唇膏作為一個(gè)在干燥季節(jié)高頻使用的產(chǎn)品，春天也不例外，尤其是隨著北方揚(yáng)塵天氣的來臨，春季的干燥程度毫不遜色于秋冬。
但唇膏時(shí)常在新聞中爆出對(duì)身體有害的物質(zhì)，比如 MOSH（礦物油飽和烴）和 MOAH（礦物油芳香烴），無疑讓很多消費(fèi)者感到困惑和不安。哪些唇膏中的成分可能有健康風(fēng)險(xiǎn)？應(yīng)該基于怎樣的標(biāo)準(zhǔn)來選購(gòu)唇膏？這篇文章將根據(jù)大家的目的和決策成本，來推薦一些簡(jiǎn)單的選購(gòu)原則和對(duì)應(yīng)產(chǎn)品。
排除法：從成分表出發(fā)
想要判斷唇膏是否有致癌或者健康風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)然需要從成分表入手。一般來說，唇膏中常見的成分可以分為 6 個(gè)大類，蠟質(zhì)、油脂、色素和香料、防腐劑、抗氧化劑、其他功效劑。
雖然致癌風(fēng)險(xiǎn)讓人警惕，但日常更需要被我們關(guān)注的是過敏風(fēng)險(xiǎn)。在上述的幾大類成分中，防腐劑和油脂比較有可能含有一些危害人體健康的成分（包括致癌、過敏等風(fēng)險(xiǎn)），這兩者也是目前檢測(cè)發(fā)現(xiàn)問題成分的高頻區(qū)。
但我仍然要說的是，拋開劑量談毒性不可取。全世界的各個(gè)國(guó)家和地區(qū)對(duì)每一個(gè)品類中每種成分的添加和使用量都有明確的規(guī)定，能夠成功上市并長(zhǎng)期銷售的絕大多數(shù)都是符合規(guī)定的產(chǎn)品，日常生活中完全可以放心選購(gòu)和使用。
▍看懂成分表
蠟質(zhì)
蠟質(zhì)主要為唇膏提供足夠的硬度，防止產(chǎn)品的軟化與變形，同時(shí)增加產(chǎn)品光澤和質(zhì)感。目前，市面上常見的唇膏大多以使用蜂蠟、小燭樹蠟和巴西棕櫚蠟為主。
油脂
油脂是唇膏中的核心成分，人們使用唇膏，就是為了讓唇膏提供的油脂成膜，起到保濕和修護(hù)的作用。早期，唇膏主要使用礦物油等封閉性極強(qiáng)的油脂作為主要的保濕成分，但這些成分的透氣性較差，使用起來厚重感強(qiáng)。如今荷荷巴油、乳木果油、角鯊?fù)榈忍烊挥椭秃铣捎椭呀?jīng)成為了更好的選擇。這些油脂在保濕效果好的同時(shí)，還能夠兼顧透氣性，并且還有不錯(cuò)的修復(fù)功能。
而容易產(chǎn)生致癌風(fēng)險(xiǎn)的油脂，也以礦物油居多。高純度的礦物油普遍認(rèn)為是安全的，低純度的礦物油可能會(huì)存在致癌風(fēng)險(xiǎn)。比如多環(huán)芳烴（PAHs）和礦物油芳香烴（MOAH）都是含有苯環(huán)的化合物，其致癌原因主要由于它們會(huì)在代謝過程中生成的高活性中間體，這些中間體可以引起 DNA 損傷和基因突變，長(zhǎng)期攝入此類物質(zhì)最終由有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。而礦物油飽和烴（MOSH）有所不同，它是飽和烴，雖然毒性較低但可能在人體中蓄積，在脂肪組織、肝臟和淋巴結(jié)中積累，可能引發(fā)慢性炎癥或肉芽腫。
各類油脂中，最容易引起刺激和過敏的就是合成油脂如異丙基棕櫚酸酯（Isopropyl Palmitate）和異丙基肉豆蔻酸酯（Isopropyl Myristate），而相比之前，現(xiàn)在很多產(chǎn)品中使用的植物油則相對(duì)安全。
不過，大家也不需要迷信植物油。目前市面上很多品牌都主打純天然，純植物，除了各類植物提取物以外，天然植物油也開始被廣泛應(yīng)用。但天然和植物，并不等于絕對(duì)安全，如果存在提取不干凈或本身皮質(zhì)不高的情況，那么很可能最終的應(yīng)用物反而不如化學(xué)合成的物質(zhì)安全。因此，在選擇過程中大家還是要擦亮眼睛，不能唯天然、唯植物或者唯某種成分是從。
色素和香料
色素就是為唇膏提供不同的顏色。唇膏中的色素主要分為有機(jī)色素、無機(jī)色素、珠光色素、天然色素、合成色素、金屬色素和熒光色素。每種類型的色素成分都紛繁多樣，常用的具體色素也千差萬別，在這里不做展開。
香料則為唇膏提供不同的香氣，最常見的香料是薄荷醇以及薄荷油，在很多主打夏季使用的唇膏中很容易見到。除此之外，還有諸如水果香精、合成香精（例如苯乙醇、香蘭素）等多種常用香料。
防腐劑
唇膏的使用頻率高，所以相比于一般護(hù)膚品可能更經(jīng)常暴露于空氣中，需要格外注意抑制微生物生長(zhǎng)，延長(zhǎng)保質(zhì)期，確保產(chǎn)品安全，因此防腐劑的使用必不可少。與護(hù)膚品和化妝品類似，唇膏也主要使用諸如苯氧乙醇、對(duì)羥基苯甲酸酯類、苯甲酸鈉、山梨酸鉀等防腐劑，因此也可能會(huì)產(chǎn)生同化妝品防腐劑類似的安全爭(zhēng)議問題。
唇膏中的劣質(zhì)或過時(shí)防腐劑，可能會(huì)釋放甲醛危害健康。目前有可能釋放甲醛的防腐劑包括：DMDM乙內(nèi)酰脲（DMDM Hydantoin）、咪唑烷基脲（Imidazolidinyl Urea）、季銨鹽-15（Quaternium-15）這幾種。而上文中提到的，目前主流使用的防腐劑苯氧乙醇、對(duì)羥基苯甲酸酯類、苯甲酸鈉、山梨酸鉀等，均未發(fā)現(xiàn)會(huì)釋放甲醛或其他致癌成分，也很少會(huì)引起過敏反應(yīng)或?qū)е缕ぱ住?/p>
但一些唇膏中還會(huì)使用甲基異噻唑啉酮、甲基氯異噻唑啉酮，這兩種曾經(jīng)常見但已過時(shí)的防腐劑。這兩種防腐劑具有較強(qiáng)的致敏性，市面上關(guān)于使用了這兩類防腐劑所在的護(hù)膚品而導(dǎo)致「爛臉」的新聞層出不窮。因此，無論你本身是不是過敏體質(zhì)，都不建議選擇使用這兩種防腐劑的唇膏，它們有較大的風(fēng)險(xiǎn)造成唇炎或過敏。
抗氧化劑
抗氧化劑的主要作用有兩個(gè)：一是防止油脂成分氧化，提高產(chǎn)品的保質(zhì)期；二是為唇部提供抗氧化的功效，避免收到紫外線等的傷害，和護(hù)膚品中的抗氧化劑的功效一致。一般來說，防止油脂氧化常見成分有維生素 E（生育酚）、BHT、BHA 等；而負(fù)責(zé)為唇部抗氧化的成分就千差萬別，諸如葡萄籽提取物、輔酶 Q10 等護(hù)膚品中常見的抗氧化成分在唇膏的成分表中也經(jīng)常出現(xiàn)。
▍不同國(guó)家和地區(qū)的用量規(guī)范
總體而言，中國(guó)對(duì)于化妝品和護(hù)膚品中各種成分的添加量要求都比較寬松，因此會(huì)出現(xiàn)一些物質(zhì)在歐盟或北美已經(jīng)禁用，但在中國(guó)依然可以合法添加的情況，比如防腐劑：甲基異噻唑啉酮。這種成分在歐盟已經(jīng)明確禁止在護(hù)膚品中使用，但在中國(guó)的《化妝品安全技術(shù)規(guī)范》中依然可以在規(guī)定劑量下使用。
歐盟和 FDA 的規(guī)定就顯得嚴(yán)格許多，例如前文提到的 MOAH，歐盟就給出了在食品中的限量：
低脂肪含量（≤ 4% 脂肪/油脂）的干性食品中 < 0.5mg/kg
較高脂肪含量（> 4% 脂肪/油脂）的食品中 < 1mg/kg
脂肪和油脂中 < 2mg/kg
而對(duì)于 MOSH，歐盟在食品領(lǐng)域建議每日耐受攝入量（TDI）為 0.01 mg/kg 體重，而化妝品領(lǐng)域則未明確禁用。
所以，基于這些已有的規(guī)定，如果大家對(duì)健康風(fēng)險(xiǎn)非常在意，那么建議參照歐盟或 FDA 的監(jiān)管法規(guī)來過濾危險(xiǎn)物質(zhì)，但中國(guó)的規(guī)定并不是因此就不靠譜。目前，在「藥妝」范圍內(nèi)，想要在中國(guó)上市的產(chǎn)品必須通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)檢測(cè)并合格，而歐盟已經(jīng)禁止進(jìn)行動(dòng)物實(shí)驗(yàn)。從這個(gè)角度上來看，中國(guó)對(duì)于某些品類的規(guī)范反而更嚴(yán)格，安全性更高。
▍選購(gòu)方法
根據(jù)唇膏的五大類（除其他功效劑以外）成分，這里提供一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)程度表供大家進(jìn)行判斷。同時(shí)，大家也可以去諸如透明標(biāo)簽之類的 App 上查詢各個(gè)常見產(chǎn)品的成分表，判斷是否有針對(duì)自己的安全風(fēng)險(xiǎn)。
雅頓的成分表
綜合選擇：從自己的需求出發(fā)
選擇唇膏和選擇護(hù)膚品，本質(zhì)上是一樣的。如果想要買到最適合自己長(zhǎng)期使用的產(chǎn)品，還是要從自己的需求出發(fā)，對(duì)不同的唇膏類型有更細(xì)致的了解。
▍保濕修護(hù)
保濕是大家的普遍訴求，修護(hù)則要更加進(jìn)階。不少人在秋冬會(huì)出現(xiàn)嘴唇頻繁的干燥、起皮，甚至裂紋。若頻繁發(fā)生這樣的情況，那簡(jiǎn)單的保濕需求就不夠了，需要有一定滋潤(rùn)修護(hù)的產(chǎn)品作為支撐。
對(duì)于唇膏來說，良好的修護(hù)效果最主要還是要靠油脂來提供。天然油脂一般含有豐富的脂肪酸，或者維生素 E，能夠起到深層滋養(yǎng)修護(hù)的作用。此類產(chǎn)品比較出名的，包括妮維雅 Labello 經(jīng)典唇膏，和德國(guó) Lavera 經(jīng)典唇膏。這兩款價(jià)格適中，且都是主打乳木果油或荷荷巴油，在中國(guó)市場(chǎng)一直有不錯(cuò)的銷量和口碑，很適合有修護(hù)需求的人群使用。
妮維雅 Labello 經(jīng)典唇膏（左）德國(guó) Lavera 唇膏（右）
▍唇炎護(hù)理
與護(hù)膚的抗痘抗炎需求類似，唇部也需要抗炎。如今不少人會(huì)有唇炎的困擾，主要原因可以分為三類：長(zhǎng)期干燥引發(fā)的唇炎、接觸了過敏物質(zhì)引發(fā)的唇炎、以及細(xì)菌和真菌感染。
因長(zhǎng)期干燥引發(fā)的唇炎，要遵循的第一要義還是要保濕修護(hù)，可以優(yōu)先選擇含有維生素 E、B5 泛醇、神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的產(chǎn)品。這些成分除了可以保濕，還可以修復(fù)表面皮膚屏障，從而達(dá)到護(hù)理唇炎的目的。此類產(chǎn)品在藥妝類護(hù)膚品中很常見，最典型是理膚泉 Cicaplast 潤(rùn)唇膏以及 Avene 雅漾冷霜潤(rùn)唇膏。
理膚泉一如既往的主打自己擅長(zhǎng)的B5泛醇，舒緩修護(hù)，適合長(zhǎng)期有唇炎困擾的患者。雅漾則稍有不同，主打的是溫泉水，一般用于因過敏導(dǎo)致的唇炎，在急性過敏區(qū)可以使用雅漾來進(jìn)行舒緩和保護(hù)。
理膚泉 B5 潤(rùn)唇膏（左）雅漾溫泉水潤(rùn)唇膏（右）
如若唇部發(fā)生了細(xì)菌或真菌感染，建議直奔醫(yī)院，先接受規(guī)范的藥物治療，在藥物治療結(jié)束后才可以日常使用唇膏。使用時(shí)，不建議使用任何強(qiáng)功效的唇膏產(chǎn)品（千萬不要盲目認(rèn)為自己立刻需要深入的修護(hù)和抗炎），而是先從最基礎(chǔ)的保濕做起，Eucerin 優(yōu)色林潤(rùn)唇膏就是不錯(cuò)的選擇（訴求清爽的話可以薄涂），待唇部皮膚狀態(tài)完全穩(wěn)定再選擇對(duì)應(yīng)功效的產(chǎn)品。
優(yōu)色林潤(rùn)唇膏
最簡(jiǎn)單的原則：買大牌
如果你覺得了解唇膏的成分、明確個(gè)人需求，還是太花時(shí)間，也可以考慮直接選大牌貨。并且，大牌出品的明星產(chǎn)品一般適用性廣，能夠基本上滿足各類基本訴求。如果不知道哪些能算大牌，很簡(jiǎn)單，免稅店里賣的牌子就是大牌。
不過，大多數(shù)大牌的唇膏為了主打女性用戶，所以唇膏唇釉集體「口紅化」，就完全不在我的考慮范圍之內(nèi)了。我比較推薦的是伊麗莎白雅頓的經(jīng)典潤(rùn)澤唇膏 SPF15。作為大牌選手，這款產(chǎn)品在成分表上不含任何危險(xiǎn)防腐劑，而且使用感相對(duì)清爽，盡可能減少使用封閉性保濕成分的同時(shí)，通過角鯊?fù)榈任镔|(zhì)增強(qiáng)保濕的持久力，對(duì)不想有使用負(fù)擔(dān)的男生來說可以說是完美的選擇。
伊麗莎白雅頓的暢銷款，價(jià)格略高，但使用體驗(yàn)極佳，尤其對(duì)于男生來說清爽感十足
雖然 MOSH、MOAH 可能致癌的消息令人擔(dān)憂，但總體來說，市面上大部分唇膏產(chǎn)品還是比較安全，并沒有變成爆雷重災(zāi)區(qū)。購(gòu)買時(shí)根據(jù)自己的需求，避免一些高風(fēng)險(xiǎn)的防腐劑成分，選擇功效適合使用舒適的產(chǎn)品即可，希望這篇文章能對(duì)你的唇膏選購(gòu)有所幫助。
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作者：程天沖
責(zé)編：Lotta
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