【曾經(jīng)的我：被黑暗吞噬】
每天醒來(lái)就像被千斤石頭壓住胸口，眼淚莫名其妙地流，對(duì)一切失去興趣…… 失眠、焦慮、自我否定像影子一樣纏著我，甚至想過(guò)“消失”。醫(yī)生說(shuō)這是抑郁癥，但吃藥只能短暫緩解，痛苦卻像循環(huán)播放的噩夢(mèng)。
【遇見(jiàn)周斌主任：生命里的那束光】
偶然刷到湘潭百杏濟(jì)安周斌主任的案例，看到他“中西醫(yī)結(jié)合+心理疏導(dǎo)”的獨(dú)特療法，我抱著最后一絲希望掛了號(hào)。 第一次面診，他沒(méi)有急著開(kāi)藥，而是耐心聽(tīng)我哭訴了40分鐘，輕聲說(shuō)：“你不是矯情，是生病了，我們一起打敗它?！?/p>
? 【治療方案：科學(xué)+溫度的奇跡】
中藥調(diào)理：針對(duì)我的體質(zhì)開(kāi)了安神解郁的方子，沒(méi)有西藥的昏沉副作用。
心理療愈：每周的認(rèn)知行為療法，教我打破負(fù)面思維“牢籠”。
家庭參與：周主任還動(dòng)員家人學(xué)習(xí)陪伴技巧，終于讓我感覺(jué)“不是孤軍奮戰(zhàn)”。
【三個(gè)月后：我終于找回自己】
從抗拒出門(mén)到能約朋友喝奶茶，從整夜失眠到自然入睡，那些“我不配活著”的念頭漸漸消失了！復(fù)查時(shí)周主任笑著說(shuō)：“你看，我說(shuō)過(guò)你能贏?！蹦且豢蹋铱薜孟駛€(gè)孩子——但這次是幸福的眼淚。
【想對(duì)病友說(shuō)的話】
抑郁不是你的錯(cuò)，更不是“想開(kāi)點(diǎn)”就能解決的！如果你也在掙扎，別放棄求助。?? 周斌主任的診室或許就是你命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)（地址：湘潭百杏濟(jì)安名醫(yī)堂，可提前預(yù)約哦～）。
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**（小貼士：評(píng)論區(qū)揪3個(gè)粉絲送周主任整理的《情緒自救手冊(cè)》電子版?。?*
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