最近，刮起了一陣“早逍遙、晚歸脾”的新式養(yǎng)生浪潮。
很多朋友吃著這種搭配，不僅睡覺踏實，心情好了，連腸胃問題也一并解決了！
“早逍遙、晚歸脾”真的有用嗎？背后的“養(yǎng)生智慧”又是什么呢？
今天，我們來認真聊一聊。
逍遙丸
逍遙丸的原型是宋代醫(yī)典《太平惠民和劑局方》中的逍遙散，是“調(diào)和肝脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)”的經(jīng)典名方，由柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、甘草、生姜以及薄荷葉組成。
方中以柴胡疏肝解郁，使肝氣條達為君藥。白芍養(yǎng)血斂陰、柔肝緩急。當歸養(yǎng)血和血，且氣香可理氣，為血中之氣藥；當歸、白芍與柴胡共為臣藥。
如今人們生活壓力巨大，卷學歷、工作、孩子等，很容易產(chǎn)生負面情緒。
中醫(yī)學將這種心理狀態(tài)稱為“肝郁”，或肝氣郁結(jié)。
解除肝郁需要對病人進行心理調(diào)解。在此基礎上，針對由肝郁所形成的病癥，賦予方藥治療，將會收到事半功倍之效。
而逍遙丸正是針對這種“抑郁”病證所設立的方藥，是臨床調(diào)和肝脾的常用方劑，能疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
歸脾丸
歸脾丸源于千古名方“歸脾湯”，由黨參、炒白術、炙黃芪、炙甘草、茯苓、遠志、炒酸棗仁、龍眼肉、當歸、木香、大棗、生姜組成組成，尤擅益氣健脾，養(yǎng)血安神。
它首先通過補氣健脾，確保生化氣血的來源能正常工作，再來養(yǎng)血安神，讓心神踏踏實實地收回來
比如氣短心悸；心里有事、睡不著；晚上夢多；頭昏腦脹；四肢酸軟無力；沒食欲；腹脹便溏；面色萎黃，這些情況就屬于歸脾丸調(diào)理的內(nèi)容。
歸脾丸還能夠滋陰潤肺，對于特發(fā)性血小板減少、頑固性早搏、功能性消化不良伴抑郁癥、肝硬化繼發(fā)脾功能亢進癥、心臟神經(jīng)官能癥等等都具有一定的療治效果。
早逍遙，晚歸脾
脾屬土，肝木克脾土。肝郁氣滯時間長了之后，肝氣就會侵犯脾胃，造成肝脾兩虛的局面。
而逍遙丸和歸脾丸剛好“對癥”，二者搭配效果的確是不錯的。
之所以要分時服用，是因為中醫(yī)調(diào)理講究“順應天時”，白天的時候臟腑都在運行，氣血處于一個比較有活力的狀態(tài)，此時疏肝，有利于郁結(jié)氣機的疏通。
這時服用逍遙丸可以更好地發(fā)揮其疏肝解郁的作用，以滿足我們身體對于活力和能量的需求。
歸脾丸的重點則在健脾養(yǎng)血安神。
夜晚，陰氣漸盛，身體進入到休息和恢復的階段。而血也屬陰，這時候用歸脾丸，不僅能夠滋養(yǎng)心脾，還有助于清心除煩、促進睡眠。
這樣搭配可以達到因時致宜、事半功倍的效果。
人人都能這么吃嗎？
正所謂“方無常方，法無常法”。
逍遙丸和歸脾丸的搭配眾多妙法中的一種，要想真正地解決自己的問題，還是以自己的身體為根本，找到真正適合自己的，而不是人云亦云、隨波逐流。
而且逍遙丸和健脾丸也存在各自的禁忌人群，陰虛陽亢者慎服逍遙丸，體有內(nèi)熱者慎服歸脾丸！
以上就是今天分享的全部內(nèi)容了，希望能給朋友們一些幫助。
總而言之，涉及到用藥一定要找專業(yè)的醫(yī)生辨明自己的情況，以免畫蛇添足，給自己添一些不必要的麻煩。
熱門跟貼