由于飲食不均衡，攝入蔬菜水果較少或者有嚴重的嘔吐、腹瀉等情況導(dǎo)致鉀流失。過度勞累、長時間缺乏休息也會讓四肢肌肉疲憊不堪，肌肉纖維無法正常維持緊張工作，從而產(chǎn)生無力感。

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疾病也是不可忽視的因素。像感冒等感染性疾病，在感染過程中身體免疫系統(tǒng)與病菌對抗，身體機能受到一定影響，可能伴隨著四肢無力。另外，一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如格林 - 巴利綜合征，會影響神經(jīng)對肌肉的支配，使得肌肉不能很好地接受指令而出現(xiàn)無力。還有一些自身免疫性疾病，會攻擊自身肌肉組織，破壞肌肉結(jié)構(gòu)與功能。
如果出現(xiàn)四肢無力的情況，不要忽視它發(fā)出的信號。首先應(yīng)調(diào)整生活方式，保證充足睡眠和營養(yǎng)攝入。如果癥狀持續(xù)或者加重，那就要及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，確定病因以便進行針對性的治療。