俗話說“頭梳千遍，病少一半”，梳頭看似只是一個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，但在中醫(yī)看來，它卻還是一件有利于養(yǎng)護(hù)自身健康的事情，之所以這樣說，是因?yàn)樵谖覀兊念^部有很多重要穴位分布，同時(shí)還是三陽經(jīng)匯聚之處，其中，百會(huì)穴就位于我們的頭頂。
中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽之會(huì)”，是身體陽氣匯集的地方，而若是頭部受到了寒邪侵襲，就很容易誘發(fā)病癥，其中最常見的就是頭痛，也正是因?yàn)檫@樣，才會(huì)有不少人在感冒初期，都感到頭痛、頭暈等不適，這實(shí)際上就是頭部陽氣不足的表現(xiàn)，而百會(huì)穴則具有醒腦開竅的作用。
在春季經(jīng)常梳頭，不僅有助于驅(qū)散頭部的風(fēng)濕病邪，而且還能促進(jìn)頭部的氣血循環(huán)，提升自己身體里的陽氣，增強(qiáng)抵御外邪的能力，在春季梳頭盛于良藥，對(duì)此，在中醫(yī)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就有提到過：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，也就是說，身體里的陽氣越是充足，那么我們的身體也就會(huì)愈加強(qiáng)壯。
春季是陽氣升發(fā)的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候，無論是外界環(huán)境，還是我們的身體內(nèi)在，都會(huì)有陽氣開始升發(fā)起，一方面能夠?qū)?a class="keyword-search" >寒邪驅(qū)散，另一方面，陽氣具有溫煦，可以溫暖四肢和臟腑，而且在春季經(jīng)常梳頭可以健腦，起到醒神開竅、升陽舉陷的作用，能夠?qū)崿F(xiàn)“事半功倍”的效果，在《養(yǎng)生論》里也曾記載過：“春三月，每朝梳頭一二百下”。
那么，堅(jiān)持梳頭，具體會(huì)給我們身體帶來那些變化呢？
常見的就有這幾種情況。首先是頭腦會(huì)更加清醒，頭部是我們身體穴位比較密集地方，經(jīng)常梳頭，將有助于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，讓身體里的氣血得以正常運(yùn)行，從而起到讓人神清氣爽的效果。
對(duì)于經(jīng)常梳頭發(fā)的人來說，其頭發(fā)往往也會(huì)更加有光澤，梳頭往往可以刺激我們的頭皮，進(jìn)而起到行氣活血的能力，增強(qiáng)頭部的血液循環(huán)，這在一定程度上還能促進(jìn)毛發(fā)的生長，防止頭發(fā)脫落，所以，有脫發(fā)困擾的小伙伴，不妨試試這個(gè)方法。
此外，中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，同時(shí)“腎主骨髓，其華在發(fā)”，也就是說，頭發(fā)變白從某種程度上來說，其實(shí)也與血液和腎臟有關(guān)，通過梳頭，往往可以很好地促進(jìn)清陽之氣上升，有助于調(diào)和體內(nèi)氣血，若是氣血旺盛了，那么腎氣也自然會(huì)保持充足，骨髓也會(huì)隨之充盈，如此一來，頭發(fā)自然就會(huì)發(fā)潤而黑，相反，若是體內(nèi)氣血不足，那么腎氣減少、骨髓虧虛后，頭發(fā)就自然很容易須白。
從中醫(yī)角度而言，健忘的原因主要有這幾點(diǎn)：
一是先天的腎精不足，二是疾病導(dǎo)致體內(nèi)氣血虧虛，最后就是病邪讓氣血運(yùn)行不暢，誘發(fā)了氣滯血瘀病癥，這些情況都會(huì)讓頭面的精氣得不到足夠的充養(yǎng)，不過，無論是哪一種原因?qū)е碌慕⊥?，其?shí)都可以通過用手梳頭來進(jìn)行改善或預(yù)防。
不過，梳頭也不是一件很容易的事情，要想獲得最好的效果，那么就要把握“技巧”。一般來說，早上是陽氣生發(fā)之時(shí)，此時(shí)梳頭，往往可以很好地促進(jìn)陽氣升發(fā)，加速氣血流通，以清利頭目，預(yù)防春困。
此外，梳頭的位置也很重要，最好順著毛發(fā)的生長方向，且梳頭的次數(shù)既不宜過少，也不宜過多；梳頭的“工具”也同樣有考究，一般最好選用木梳，且梳齒疏密要適中，齒端不能太尖銳，要時(shí)時(shí)保持梳子的清潔，也可以直接用手指代替梳子來“梳頭”。
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