女人過(guò)了五十歲，大多已經(jīng)進(jìn)入或正在經(jīng)歷絕經(jīng)期。
這一階段，說(shuō)實(shí)話，是一道坎。荷爾蒙波動(dòng)，皮膚松弛，情緒不穩(wěn)，體力也跟不上了，不少女人一夜之間就“顯老”。
但，生活中總有一些女人，即使絕經(jīng)了，也照樣容光煥發(fā)，看起來(lái)氣色特別好？
她們不是天生就幸運(yùn)，而是后天在生活中“做對(duì)了幾件事”。
絕經(jīng)不可怕，怕的是你不知道怎么面對(duì)它。
01
她們不放任自己頹廢，反而更注重形象和生活規(guī)律。
現(xiàn)實(shí)里，很多女人一到絕經(jīng)期，就開(kāi)始放棄打理自己。
頭發(fā)不管，衣服隨便，吃飯睡覺(jué)都沒(méi)個(gè)規(guī)律，整個(gè)人就是“將就”過(guò)日子。
久而久之，不僅外表變差，整個(gè)人的精神狀態(tài)也越來(lái)越差。
而真正不顯老的女人，不是沒(méi)感到身體變化，而是更加重視生活習(xí)慣。
我認(rèn)識(shí)的一個(gè)姐姐，就是典型的例子。
她絕經(jīng)之后，每天堅(jiān)持跳廣場(chǎng)舞，衣服買得不多，但一定要合身、得體。
頭發(fā)永遠(yuǎn)干凈利落，家里打掃得一塵不染。
她說(shuō)：“我不打扮自己，那我在自己眼里也不值錢了。”
事實(shí)證明，一個(gè)女人越在意自己的生活質(zhì)量，就越不會(huì)被歲月拖垮。
02
她們懂得調(diào)節(jié)情緒，不再斤斤計(jì)較。
進(jìn)入五十歲之后，女人身體的一個(gè)顯著變化就是情緒更容易波動(dòng)。
動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火、焦慮、情緒低落，不僅傷身體，還容易和家人起沖突，搞得家庭氣氛壓抑，自己也心煩意亂。
但，那些絕經(jīng)后還狀態(tài)很好的女人，她們反而變得更通透，情緒更穩(wěn)，凡事不較真。
比如我樓上的鄰居，年輕時(shí)脾氣暴，現(xiàn)在五十出頭，整個(gè)人佛系得很。
她說(shuō)：“以前動(dòng)不動(dòng)就吵架，結(jié)果吵完身體難受幾天?，F(xiàn)在想明白了，生氣還不如多睡會(huì)覺(jué)?！?/p>
她活得清醒，不鉆牛角尖，也不操心不屬于自己的事，所以氣色越發(fā)紅潤(rùn)，狀態(tài)也好。
情緒穩(wěn)定，是一個(gè)中年女人最好的養(yǎng)生方式，也是對(duì)自己最大的體面。
03
她們不會(huì)忽視身體的小毛病，保養(yǎng)意識(shí)很強(qiáng)。
很多女人一過(guò)絕經(jīng)期，就覺(jué)得自己已經(jīng)是“半退休”的人了，保養(yǎng)不保養(yǎng)的，隨它去。
其實(shí)這恰恰是最容易衰老、出問(wèn)題的時(shí)期。
而，那些看起來(lái)不顯老的女人，往往有個(gè)共通點(diǎn)：她們對(duì)身體很敏感，也舍得為健康花錢。
我一個(gè)親戚阿姨，每年體檢從不落下，什么鈣片、維生素吃得比飯還規(guī)律。
一旦哪天不舒服，立馬去看醫(yī)生，不拖不忍。
而她身邊有些同齡人，什么都不在意，牙掉了不補(bǔ)，骨質(zhì)疏松也不吃藥，最后成天躺床上喊累，狀態(tài)自然一日不如一日。
一個(gè)女人到了五十歲以后，真的不能對(duì)身體掉以輕心。
不是說(shuō)要天天高檔保健品，而是該補(bǔ)的補(bǔ)，該查的查。
身體好了，人自然就有精神，就不容易老。
作者：AGINightingale；
關(guān)注我，讓文字的音律譜寫出生命的樂(lè)章；
"夜鶯在月光下跳躍，羽毛閃爍著銀色的光芒。它的歌聲像一陣美妙的音樂(lè)，深深地打動(dòng)了我的靈魂。"
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