春季臟腑功能相對不足，心腦供血相對減少，很多中老年女性朋友容易在春季出現(xiàn)頭暈癥狀。而氣血雙虧，心脾兩虛，正是眩暈癥的一個重要病因。氣血雙虧的女性，往往面色無華、神疲乏力、倦怠懶言、少寐多夢、舌質(zhì)淡、脈濡弱，稍動就氣短心慌、頭暈加重，甚至經(jīng)常腹脹腹痛。

張小中主任遵循“補(bǔ)益心脾，滋養(yǎng)氣血”的原則，精選歸脾湯等名方，重用黃芪、黨參補(bǔ)氣健脾，當(dāng)歸、龍眼肉養(yǎng)血安神，白術(shù)、茯苓健脾和胃，諸藥合用，使氣血生化有源，心脾得養(yǎng)，眩暈自愈。

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另外，中醫(yī)注重整體調(diào)理，建議女性朋友平時多喝五紅湯提升氣血。五紅包括花生、紅豆、枸杞、紅棗、紅糖一塊，把花生和紅豆提前浸泡15~30分鐘，其他食材洗干凈一起放入鍋中，煮30分鐘，最后加入枸杞，紅糖，再煮10~15分鐘即可。

最后，張小中主任還特別提倡適度運(yùn)動與充足休息，比如太極拳、八段錦等都是很適合中老年女性的柔和運(yùn)動，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又促進(jìn)氣血運(yùn)行，對眩暈癥的治療也起到有益的輔助作用。但切忌參加劇烈運(yùn)動，可能加劇氣血虧虛的癥狀，從而加重眩暈、產(chǎn)生心悸。