有高血壓的張先生自從發(fā)現(xiàn)喝點(diǎn)

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這樣的事在有

【醫(yī)生解析】

把血管想象成橡皮筋，當(dāng)捏住橡皮筋兩端輕輕拉扯時(shí)，相當(dāng)于使血管擴(kuò)張，此時(shí)血液流動(dòng)會(huì)暢通很多，血壓便降下來(lái)了。但當(dāng)酒精在體內(nèi)代謝完后，血管就像突然松手的橡皮筋"啪"地回彈了，發(fā)生報(bào)復(fù)性收縮，血壓反而比飲酒前會(huì)更高，甚至能高出20-30mmHg，這樣的大幅度血壓波動(dòng)如同讓血管反復(fù)經(jīng)歷8級(jí)地震一樣，長(zhǎng)此以往必定會(huì)受到損傷。

有人可能會(huì)說(shuō)，如果天天喝酒，降下來(lái)的血壓不就不會(huì)反彈了嗎？

想象很美好，現(xiàn)實(shí)卻是酒精代謝產(chǎn)生的乙醛就像水管里的銹蝕物，在每次

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還有人說(shuō)，都說(shuō)喝酒可以活血化瘀，難道不是嗎？

所謂的"活血化瘀"，不過(guò)是暫時(shí)性的擴(kuò)張血管加快了血液循環(huán)，就像煙花綻放時(shí)絢爛奪目，身體會(huì)出現(xiàn)面部潮紅、身體發(fā)熱等表現(xiàn)，但放完煙花的夜空終將歸于黑暗，由此導(dǎo)致的血管損傷卻將永久存在。研究顯示：喝酒活血化瘀實(shí)際是一種"偽養(yǎng)生"，由此帶來(lái)血管老化的速度是自然衰老的2-3倍，完全可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)達(dá)到活血化瘀的目的。

因此對(duì)于酒，能不喝就不喝，以前不喝不要嘗試去喝，能戒掉則要盡早戒；尤其是有高血壓的人喝酒更是絕對(duì)的禁忌。切記：酒不是降壓藥，更不能取代降壓藥。

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對(duì)于“酒癮”大的人，可以每周將飲酒量減少1/3，以茶代酒、以運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，給身體一個(gè)適應(yīng)期，利用3周時(shí)間完全戒酒。一定要知道：血管的老化與損傷是逐漸發(fā)生的，而每次飲酒都將加快血管損傷的速度，以避發(fā)生文章開(kāi)頭張先生的悲劇。

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