60 歲，人生步入了一個(gè)全新階段，即便經(jīng)濟(jì)上有豐厚的存款與高額退休金作為堅(jiān)實(shí)后盾，可在生活中仍有幾樣至關(guān)重要的東西，需要向兒女開口去 “要”。

這并非是物質(zhì)層面的索取，而是關(guān)乎精神世界充實(shí)與情感滿足的關(guān)鍵所在。

常回家看看，要陪伴

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在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活浪潮中，兒女們被工作的忙碌、家庭的瑣事纏身，與父母相處的時(shí)間愈發(fā)稀少。根據(jù)某社會(huì)調(diào)查機(jī)構(gòu)對(duì) 1000 個(gè)家庭的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有超過(guò) 70% 的 60 歲以上老人表示，子女陪伴自己的時(shí)間每周不足 5 小時(shí)。對(duì)于步入 60 歲的老人而言，物質(zhì)的富足遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上兒女陪伴帶來(lái)的溫暖。

從心理學(xué)角度來(lái)看，人越年邁，內(nèi)心對(duì)親情的眷戀就越發(fā)濃烈。兒女在旁，能讓老人切實(shí)感受到自己依舊被需要、被珍視。一家人圍坐一處，分享生活中的瑣碎點(diǎn)滴，這種溫馨的氛圍，是金錢無(wú)論如何也買不來(lái)的。所以，60 歲后的老人，要勇敢地向兒女 “索要” 陪伴，讓家重新盈滿歡聲笑語(yǔ)，讓平淡的日子也能泛出幸福的漣漪。

耐心傾聽與理解，要尊重

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老人歷經(jīng)歲月沉淀，在生活里也有自己的所思所想、煩惱困惑以及興趣愛(ài)好，他們迫切需要兒女的耐心傾聽與理解。曾有一項(xiàng)針對(duì)老年人心理需求的研究表明，超過(guò) 85% 的老人希望子女能認(rèn)真傾聽自己的想法，尊重自己的興趣愛(ài)好。

60 歲后的老人，即便年齡漸長(zhǎng)，依然懷揣對(duì)生活的追求。他們渴望兒女能停下匆忙的腳步，傾聽自己的心聲，理解自己的選擇。老人們要大膽向兒女 “要” 這份傾聽與理解，讓自己的想法和追求得到尊重，從而更有尊嚴(yán)、更愜意地度過(guò)晚年時(shí)光。

健康生活監(jiān)督，要保障

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60 歲后，身體機(jī)能逐步下降，各種健康問(wèn)題容易找上門來(lái)。老人雖然經(jīng)濟(jì)上能夠承擔(dān)醫(yī)療費(fèi)用，可在健康生活的維持上，往往需要兒女助力監(jiān)督。

就拿李奶奶來(lái)說(shuō)，她患有糖尿病，醫(yī)生叮囑要嚴(yán)格控制飲食、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。但李奶奶有時(shí)難以抵擋美食誘惑，運(yùn)動(dòng)量也常常打折扣。兒子了解情況后，主動(dòng)承擔(dān)起監(jiān)督的責(zé)任。他為李奶奶制定詳細(xì)飲食計(jì)劃，定期陪她去超市挑選低糖、低脂食材；每天提醒李奶奶出門散步鍛煉，還會(huì)和她一起打打太極拳。在兒子監(jiān)督下，李奶奶血糖控制得越來(lái)越好，身體狀態(tài)也明顯改善。

兒女的監(jiān)督能讓老人在健康生活的踐行上更有約束性。從定期體檢到日常作息，從合理飲食到規(guī)律運(yùn)動(dòng)，兒女的參與能幫助老人將健康管理落到實(shí)處。60 歲后的老人，向兒女索要健康生活監(jiān)督，實(shí)則是為自己的晚年健康筑牢一道防線，讓自己能以更好的身體狀態(tài)享受退休生活，減少疾病困擾，安享晚年。

60 歲后，存款與退休金固然重要，可親情的溫暖、情感的滿足、精神的富足同樣不可忽視。老人們要勇敢地向兒女要陪伴、要尊重、要監(jiān)督，為自己的晚年生活描繪出一幅幸福美滿的畫卷。