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當康復治療師去送外賣，他發(fā)現(xiàn)了什么？
——一位康復師的"跨界"觀察與思考
1. 從治療師到騎手：一場意外的職業(yè)體驗
"您好，您的 三個月前，康復治療師小王決定利用業(yè)余時間兼職送外賣。起初，他只是想賺點外快，但很快發(fā)現(xiàn)——這份工作竟讓他對康復有了全新的理解。 2. 外賣員的"職業(yè)病"，和康復患者驚人相似
?腰肌勞損：長時間騎車、爬樓，外賣員的腰椎問題堪比久坐辦公族。
?膝關節(jié)磨損：每天上下樓梯幾十趟，半月板損傷風險不亞于運動員。
?腕管綜合征：單手拎重物、頻繁操作手機，手部肌腱炎高發(fā)。
"以前在康復科，我教患者如何正確搬東西、調(diào)整姿勢，但直到自己送外賣，才真正體會到錯誤的動作模式有多傷身體。"
3. 送外賣，讓他更懂患者的"生活障礙"
?爬樓困難：很多老小區(qū)沒有電梯，外賣員負重上樓，和髖關節(jié)置換術后患者面臨的挑戰(zhàn)如出一轍。
?時間壓力：外賣員怕超時，患者怕康復慢——"快"與"慢"的焦慮，本質(zhì)都是對恢復的渴望。
?社會偏見：有人對外賣員呼來喝去，就像有些患者對康復治療師說："你們不就是按摩的嗎？"
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4. 他把康復知識帶進了騎手圈
?教同行做"騎行拉伸"：等餐時，他示范如何放松肩頸、避免腰椎代償。
?優(yōu)化送餐姿勢：改用雙肩包分擔重量，減少單手拎袋對手腕的傷害。
?推廣護膝護腰：在騎手群分享康復裝備，降低職業(yè)損傷風險。
?給患者布置"生活化作業(yè)"：
? 術后患者練習"模擬拎外賣"動作，強化功能性訓練。
? 用"爬樓梯訓練"替代部分枯燥的器械康復。
?在：
? 讓患者體驗不同負重方式對關節(jié)的影響，提升康復依從性。
"送外賣讓我明白，康復治療不能只停留在醫(yī)院。真正的康復，是幫助患者重新適應他們必須面對的世界——無論是爬樓、拎重物，還是應對別人的眼光。"
現(xiàn)在，小王依然每周送幾單外賣。他說："這不是兼職，而是另一種形式的'臨床實踐'。"
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