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覺少的人每晚只需睡四到六個小時，且似乎毫無不良影響。研究發(fā)現(xiàn)，他們的基因構(gòu)成決定了這些人對睡眠的需求比我們其他人要少。

眾所周知，我們每天所需的 七到九個小時睡眠 至關(guān)重要。這一建議被醫(yī)學專家們反復提及，幾乎成了金科玉律。 如果睡眠不足，我們就可能在短期或長期內(nèi)出現(xiàn)健康問題 ——記憶力減退、新陳代謝紊亂、抑郁、癡呆、心臟病和免疫力下降。

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但近年來，科學家發(fā)現(xiàn)了一種罕見人群，他們睡眠極少，但身體狀...