大家好,我是愛做美食的小廚娘,關注我,每天持續(xù)為你更新菜譜。

春季可是孩子長高的黃金時期,孩子們活力充沛,在這個生長旺盛的季節(jié)里,作為家長,要給予孩子足夠的營養(yǎng),尤其是鈣的補充。

今天給大家分享一下我家孩子春季補鈣的一日三餐。

早餐(肉沫蔬菜花卷+蝦仁豆腐菌菇湯)

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午餐(西葫蘆炒雞蛋+荷塘小炒+娃娃菜炒雞腿+蔥油蝦仁炒飯)

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晚餐(秋葵雞蛋卷+西藍花炒蝦仁+蒸魚片

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