前兩天去朋友家做客，發(fā)生的一幕，讓人非常感慨。
她們家8歲的兒子小宇，一直悶悶不樂(lè)，見(jiàn)了人也不打招呼，看起來(lái)無(wú)精打采的。
朋友氣不過(guò)，在一旁敦促他叫人，可小宇呢，仍舊不為所動(dòng)。
我眼瞅著場(chǎng)面越來(lái)越尷尬，只能趕忙在一旁打圓場(chǎng)。
緊接著，朋友又讓孩子去倒水，結(jié)果一不小心，茶水灑了出來(lái)。
這一下，朋友再也控制不住怒火，沖著孩子就噼里啪啦指責(zé)了起來(lái)。
小宇眼角噙著淚，小聲嘟囔著說(shuō)：“反正我什么也做不好”。
說(shuō)實(shí)話，小宇說(shuō)的這句話像根刺，扎在了我心里，回去的路上反復(fù)想起，內(nèi)心五味雜陳。
其實(shí)，在不少家長(zhǎng)眼里，孩子出現(xiàn)這類情況，都會(huì)被打上“沒(méi)出息、矯情”等標(biāo)簽。
可事實(shí)上呢，這往往是孩子內(nèi)心崩塌的裂縫。
正如心理學(xué)教授戈特曼說(shuō)的那樣：
孩子的每句話，都是加密的求救信號(hào)。
尤其是當(dāng)孩子頻繁說(shuō)出下面4句話的時(shí)候，作為家長(zhǎng)就該注意了。
也許在這些話背后，孩子舉起的可能是一塊寫(xiě)著“幫幫我”的隱形牌子，大家可千萬(wàn)別不以為意。
01.第一句話：“我什么也做不好”
鄰居家的女兒有次數(shù)學(xué)考了78分，回家后媽媽想看一下試卷。
結(jié)果孩子突然一下子失控，從書(shū)包里掏出試卷，接著就揉成了一團(tuán)，不斷的哭喊說(shuō)：“我就是個(gè)笨蛋，什么也做不好”。
后來(lái)她媽媽才慢慢發(fā)現(xiàn)，孩子但凡遇到一些困難，都會(huì)習(xí)慣性的重復(fù)這句話。
其實(shí)，當(dāng)孩子把這句話掛嘴邊，我們就該注意了，因?yàn)樗赡芟萑氲搅恕傲?xí)得性無(wú)助”的困境里。
在心理學(xué)上，“習(xí)得性無(wú)助”指的是孩子接連遭受挫折，而且盡管已經(jīng)努力了，卻也無(wú)法改變結(jié)果，從而產(chǎn)生的一種無(wú)助的心理狀態(tài)。
就比如說(shuō)，孩子從被批評(píng)寫(xiě)字丑、做題慢，久而久之，哪怕自己在努力更改，卻仍然遭受這樣的評(píng)價(jià)，就會(huì)讓孩子大腦形成“努力=徒勞”的反射，從而在心里慢慢放棄自己。
那么對(duì)于家長(zhǎng)而言，如果遇到這種狀況，一定要注意孩子的情緒，及時(shí)給孩子提供正向幫助。
比如，可以用描述事實(shí)，來(lái)強(qiáng)調(diào)孩子的努力，給予認(rèn)可和肯定。
再比如，拆分一些任務(wù)，從最簡(jiǎn)單的做起，讓孩子體驗(yàn)“成就感”，增強(qiáng)自信心。
此外，在與孩子相處過(guò)程中，要強(qiáng)調(diào)進(jìn)步，而不是結(jié)果，這樣讓孩子對(duì)自己重新建立信心。
02.第二句話：“都是我的錯(cuò)”
在不少家長(zhǎng)眼里，孩子敢于“認(rèn)錯(cuò)”，是一種積極的現(xiàn)象。
畢竟，這種表達(dá)背后詮釋的可能是懂事、乖巧、順從于父母的掌控。
可實(shí)際上呢，美國(guó)心理學(xué)家恩格爾在研究中發(fā)現(xiàn)：
孩子的潛意識(shí)里，希望一切都能夠掌控，一旦孩子遭受挫折和傷害，卻無(wú)法自保的時(shí)候，他們就會(huì)產(chǎn)生羞恥感，而往往這時(shí)，他們的第一反應(yīng)就是通過(guò)“認(rèn)錯(cuò)”來(lái)減少外部事務(wù)對(duì)自己的傷害，或者試圖維持一種穩(wěn)定。
就像我表姐離婚那年，7歲的外甥女突然變得膽小唯諾了許多。
只要表姐看起來(lái)心情不好，孩子就出奇的害怕，甚至?xí)选岸际俏也缓?，是我的錯(cuò)”這種話掛在嘴邊，就連弟弟不小心摔倒，她也會(huì)搶著認(rèn)錯(cuò)。
看起來(lái)，孩子好像是因?yàn)殡x婚這個(gè)事，一瞬間長(zhǎng)大了。
事實(shí)上呢，孩子是通過(guò)包攬責(zé)任來(lái)保護(hù)自己的同時(shí)，維系家庭的穩(wěn)定。
但大家得明白，這種行為，會(huì)慢慢透支孩子的心理能量。
所以，孩子一旦說(shuō)出這句話，家長(zhǎng)就要采取一些正面的應(yīng)對(duì)方式，幫助孩子更好的度過(guò)這個(gè)心理危險(xiǎn)期。
比如，要明確責(zé)任歸屬，讓孩子減少心理壓力。
再比如，用身體語(yǔ)言安撫孩子，告訴她：“你已經(jīng)很好很好了”。
通過(guò)這些，讓孩子重塑強(qiáng)大的內(nèi)心，使其能量滿滿。
03.第三句話：“隨便，反正都一樣”
孩子為什么會(huì)說(shuō)這句話呢？
說(shuō)直白點(diǎn)，是因?yàn)楹⒆拥囊庖?jiàn)和想法，從未被家長(zhǎng)看到和認(rèn)可。
就比如原先有個(gè)心理咨詢師朋友就談到一個(gè)案例。
他說(shuō)有一個(gè)男孩，在家里經(jīng)常會(huì)說(shuō)“隨便”，結(jié)果后來(lái)檢出了輕度抑郁。
后來(lái)才知道，孩子每次認(rèn)真的提需求，總會(huì)被駁回。
就比如想去動(dòng)物園，卻被爸爸媽媽以“學(xué)習(xí)最重要”而拒絕。
久而久之，孩子就主動(dòng)關(guān)閉了需求通道，甚至?xí)兊迷絹?lái)越絕望。
在心理學(xué)上，如果孩子反復(fù)經(jīng)歷表達(dá)需求，然后遭到拒絕或被忽視的循環(huán)，就會(huì)發(fā)展出情感冷漠，來(lái)充當(dāng)自己的保護(hù)罩。
就像是被切斷電源的電腦，最終會(huì)停止發(fā)送連接請(qǐng)求。
到最后，家長(zhǎng)走不進(jìn)孩子的內(nèi)心，親子關(guān)系漸漸疏離。而孩子自己，也將陷入怯懦自卑，缺乏主見(jiàn)和決策力的沼澤之中。
所以家長(zhǎng)們?cè)谌粘Ｉ钪?，一定要做到三點(diǎn)。
其一，提供有限選擇，讓孩子表達(dá)想法。
其二，尊重微小的決定，比如孩子的穿衣打扮，讓他們有自主決定權(quán)。
其三，及時(shí)反饋和回應(yīng)，就比如答應(yīng)孩子的事情，還是要辦到。
通過(guò)這種潛移默化的養(yǎng)育影響，讓孩子重新散發(fā)光彩。
04.第四句話：“不關(guān)你的事”
原來(lái)有位同事，就跟我們吐槽說(shuō)，自從孩子進(jìn)入青春期，家長(zhǎng)但凡說(shuō)點(diǎn)什么，就會(huì)立刻被回懟說(shuō)“不關(guān)你的事”。
這是叛逆嗎？可能真不是。
有的孩子之所以頻繁說(shuō)這句話，是因?yàn)楫?dāng)他有情感需求時(shí)，父母從未顧及和尊重。
就比如現(xiàn)在有的家長(zhǎng)，一味的關(guān)注孩子的成績(jī)和分?jǐn)?shù)，但對(duì)此外的任何事情，都表現(xiàn)的云淡風(fēng)輕。
那么久而久之，孩子就會(huì)對(duì)父母失望，用這種“反向”的表達(dá)，來(lái)宣泄內(nèi)心的不滿。
當(dāng)然，還有另外一種情況，就是步入青春期的孩子，會(huì)通過(guò)這句話，來(lái)告訴家長(zhǎng)：“我需要空間和自由，你越界了”。
這種家長(zhǎng)大多都習(xí)慣于大包大攬、事無(wú)巨細(xì)的給孩子做一切。
看起來(lái)是負(fù)責(zé)任，但對(duì)孩子而言，也會(huì)帶來(lái)巨大的束縛和壓力，從而他們會(huì)用這種表達(dá)，來(lái)保護(hù)自尊，設(shè)置界限。
針對(duì)這種情況，家長(zhǎng)能做的就是“及時(shí)退出”，在尊重孩子個(gè)人意愿的情況下，給予他們有力的幫助。
兒童心理學(xué)家溫尼科特說(shuō)過(guò)一句話：
孩子需要一雙既能承接淚水，又能托起笑容的手。
那些扎人的話語(yǔ)里，可能藏著孩子未能說(shuō)出口的“請(qǐng)幫幫我”的求助信號(hào)。
所以，等到孩子下次再說(shuō)出這些話時(shí)，不妨蹲下來(lái)平視他的眼睛，給予他應(yīng)有的尊重和正視。
也許，光是“被理解、被看到”的這個(gè)瞬間，就足以融化孩子心底的冰層。
最后也想問(wèn)問(wèn)大家，你有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)孩子說(shuō)這些話呢？
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