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過了39歲，經(jīng)歷了跌跌撞撞的一年又一年，體悟到了一個道理：
不要追求高能量，而是守護自己的真能量。
沒有人能始終維持高能量，是人，就會有狀態(tài)起伏，無需強求自己總是很嗨很燃高能量，而是哪怕在境遇不好時，環(huán)境變動之下，也有如如不動之心。
是為真能量。
9個守護真能量的小錦囊，是無數(shù)次跌落谷底，摔得渾身酸痛，又爬了起來，悟到了什么真東西這個過程中，積累下來的。
我們接上一篇，繼續(xù)說剩下的4 個真能量錦囊
不再輕易相信自己的每個念頭
這是我39歲這一年最受用的啟發(fā)之一。
這句話源于瑞典經(jīng)濟學家比約恩所著的《我可能錯了》。
比約恩曾身居高位、做過高管，享受過世間榮華。
后來，他前往泰國修行 17 年，練習正念。
回到生活的城市后，他不幸患上漸凍癥，最后身體幾乎不能動彈。但即便生病，他仍保持積極的生活心態(tài)。
有記者采訪從 17 年僧侶生涯回歸城市的他，問這 17 年修行最大的收獲是什么。
他思索良久后回答：“我不再盲目相信自己的每一個念頭。”
看到這句話時，我深受觸動。
過去一年我認真練習正念，才清楚地看見念頭是怎么樣一步步控制我們的生活。
現(xiàn)在我很喜歡問別人，這是事實，還是念頭。
但是你猜怎么著，我身邊大多數(shù)人，都會說，這是事實。
他們頭腦清楚，思維敏捷，他們相信自己的念頭，如事實般堅不可摧。
但不是，那是念頭，不是事實。
有共情優(yōu)勢的人，堅信只要拒絕別人，就不再會不喜歡。
這是念頭，這不是事實。
有引領(lǐng)力的人，堅信只要不把每一步都規(guī)劃好，就一定會失控。
這是念頭，這不是事實。
有目標優(yōu)勢的人，堅信當下的目標是必須立即馬上要完成的，不然就會惹大麻煩，因此他不看全局，不看遠方。
但親愛的，這是念頭，他不是事實。
事實是正在發(fā)生的事，念頭是你認為應該發(fā)生的事。
前段時間上線下課，有位學員，男生，跟爸爸有一個很大的沖突，他很受困擾，覺得爸爸說話很難聽，在傷害他。
我問他，有沒有可能是你的念頭在傷害你。
他覺得，你在說什么？
我說，你爸爸在用很激烈的方式表達他的訴求。這是事實，事實是正在發(fā)生的事。
你覺得你爸爸應該以一種你喜歡的方式跟你說話，這是念頭，念頭是你認為應該發(fā)生的事。
那個男孩好智慧，他說，對，我忽然發(fā)現(xiàn)，我總是想教育我爸爸。
他整個人一下子就松下來了，我猜，那一下子，他擁有了守護自己真能量的方法。
前段時間在正念的時候，那天練習的是慈心正念，我忽然想到一個很久之前的合作伙伴。
那次合作不成功，彼此都以為對方傷了自己。后來斷斷續(xù)續(xù)好幾年，都會在這個地方糾纏。
那天我忽然意識到，這只是念頭，我們被自己的念頭給控制了。
而我們可以選擇，不被這個念頭控制的。
那天我在正念時，想著她的名字，愿她健康，愿她平安，愿她自在。
那一刻，我心里松下來了，能看見，傷口開始有痊愈的能量了。
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允許別人對自己失望
39歲最后幾天我去廈門見了一個老朋友，我問了他一個問題，你覺得我變冷漠了嗎？
之所以會問這個問題，是因為我連續(xù)3年拒絕他的公司周年慶邀約。他的公司周年慶跟我們跨年演講時間前后腳，我都在閉關(guān)。
是我這些年的常態(tài)。
春節(jié)回來，我拒絕了超過10場連麥，直播邀請。
都是朋友，為此我寫了一整段拒絕話術(shù)，拒絕都有SOP了。
也有朋友會說，你這樣會失去很多機會。
人家以后就不邀請你了。
接受別人會失望，對我來說是一個關(guān)鍵修煉。
你知道我最近幾年在改一個什么習慣嗎？
就是對方說話的時候，我不再一直說，嗯嗯嗯。OKOKOK。
我會直接表達我的反對意見。
除此之外，還有，
不需要每條信息都回復
不需要接住別人的每一句話
不需要每一次擦肩而過都點頭微笑
當然這未必是最好的溝通方式，這是我最近在練習的能量守護法則。
但有時候改變就得先矯枉過正，先僵化，再優(yōu)化，回到均值。
都是生命體驗，我很好奇這樣的選擇會帶來什么結(jié)果？
3年之后，跑去問了這個問題：
他想了很久，說：“引用原素材” （我覺得是變……你今天看見我，給我一個大大的擁抱……）
我說，那看來是我把自己養(yǎng)好了。
允許別人對自己失望，是愛自己的第一步。
去做生理性喜歡的事
是這些事，在喚醒你的能量。
喜歡一個人，生理性喜歡，想靠著他，想看見他。
想到他，就有希望感，覺得一切都很美好，生命力滿滿。
朋友們，喜歡一件事，也一樣。
找到一件事，你在做的時候，感覺自己無所不能？它讓你忍不住去做，不做就難受，吃苦受窮也想做？它讓你沉醉其中，忘了時間，這件事做完后，讓你感到巨大的滿足？
這就是你生理性喜歡的事情。
你“生理性喜歡”的事情，才是你真正熱愛的事。
如果你真心喜歡做一件事，連身體都會為你“搖旗吶喊”。
我認識的那些活的好的人，無一例外，都是在做生理性喜歡的事。
做這件事情，你不會內(nèi)耗，不用刻意用力就能長期堅持，
于是，生命中的大多數(shù)時間，你都在被滋養(yǎng)。
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如如不動，能量自生
線下課的時候，有學員問教練，崔璀在工作中也一直這么溫和嗎？
這是這些年我和身邊的同事朋友經(jīng)常收到的好奇。
當然不是。
我只是一個平凡的人，偶有頓悟，還未了悟。
只是咱們見面都是在視頻里，拍攝的時候，短暫的講課時，咱們沒機會吵架，沖突。
我開高管會，溝通業(yè)務時，都是直接給反饋，一點也不客氣。
管理者必須這樣，手起刀落，做決策，給判斷。這時候繞來繞去，很模糊，對團隊反而不好。
但是面對沖突，我的態(tài)度發(fā)生了巨大轉(zhuǎn)折。
我從23歲就開始做管理，要管理比我年長很多的前輩。張力是很強的。
30歲那一年，總公司合并了一個技術(shù)團隊，我做CEO，話語體系完全不一樣，也是跟CTO，產(chǎn)品經(jīng)理每天吵。
那時候沖突完，我會黏濁很多天，現(xiàn)在回頭看，那時候心里有很多雜念，覺得自己是不是不擅長管理，會不會被討厭，對方會不會辭職。
發(fā)火一次，反芻3天。
最近這些年，就越來越清楚，有時候你需要現(xiàn)金剛相，而已。
溫和的我，憤怒的我，都不是我，我是看到這一切的那個存在。
風起云涌，有時是浪花，有時候是波濤，但是海水不增不減。
你我都不是浪花，也不是波濤，我們是海，不增不減，如如不動。
這時候，能量就穩(wěn)了，輕易不波動。
好啦，這是39歲這年，在生命旅程中體驗到的守護真能量法則。
金剛經(jīng)里有一句話，應無所住而生其心。
我也是這一兩年，才慢慢開始體會到。
年輕時，我們總在別人的身上，外在的事物中尋找答案，
而成熟也許就是，開始知道，真正的答案，永遠在自己身上。
祝你清澈，如果不清澈，心里也知道，我只是偶爾迷失，我會繼續(xù)前行，直到天清氣朗那一天。
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大家好，我是崔璀小助理。3月25日晚上19:00，崔璀準備了一場新直播，主題是《3步打造持續(xù)變現(xiàn)的第二曲線》。
和大家聊聊AI時代下，如何布局人生下半場，整場直播會從三方面講，
第一曲線你的優(yōu)勢是什么？
AI時代最該修煉的技能是什么？
穿越AI，如何更好地成為一個“人”？
很多人覺得35歲后，路越走越窄，面對未來充滿迷茫，但我們想說，35歲后的人生，其實出路遠比你想象的要多。
只是由于信息繭房，我們并不知道有哪些適合自己的路，現(xiàn)在開始就可以考慮第二曲線了。
這次直播活動，崔璀老師還邀請了AI師傅創(chuàng)始人孫志崗老師，和大家聊聊， 面向未來十年，關(guān)于AI最該學什么？
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希望每個職場人，在遇到職場困境被卡住的時候，永遠有選擇，永遠有辦法。祝2025年，大家都能進化成更好的人。
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