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拿個(gè)筷子都能掉一地，走幾步路就這腳就老打架，好像手腳老是不聽使喚。

老李也是奇怪，好像突然間身體就不受控制了，有時(shí)候剛做過(guò)的事，回過(guò)頭又忘了，因此經(jīng)常被老伴罵：腦子是不是壞掉了！

其實(shí)他也想過(guò)自己這些癥狀可能不止是衰老這么簡(jiǎn)單，聽朋友說(shuō)很多腦萎縮的老人都有這樣的情況，那是不是離老年癡呆也不遠(yuǎn)了？

一、什么是腦萎縮？是老年癡呆嗎？

腦萎縮其實(shí)是腦組織系列病變引起體積不斷縮小，進(jìn)而引發(fā)腦室和蛛網(wǎng)膜下腔擴(kuò)大，導(dǎo)致患者出現(xiàn)癡呆、轉(zhuǎn)性甚至認(rèn)知衰退、記憶力下降等癥狀，常見于50歲以上高齡人群，患者隨著萎縮不斷進(jìn)展，可能最終會(huì)慢慢失去自理能力，嚴(yán)重還會(huì)有生命危險(xiǎn)。

很多老人擔(dān)心出現(xiàn)腦萎縮就等同于患上了老年癡呆，如果仔細(xì)了解就會(huì)發(fā)現(xiàn)，兩者可能有一定關(guān)聯(lián)，但并非因果關(guān)系，確實(shí)老年癡呆患者隨著病情發(fā)展都會(huì)出現(xiàn)不同程度腦萎縮情況，但臨床中有些正常老人也會(huì)出現(xiàn)腦萎縮現(xiàn)象，所以兩者之間不是絕對(duì)搭配。一般對(duì)于早期輕度腦萎縮患者，及時(shí)干預(yù)可以延緩癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

二、為什么會(huì)患腦萎縮？

可能有人會(huì)問，這腦萎縮是怎么來(lái)的？是人老了都會(huì)腦萎縮嗎？其實(shí)非也，引起腦萎縮的因素主要有以下4方面原因。

首先，自然衰老導(dǎo)致機(jī)體的生理性衰退，是腦萎縮的常見原因之一；

其次也可能受外部因素，比如腦實(shí)質(zhì)中因?yàn)檠懿∽円鸬穆匀毖?，隨著腦組織供血供氧不足，也會(huì)導(dǎo)致大腦壞死或萎縮；

另外內(nèi)分泌疾病也是引起腦萎縮的常見因素，尤其是糖尿病、甲功異常、高血脂等情況都會(huì)增加一定的腦萎縮風(fēng)險(xiǎn);

此外還受腦外傷、睡覺不足、感染性疾病或者不經(jīng)常動(dòng)腦鍛煉的影響。

除了以上因素，不健康的飲食習(xí)慣也很容易加速大腦的萎縮，警惕這3種食物，能少吃就少吃：

? 加工食品

即食食品以及零食、外賣...這些加工食品，雖然食用方便，但其中蘊(yùn)藏的反式脂肪也是導(dǎo)致腦部萎縮的重要因素，人體大量攝入這種脂肪，會(huì)增加血液粘稠度，影響大腦血液正常循環(huán)，而且還可能引起腦部慢性炎癥，增加神經(jīng)退行性疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

? 酒精

研究風(fēng)險(xiǎn)經(jīng)常喝酒的人更容易出現(xiàn)腦組織功能退化，長(zhǎng)期飲酒帶來(lái)的持續(xù)性傷害也會(huì)增加腦組織萎縮風(fēng)險(xiǎn)。

? 過(guò)咸食物

像常見的腌制食品、泡面、重口味食物，其中鹽分含量都非常高，人體攝入的鹽分越多，血液中的鈉離子水平也會(huì)提升，進(jìn)而影響血壓正常平衡，血管受刺激也會(huì)慢慢變硬，一旦血管堵塞，大腦供血供氧不足也會(huì)給大腦帶來(lái)認(rèn)知風(fēng)險(xiǎn)。

三、大腦開始“萎縮”時(shí)，身體或有4個(gè)反應(yīng)

近年來(lái)腦萎縮出現(xiàn)率越來(lái)越高，并逐漸出現(xiàn)在大眾視野，為了避免腦萎縮傷害，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和干預(yù)是延緩大腦衰退的重要手段。那么當(dāng)腦萎縮出現(xiàn)時(shí)，身體會(huì)有哪些信號(hào)？4個(gè)表現(xiàn)建議嚴(yán)查。

1、記憶障礙

腦萎縮的早期表現(xiàn)之一就是記憶力的下滑，忘性大經(jīng)常丟三落四，嚴(yán)重甚至?xí)氩黄鹱罱蛞郧暗氖?，出現(xiàn)一定的認(rèn)知障礙。