山藥健脾益胃助消化、滋腎養(yǎng)精又美容,是土地里挖出來的寶。我們大河南的溫縣鐵棍山藥,更是四大懷藥之一,是山藥中的極品,不過路邊攤經(jīng)常買到不正經(jīng)的。還好,我對山藥還是有甄別能力的,次品一般逃不過我的法眼。這次買的就很贊,前天烙個(gè)發(fā)面山藥餅,昨天翻砂山藥,今天糖醋山藥,品質(zhì)好就是吃不煩!
用料
鐵棍山藥
300克
玉米淀粉
30克
500克
去核紅棗
50克
番茄醬
30克
香醋
30克
白糖
30克
玉米淀粉
10克
清水
50克
熟白芝麻
5克
年夜飯一口驚艷的糖醋山藥的做法
- 300克鐵棍山藥,去皮后切滾到塊

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- 撒30克玉米淀粉

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- 晃動(dòng)盆子,顛勻

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- 油溫7成熱,170度左右,下鍋炸,
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- 中大火,定型后再翻動(dòng),大約5分鐘

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- 炸至表面焦脆撈出

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- 去核的紅棗也下鍋炸1分鐘

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- 炸好的山藥和紅棗裝盤備用

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- 炸鍋留底油,倒入糖醋汁

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- 翻炒至濃稠關(guān)火

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- 倒入山藥紅棗,翻炒均勻

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- 裝盤后撒一層熟白芝麻即可

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