在《紅樓夢》第7回中，薛寶釵和周瑞家的聊起“冷香丸”。
薛寶釵有一種病，吃了許多藥都治不好，后來一個禿頭和尚告訴她，這是從胎里帶來的一股熱毒，需要服用“冷香丸”。
冷香丸的配方十分繁瑣，需要一年四季的四種白色花蕊，要用春分那天的陽光曬干，然后配上雨水這日的雨水，白露這日的露水，霜降這日的霜，小雪這日的雪。
配好后，埋在花根底下，發(fā)病服用時，還要用黃柏煎湯。
02
“冷香丸”不僅僅是一個藥方，更是一種養(yǎng)生哲學。它告訴我們，最好的養(yǎng)生需要做到以下兩點：
1.順應自然
冷香丸的配方要用春夏秋冬四個季節(jié)的各一種花蕊，然后配上四個節(jié)氣的雨、露、霜、雪。
這個配方強調(diào)因時制宜，遵循四季時序，藥材也沒有名貴的東西，都是一些普通的大自然產(chǎn)物。
可見，冷香丸強調(diào)的是順應自然。
順應自然，也是養(yǎng)生的最高境界。
真正的養(yǎng)生，要順應四時，起居有常，好好吃飯，好好睡覺。
然而現(xiàn)實中，許多人追求的養(yǎng)生，卻常常反其道而行之。
他們吃著精致的食物，用著昂貴的護膚品，可是該睡覺時卻拼命熬夜，該運動時卻一動不動。
許多人一提到養(yǎng)生，就想到要付出昂貴的代價，其實最好的養(yǎng)生都是免費的，作息規(guī)律，熱愛運動，享受陽光，親近自然……
2.降低欲望
薛寶釵的病因是熱毒，暗指過多的欲望。只有降低欲望，才能壓制熱毒。
所以藥方里面都是用白色花蕊，白色代表素凈，表示大道至簡，回歸簡樸。
用量也十分節(jié)制，表明過猶不及的養(yǎng)生觀。
俗話說，養(yǎng)生先養(yǎng)心。
心不靜，身體養(yǎng)得再好，也是徒勞。
心中的欲望太多，就會焦慮煩惱無窮。
就像現(xiàn)在的內(nèi)卷，說到底就是欲望過多的產(chǎn)物。明明現(xiàn)在的物質(zhì)條件要比以前好很多，但是許多人依然不快樂，因為內(nèi)心欲望的空洞永遠無法滿足。
許多百歲老人的經(jīng)驗也都表明，心態(tài)好，才是長壽的關(guān)鍵。
放下過多的欲望，放下過多的煩惱，才能做到真正的養(yǎng)生。
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