同樣是老人，有的人50-60多歲就掛了，而有的老人能活到80、90歲，甚至更長，除了基因之外，生活方式，心態(tài)就非常重要了。
75-85歲老人，這15條如果占8條，可確定為人生大贏家，牛人一枚，王者一個，看看你占幾條：
1、出門不用家人陪伴，不用拐杖，行走自如，腿腳依然利索，每天走5000步以上，這樣的老人就厲害了，生活質(zhì)量也是杠杠地，令人欽佩。
2、沒有得大病，沒有摔倒，骨骼還不錯，平衡能力也可以。老人最怕摔倒，一旦摔倒后果不堪設(shè)想。為了不摔倒，建議50多歲就開始補(bǔ)鈣，運(yùn)動，曬太陽，食物補(bǔ)鈣，打太極，做瑜伽，健美操，讓自己骨骼強(qiáng)壯，有一定肌肉量，有平衡能力，身體有韌性，這樣不容易摔倒。
3、思維活躍，語言表達(dá)清晰，聽力不錯，記憶力尚可，體檢報告上顯示腦容量正常，也就是說大小腦沒有萎縮的狀況，估計(jì)這輩子不能得老年癡呆了，甩同齡人幾條街。
4、睡眠還不錯，中午小憩30分鐘以上，晚上睡眠可以在6小時以上，這就很了不起了。老年人睡眠少，覺輕，容易醒，如果你75歲以上，睡眠達(dá)到6小時以上，非常不錯了，值得驕傲。有不少50-60歲的小老人，睡眠都達(dá)不到6個小時，醒了不易入睡，輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著，滋味不好使。
睡眠好，免疫力就好，睡眠是最好的補(bǔ)藥。
5、胃口還可以，飯量沒有明顯的減少，吃嘛嘛香，這就更厲害了，說明你消化系統(tǒng)很好。
6、兩便通暢。大小便正常，沒有便秘的情況，說明你的消化系統(tǒng)很好。老年人胃腸蠕動差，容易便秘，如果你不便秘，或者不經(jīng)常便秘，那么恭喜你，天大的福氣??！
7、牙口還不錯，想吃什么吃什么，和年輕的時候一樣。老年人的牙齒磨損厲害，很多老人不到70歲就開始掉牙了，如果你還一口牙，真是福氣啊，碾壓99%的老人。
8、有6千以上的退休金，有60萬存款。退休金用來覆蓋日常開銷，60萬存款應(yīng)付突發(fā)狀況，不需要管子女要錢，有病住院自己掏腰包，活得有底氣和尊嚴(yán)，這樣的老人就算活到100歲，都不給子女添麻煩！
9、有一套80平以上的養(yǎng)老房，不需要爬高就回家，最好是一層，或者電梯房。有自己的房子，不論什么時候都活得自由自在，舒服，安靜。有的年輕說，不用買房子，租一輩子房子。這種想法不對，沒有人敢把房子租給一個風(fēng)燭殘年的老人，該買房還是要買房，別等老了，無家可歸。
10、老伴健在身體也很好，關(guān)鍵是原配。這就厲害了。沒有老伴的晚年是孤獨(dú)可怕的，日子難熬，連說話的人都沒有，子女又沒時間回來陪伴，那真是要多凄涼有多凄涼！
11、子女不啃老，而且還孝順。子女如果啃老，就算老人退休金再高，也沒有用。子女優(yōu)秀收入高且穩(wěn)定，這是老人教子有方，厲害了。
12，有1-2個小愛好，每天做自己喜歡做的事情，日子沒那么單調(diào)，依然有樂趣，活得充實(shí)。
13、沒有三高，除了感冒，常年不需要吃一片藥。歲數(shù)大了，得三高、四高的人很多，如果你75-85歲，沒有基礎(chǔ)病，那真是神仙都羨慕你啊，這也太厲害了吧！
山東老家的大伯哥，90歲了，沒有基礎(chǔ)病，一年四季都不吃一片藥，思維也正常，今天上午和老伴視頻，說清明節(jié)給父母上墳的事情。
14、心態(tài)積極，陽光，正能量。好心態(tài)就是最好的風(fēng)水，老人想長壽就要有一個好心態(tài)，樂觀，豁達(dá)，脾氣好，天大的事情，慢慢解決，沒必要發(fā)火，要知道，氣大傷身。99%的疾病都是從情緒上來的。
15、不盲目吃保健品，如果吃，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。注意飲食多樣化，營養(yǎng)均衡化，什么補(bǔ)都不如食補(bǔ)。我老媽85歲，雖然美國的保健品便宜，但是，老媽一片保健品不吃，身體也不錯。
老媽在舊金山的一家老年公寓，住單間，40平左右，自己做飯，自己打掃衛(wèi)生，自己去超市買菜，每天走5千步，活成了一個獨(dú)立自強(qiáng)、不拖累子女的老人。
總之，75-85歲老人，以上15條如果占8條，可確定為人生大贏家，牛人一枚，王者一個，看看你占幾條？歡迎評論交流，謝謝大家！
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