春天是萬物萌發(fā)的季節(jié)，就連病毒和疾病也不例外，許多人因體質過敏或適應不良，免疫力亂了套，頻頻生病。中醫(yī)師建議，平常多按摩6大養(yǎng)生穴位，可調節(jié)腸胃、鼻子和皮膚等功能，增強抵抗力，遠離疾病。
風邪冬藏春發(fā)，各種生物經過整個冬天的儲備后，能量在春天萌發(fā)，萬物一片欣欣向榮。但此時也是病毒風邪盛行之時，虛弱體質容易被其趁虛而入，出現(xiàn)過敏性鼻炎、氣喘、濕疹、腸胃炎等疾病。南寧城和醫(yī)院建議平常多按摩百會、三陰交、太衝、精明、瞳子髎和足三里穴等6大保養(yǎng)穴位，想到就按，每天至少1次，每次5至10分鐘，能刺激對應的神經，調節(jié)體質，平衡免疫力，增強抵抗力。
1.百會穴：位于頭頂正中央，左右兩耳往頭頂連線，與眉心往上直線的焦點。百會穴是督脈、手足三陽經、足厥陰肝經交會之處，有“諸陽之會”和“百脈之宗”之稱，是人體生發(fā)陽氣的重要大穴，也是保健大穴。
2.三陰交穴：位于小腿內側，腳踝最高點往上4橫指幅的位置。此穴是足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經的交會之處，具有滋陰補陰的作用，女性月經期間可多按摩，有助緩解經痛。此外，常按此穴，也有穩(wěn)定血壓、美顏祛班、緊實肌膚，以及排除體內水濕濁毒的作用，可預防濕疹、蕁麻疹、過敏性皮膚炎等疾病的發(fā)生。
3.瞳子髎：位于眼外角、眼眶骨外側凹陷處，是手太陽、手足少陽之會。常按壓此穴有祛風、泄熱、明目的作用，和睛明穴一樣，都具有調節(jié)眼周氣血運行、保養(yǎng)眼睛的作用。
4.足三里穴：位于膝蓋外側下緣凹陷處往下3指幅寬的位置上，為足陽明胃經之合穴，古人有言，針灸此穴可多走3里路。足三里穴也是調節(jié)腸胃功能和消化系統(tǒng)的保健大穴，常用于治療腸胃道疾病。
5.太衝穴：位于腳背，第一腳趾骨和第二腳趾骨結合處上方的凹陷處，按壓時有明顯痠脹或脹疼感。太衝穴是肝經的原穴，常常按摩舒肝理氣，有助清肝熱、除肝火，解除壓力，調節(jié)免疫系統(tǒng)，強健身體機能，預防風邪致病，也能改善春季皮膚過敏搔癢的癥狀。
6.睛明穴：位于眼頭，眼眶內側邊緣與眼球之間空隙處，此穴為手足太陽、足陽明兩經的交會之處，常按摩能調整眼部氣血運行，減輕眼壓，改善眼周和眼睛乾癢的不適。
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