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hi，我是小晚。

《2024國民心理健康藍皮書》顯示，18-35歲群體中63%的人承認在朋友圈修飾生活軌跡，27%的年輕人因社交壓力產(chǎn)生持續(xù)性焦慮。

深夜刷屏的米其林探店照，可能來自信用卡分期付款的打工人；小紅書收藏的健身打卡攻略，最終在炸雞外賣的油漬里蒙塵。

斯坦福大學(xué)行為經(jīng)濟學(xué)實驗室發(fā)現(xiàn)，每增加1小時社交媒體使用時間，真實自我表達欲下降17%。當朋友圈變成大型人設(shè)展覽館，我們正在批量生產(chǎn)「數(shù)字演員」。

心理學(xué)教授李玫瑾指出，當代年輕人正在經(jīng)歷「雙重人格撕裂」：白天扮演情緒穩(wěn)定的職場精英，深夜在匿名樹洞宣泄崩潰。

某大廠員工猝死前3小時，工作群還在發(fā)送奮斗表情包；相親角里標注「熱愛生活」的男女，實際月均加班時長超過100小時。

當「假裝成功學(xué)」成為社交貨幣，焦慮就像滾雪球般越積越大。北京大學(xué)精神衛(wèi)生中心數(shù)據(jù)顯示，偽裝型人格障礙就診量五年增長340%。

那些深夜刪除的矯情文字，那些永遠停留在編輯框的真心話，都在無聲控訴著這個時代的集體失語。

當濾鏡成為生存剛需，當謊言變成社交禮儀，我們是否正在親手埋葬真實的自己？