肝臟十分“沉默”，很多人肝功能異常時毫無癥狀，往往到體檢發(fā)現(xiàn)轉氨酶升高，或出現(xiàn)長期疲勞、食欲下降，才驚覺肝臟出問題。多數(shù)人一提傷肝就想到煙酒，可醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，不少老年人肝功能變差，其實是日常被忽視的習慣所致，危害甚至超過煙酒。
老年人肝臟功能本就在衰退，代謝和解毒能力大不如前，飲食稍有差池，就易加速肝臟損傷。比如很多老人不舍得扔剩飯剩菜，即便放了兩三天，熱一熱仍繼續(xù)吃。但這些剩飯菜很可能已滋生黃曲霉毒素，這是強致癌物，對肝臟傷害極大。研究表明，長期攝入黃曲霉毒素的人，患肝癌風險比常人高近10倍，且該毒素耐高溫，普通加熱無法完全清除。老人以為吃一輩子剩菜沒事，實則肝功能在不知不覺中被損耗，等察覺時，可能已到肝硬化甚至肝癌早期。
亂吃藥也是老年人肝功能受損的重要原因。許多老人患有高血壓、糖尿病、關節(jié)炎等慢性病，需長期服藥，可部分老人不遵醫(yī)囑，自行搭配中藥、保健品，想著能“補肝護肝”。但很多中藥和保健品未經(jīng)嚴格驗證，有些成分會加重肝臟負擔。像含馬兜鈴酸的中藥，已證實對肝腎有毒性，長期服用可能引發(fā)肝纖維化甚至肝癌。還有些老人輕信保健品“排毒”功效，天天服用，不僅沒起到護肝作用，反而增加肝臟代謝壓力，導致轉氨酶升高。
過去熬夜是年輕人的“專利”，現(xiàn)在不少老人也染上熬夜習慣，尤其愛刷手機、看電視的老人，?？吹桨胍?。要知道，睡眠不足對肝臟傷害遠超想象。肝臟主要在夜間深度睡眠時修復再生，長期熬夜會降低肝細胞修復能力，使肝臟代謝功能變差。研究顯示，長期熬夜的人肝酶水平比正常作息者高，肝酶升高意味著肝細胞受損。本身有脂肪肝的老人若常熬夜，脂肪肝很可能發(fā)展成肝炎甚至肝硬化。
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