專家：
北京醫(yī)院內(nèi)分泌首席專家 郭立新
北京大學第三醫(yī)院營養(yǎng)生化研究室主任 常翠青
今天是我們清明假期特別策劃“吃動平衡 健康減脂”的第二期，昨天我們說的是邁開腿，今天我們說說管住嘴。關于管住嘴，現(xiàn)在大家有不少困惑，比如管不住嘴，即使管住了嘴，血糖血脂控制的也不理想。有三位熱心觀眾找到我們，希望今天的權威專家能給他們支支招兒。節(jié)目錄制時間正值晚飯，欄目組把三位觀眾帶到位于北京廣播電視臺的員工食堂，請他們按照自己日常的飲食習慣挑選一頓晚餐。通過一次飲食習慣的抽查，專家能發(fā)現(xiàn)什么問題？三位的用餐習慣，您熟悉嗎？
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80%的慢病都和代謝紊亂相關。從代謝異常到各類慢病，如何抓住逆轉(zhuǎn)關鍵期？管住嘴，可為何專家說有些大家都愛用的方法會越減越重？三位觀眾的晚餐，暗藏“隱形”的能量陷阱。逆轉(zhuǎn)代謝異常，控制能量攝入，具體到一日三餐，怎么搭配分布？
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專家?guī)淼哪孓D(zhuǎn)代謝異常，調(diào)控人體能量水箱的健康飲食方法究竟是什么？一日三餐，專家強調(diào)怎么吃比吃什么更重要。很多老年人晚飯吃得早，晚上肚子餓，想要控制食欲，又穩(wěn)定血糖，應該怎么辦？更多精彩內(nèi)容，盡在《吃動平衡 健康減重（二）》。
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專家出診時間
北京大學第三醫(yī)院營養(yǎng)生化研究室主任 常翠青
出診時間：郭立新周一上午 專家 周三上午 特需
常翠青 周二下午 專家
備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫(yī)院當日公布為準。
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