阿安是一名高二年級的男生，學(xué)業(yè)壓力增加，他卻無法向要好的朋友與家長傾訴，感到自己是他人的負(fù)擔(dān)，擔(dān)心自己會浪費(fèi)朋友的復(fù)習(xí)時(shí)間。阿安身材消瘦，內(nèi)向文靜，衣著干凈整齊。阿安在與我溝通時(shí)，經(jīng)常低頭沉默，語言表達(dá)中顯示出猶豫不決的緊張感。在左手臂的衣物遮掩下，可以看到幾條印痕。
阿安自述，進(jìn)入高中后，與初中的優(yōu)異成績相比，學(xué)業(yè)有較大滑落，感覺自己令父母失望，已經(jīng)不是曾經(jīng)讓父母驕傲的孩子。幸運(yùn)的是，在高一時(shí)期有幾位要好的朋友互相幫助、交流溝通，正向的人際關(guān)系可以減輕一部分負(fù)面情緒。然而自己與朋友們分離，也不想經(jīng)常在課間打擾他們。由此壓力無處排解，阿安經(jīng)常發(fā)生入睡困難等情況，有幾次在混亂和痛苦的時(shí)刻會劃傷自己，緩解情緒。
阿安在高一時(shí)期雖然較為慢熱，但是會主動參加班級活動，樂于幫助他人，因此幾個(gè)朋友之間建立了深厚的友誼。在升入高二后，阿安越發(fā)內(nèi)向，雖然時(shí)常會通過給朋友們贈送一些手工禮物表達(dá)友誼，但是言語間的交流溝通明顯減少。晚自習(xí)下課時(shí)，他還會偶爾在樓梯間默默哭泣。
阿安進(jìn)入咨詢室時(shí)十分緊張，很長一段時(shí)間內(nèi)低頭沉默。在我對其表示理解和共情后，阿安逐漸放松下來。阿安表示，自己非常在意伙伴的感受，也想知道怎樣做可以更好地保持與朋友的友誼。他自述，時(shí)常感到自己是不值得被愛的，也很疑惑自己內(nèi)向，學(xué)習(xí)成績下滑，為何還會有朋友愿意喜歡、接納、陪伴自己。在阿安與朋友相處時(shí)，面對朋友們的關(guān)心，自己有時(shí)無法回饋，感到壓力很大，這樣矛盾、混亂的情緒會讓他想要逃避與朋友的交流。因此，阿安十分想改善現(xiàn)在的情況，不想再逃避下去，但是直面問題讓他感到很有壓力，感覺自己是個(gè)很糟糕的朋友。
阿安主動講述了自己與朋友們在高一時(shí)期相識的過程，在說起自己喜歡的小動物時(shí)，阿安一改之前交流時(shí)的猶豫和吞吐，邏輯清晰，表達(dá)順暢，講述了許多與爬行動物和昆蟲相關(guān)的喂養(yǎng)技巧及知識。
我：你會因?yàn)樘翘呛托A不像小貓或小狗一樣活潑可愛而不喜歡他們嗎？
阿安：不會的，我會一直喜歡它們。
我：可是它們看起來并不可以和你接觸、交流，比較好動黏人。
阿安：是的，我并不需要和它們交流，只需要看著它們，我就很開心。
我：那你覺得小圓和糖糖會困惑不解你為什么喜歡它們嗎？
阿安：不知道，但我希望它們不會，因?yàn)樗鼈儍H僅存在就會給我很大的力量。
阿安：我不知道，我不確定我總是負(fù)面、混亂的情緒是不是值得朋友們喜歡。
我：我們選擇朋友，與他人相處也是類似的情況，大家會各自選擇自己喜歡的類型，與擁有不同性格的朋友相處并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和模板，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力。
阿安：也許是這樣，但我不確定我真的會讓朋友們開心。
在阿安身上，我看到了很多性格內(nèi)向、不善言談，但是渴望和他人相處，希望與朋友建立友誼的來訪者。相對于外向善談的人，他們更不容易得到他人的友誼，就可能在他們心中逐漸形成扭曲的想法。這些無助感會伴隨著他們的成長，不斷增加生活中的創(chuàng)傷記憶。有的來訪者可能會不斷壓抑自己，忍受痛苦，無法與他人分享，直到在某個(gè)節(jié)點(diǎn)因?yàn)楦鞣N原因爆發(fā)出來。而有的來訪者則會默默忍受，逐漸將痛苦和負(fù)面的情緒變成一種彌散的不安和焦慮，持續(xù)影響生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)。
經(jīng)過兩個(gè)多月的記憶重組干預(yù)，阿安離開咨詢室的時(shí)候，他告訴我，他發(fā)現(xiàn)朋友都可以接受安靜、話少，并不活潑的他，并喜歡和這樣性格的他繼續(xù)交往。他也會帶給朋友一些幫助，這是他之前沒有想過的。阿安提到對未來生活有更多憧憬，例如學(xué)習(xí)上，他想要主動找老師答疑，不想再因?yàn)楹π呋蛘呃⒕尾蝗ピ儐柪蠋?。在生活上，他也?jì)劃周末和朋友們一起打球、看電影等，并在接下來學(xué)校組織的話劇節(jié)等活動中和朋友們一起合作，共同完成班級的話劇作品。
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