據(jù)《北京日報》:

來自科威特科學家的一項最新研究稱，僅一晚睡眠不足便可引發(fā)類似肥胖人群的免疫變化，這意味著睡眠質量對人體健康而言十分重要。該研究報告發(fā)表在近期出版的《免疫學雜志》上。

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研究人員指出，免疫系統(tǒng)對睡眠模式高度敏感，睡眠質量差會改變人體免疫功能，增加炎癥反應和疾病風險，且與肥胖、糖尿病和心血管疾病等慢性病存在潛在關聯(lián)。測試結果顯示，年輕健康人群經(jīng)歷24小時睡眠不足后，其免疫細胞特征會發(fā)生改變，呈現(xiàn)出與肥胖者相似的模式，如果這些免疫變化持續(xù)存在，可能會導致長期炎癥并增加患病風險。

單核細胞是先天

研究團隊分析了237名不同身體質量指數(shù)成年人的睡眠模式，并通過血液樣本檢測了他們的單核細胞水平及炎癥標志物。結果表明，肥胖者的睡眠質量顯著低于瘦人，且存在更高水平的慢性低度炎癥；肥胖者的非經(jīng)典型單核細胞數(shù)量顯著增加，與睡眠質量下降及促炎標志物升高相關。與此同時，在5名參與24小時睡眠不足實驗的健康瘦人中，也觀察到了類似肥胖者單核細胞變化的情況。