長(zhǎng)命百歲，永葆青春對(duì)于很多人而言是個(gè)夢(mèng)，但是對(duì)劉冬霞而言卻是現(xiàn)實(shí)寫(xiě)照。
105歲的她不僅耳不聾眼不花，甚至健步如飛，日常不是刷抖音就是和人打牌。
滿(mǎn)頭黑發(fā)的劉冬霞，即便是和70歲的女兒站到一塊，也完全看不出年紀(jì)，仿佛一對(duì)姐妹花。
劉冬霞在105歲的年紀(jì)還有這七八十歲的精神狀態(tài)，和她的一個(gè)日常習(xí)慣有很大關(guān)系。
1920年，劉冬霞出生在湖北陽(yáng)新縣。
當(dāng)時(shí)家里的生活十分苦，劉冬霞卻并沒(méi)有被艱苦的條件打倒，一直十分樂(lè)觀，只要有時(shí)間，不是幫家里做家務(wù)，就是到地里忙農(nóng)活。
從小到大，劉冬霞從來(lái)沒(méi)有抱怨過(guò)生活的苦，反而覺(jué)得只要努力，就可以過(guò)上好日子。
到了結(jié)婚的年紀(jì)，劉冬霞在父母的介紹下，嫁給了附近村子的尹合明。
婚后小夫妻將自己的日子經(jīng)營(yíng)的十分美滿(mǎn)，不過(guò)后來(lái)結(jié)婚沒(méi)多久，尹合明就參軍了，之后更是上了朝鮮戰(zhàn)場(chǎng)。
作為一名軍人的家屬，劉冬霞除了為遠(yuǎn)在戰(zhàn)場(chǎng)上的丈夫擔(dān)憂(yōu)之外，慢慢也開(kāi)始苦惱自己一直沒(méi)有生育。
劉冬霞和丈夫結(jié)婚的幾年里，聚少離多，一直都沒(méi)有好消息傳來(lái)。
直到1958年，劉冬霞才生下了自己唯一的女兒尹秋華，之后再也沒(méi)有懷孕過(guò)。
當(dāng)時(shí)的社會(huì)一直覺(jué)得女兒嫁出去就是別人家的了，需要有個(gè)兒子當(dāng)頂梁柱，夫妻倆在女兒大一點(diǎn)之后，就收養(yǎng)小叔子的兒子當(dāng)養(yǎng)子。
就這樣，劉冬霞也過(guò)上了兒女雙全的日子。
1978年，尹合明因病去世，劉冬霞就跟著養(yǎng)子尹傳周生活，畢竟大女兒也已經(jīng)出嫁多年。
不過(guò)好在大女兒的婆家只隔了一條河的距離，離得很近，劉冬霞時(shí)常都能見(jiàn)到大女兒。
雖說(shuō)老來(lái)喪夫，但是劉冬霞的日子過(guò)的并不苦，養(yǎng)子一家對(duì)劉冬霞十分好，而且劉冬霞自己的身體依舊十分健朗。
其實(shí)從年輕的時(shí)候，劉冬霞就一直比同齡人看上去更有精神。
雖說(shuō)干了一輩子的苦力活，但是劉冬霞卻從沒(méi)有怨言，反而十分知足常樂(lè)，從沒(méi)和身邊的人起過(guò)爭(zhēng)執(zhí)。
在村里鄰居的眼中，劉冬霞就是一個(gè)大好人，誰(shuí)家有事都會(huì)幫忙，而且從不喜歡占便宜。
年紀(jì)大了之后，劉冬霞就一直住在老家，平常沒(méi)事就自己曬曬太陽(yáng)，給孩子們做做飯。
養(yǎng)子尹傳洲一開(kāi)始希望老母親可以多歇歇，不過(guò)看到老母親的狀態(tài)之后，就沒(méi)有強(qiáng)求，放任劉冬霞做自己喜歡的事情。
養(yǎng)子尹傳洲在當(dāng)?shù)氐木皡^(qū)做船長(zhǎng)，兒媳在縣城開(kāi)了個(gè)小店，劉冬霞每天主要就是給孩子做個(gè)早飯和晚飯。
當(dāng)孩子們出門(mén)工作之后，劉冬霞就拿著凳子坐在院子中，聯(lián)系自己的幾個(gè)好友開(kāi)始打牌。
雖然年紀(jì)大，劉冬霞的牌技可一點(diǎn)都不差，幾乎每天都要贏點(diǎn)錢(qián)。
一開(kāi)始打牌的時(shí)候，尹傳洲還想勸勸老母親，不過(guò)看著劉冬霞的狀態(tài)和記憶力越來(lái)越好之后，再也沒(méi)阻止過(guò)。
除了打牌，劉冬霞最喜歡的就是刷抖音，每晚睡覺(jué)前都要刷一刷。
一開(kāi)始用的是孩子們的舊手機(jī)，后來(lái)學(xué)會(huì)了怎么使用之后，孩子們還專(zhuān)門(mén)給劉冬霞買(mǎi)了兩部手機(jī)。
一部手機(jī)是她用來(lái)刷抖音的，一部是用來(lái)和孩子們視頻的。
劉冬霞的狀態(tài)在很多村里人看來(lái)都覺(jué)得很不可思議，有一些年輕人覺(jué)得劉冬霞這個(gè)老太太幾乎沒(méi)什么變化。
信息來(lái)源：極目新聞
明明已經(jīng)105歲了，看上去還是十分年輕，沒(méi)有一根白頭發(fā)，要不是看身份證，只會(huì)覺(jué)得是個(gè)七八十歲的老人。
提到自己的保養(yǎng)秘訣，劉冬霞也不是很確定，她年輕的時(shí)候還有心情保養(yǎng)自己的頭發(fā)，后來(lái)忙著賺錢(qián)就再也沒(méi)管過(guò)。
而且飲食方面，劉冬霞是個(gè)不愛(ài)挑剔的人，有什么就做什么，唯一的偏好就是喜歡吃野菜。
年輕的時(shí)候吃也才是因?yàn)榧依锔F省錢(qián)，后來(lái)吃也才純粹是因?yàn)橄矚g，覺(jué)得好吃。
要說(shuō)唯一跟家里人甚至身邊人完全不一樣的就是，劉冬霞每一頓飯沒(méi)有吃飽過(guò)，全是吃個(gè)半飽。
其實(shí)這樣的飲食方式對(duì)人身體確實(shí)是有益的，不僅可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至還能夠讓身體可以好好吸收外來(lái)的能量。
在生活作息上，劉冬霞則是和身邊的人一樣，都是早睡早起，起床就會(huì)曬曬太陽(yáng)，到處溜達(dá)溜達(dá)。
如今105歲的劉冬霞，在家里來(lái)了客人之后，并不擔(dān)心做不成飯菜，反而手腳麻利地就在廚房忙活。
不到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，就可以做出幾個(gè)簡(jiǎn)單的菜，干鍋鯽魚(yú)燉豆腐、炒野菜等等，葷素搭配，看上去都十分美味。
其實(shí)當(dāng)?shù)叵駝⒍歼@樣的百歲老人并不少，有十幾位。
有了這些長(zhǎng)壽老人，讓當(dāng)?shù)氐木用穸几杏X(jué)十分榮耀。
鎮(zhèn)上的書(shū)記在提到當(dāng)?shù)氐拈L(zhǎng)壽老人的情況后，表示這和當(dāng)?shù)氐臍夂驐l件有很大的關(guān)系。
王英鎮(zhèn)四季分明，氣候怡人，又因?yàn)樽匀恢脖桓采w率高，空氣十分清新，而且這里日照充足，水質(zhì)清澈。
書(shū)記覺(jué)得正是因?yàn)檫@些好的環(huán)境，才孕育了這么多的百歲老人。
好的環(huán)境對(duì)于一個(gè)人的身體健康確實(shí)是有很大的影響，但是能夠在百歲的高齡還能活得如此年輕離不開(kāi)個(gè)人的努力。
從很多的人的長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)對(duì)比來(lái)看，劉冬霞和他們有著明顯區(qū)別的就是每次吃飯就是半飽。
看來(lái)想要長(zhǎng)壽還是需要從日常生活做起，有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
信息來(lái)源：
1.極目新聞：《湖北105歲老人滿(mǎn)頭黑發(fā)每天能燒火做飯、打牌，她還特別愛(ài)刷短視頻，有兩個(gè)手機(jī)一個(gè)打電話(huà)，一個(gè)專(zhuān)門(mén)刷視頻》
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