為進(jìn)一步提升轄區(qū)居民健康意識(shí)，普及健康知識(shí)，近日，湖屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 “健康科普專(zhuān)家走基層” 活動(dòng)走進(jìn)湖屯鎮(zhèn)西湖西村，開(kāi)展了一場(chǎng)以 “控制三高健康生活，遠(yuǎn)離心腦血管疾病” 和“世界結(jié)核病防治日”為主題的健康知識(shí)講座，受到當(dāng)?shù)鼐用竦膹V泛歡迎。
活動(dòng)中，業(yè)務(wù)副院長(zhǎng)張珊珊重點(diǎn)就高血壓、高血糖、高血脂這 “三高” 問(wèn)題進(jìn)行了深入講解。她以通俗易懂的語(yǔ)言，結(jié)合生動(dòng)的案例，深入淺出地分析了 “三高” 的形成原因、對(duì)人體的危害以及常見(jiàn)癥狀。張珊珊強(qiáng)調(diào)，“三高” 不僅嚴(yán)重影響居民的生活質(zhì)量，還可能引發(fā)心腦血管疾病等嚴(yán)重并發(fā)癥，對(duì)健康構(gòu)成極大威脅。
在預(yù)防和控制 “三高” 方面，張珊珊指出，改善生活方式是關(guān)鍵。她建議居民保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，同時(shí)每周應(yīng)進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體代謝能力。她提醒村民要保持良好的心態(tài)，戒煙限酒。講座過(guò)程中，居民們聽(tīng)得認(rèn)真，并就自身關(guān)心的問(wèn)題積極提問(wèn)。張珊珊耐心解答，為居民們提供了專(zhuān)業(yè)、個(gè)性化的建議。
3月24日恰逢第30個(gè)“世界防治結(jié)核病日”，我國(guó)今年的宣傳主題是“全面行動(dòng) 全力投入 全民參與 終結(jié)結(jié)核”。湖屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院副主任醫(yī)師趙靜精心準(zhǔn)備了宣傳材料和講座，她強(qiáng)調(diào)，結(jié)核病主要通過(guò)空氣傳播，當(dāng)肺結(jié)核患者咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話(huà)時(shí)，會(huì)把含有結(jié)核菌的飛沫散播到空氣中，健康人吸入后就有可能被感染。在癥狀方面，持續(xù)咳嗽、咳痰超過(guò)兩周，或痰中帶血，這是結(jié)核病的常見(jiàn)可疑癥狀，一旦出現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，趙靜還介紹了農(nóng)村地區(qū)的結(jié)核病防治要點(diǎn)，提醒村民們要注意居住環(huán)境的通風(fēng)換氣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高自身免疫力。講座過(guò)程中村民們積極踴躍，就日常預(yù)防、治療等問(wèn)題進(jìn)行咨詢(xún)，趙靜一一耐心予以解答。
除了 “三高” 防治知識(shí)，中醫(yī)師陳春雨還以 “春季中醫(yī)養(yǎng)生” 為主題，向居民講解了春季養(yǎng)生應(yīng)遵循 “養(yǎng)肝護(hù)陽(yáng)” 的原則。她提到，春季對(duì)應(yīng)五臟中的 “肝”，此時(shí)肝氣旺盛，需注意疏肝理氣。在飲食上，宜食辛溫發(fā)散之物。作息方面，應(yīng)夜臥早起，避免熬夜傷肝。春季溫差大，“倒春寒” 易侵襲人體，需注意 “春捂”，保護(hù)頸背、腰腹及下肢，避免風(fēng)寒入侵。在運(yùn)動(dòng)選擇上，可進(jìn)行節(jié)奏和緩的活動(dòng)，以促進(jìn)氣血流通。飲食調(diào)養(yǎng)上，可多食養(yǎng)陰之品，如大米粥、赤豆粥等。
宣講活動(dòng)結(jié)束后，工作人員還為社區(qū)居民進(jìn)行了全面的健康教育知識(shí)宣傳，發(fā)放了精心制作的健康教育宣傳手冊(cè)和處方，并耐心地為居民測(cè)量血壓、進(jìn)行疾病初診，詳細(xì)解答了群眾在看病就醫(yī)過(guò)程中遇到的各種問(wèn)題。
下一步，湖屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院將持續(xù)推進(jìn)此類(lèi)活動(dòng)的開(kāi)展，切實(shí)把惠民實(shí)事辦實(shí)辦好，讓群眾更迅速、更全面、更深刻地感受到看病就醫(yī)和健康服務(wù)領(lǐng)域的積極變化，為增進(jìn)人民群眾的健康福祉而不懈努力。
來(lái)源：湖屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院
投稿地址：fcjsx04@163.com
編輯審核： 肥城市衛(wèi)生健康宣教中心
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