常言道：“無(wú)病之軀，源于腸清；長(zhǎng)壽之路，始于腸健。”
廣西科學(xué)院刊發(fā)在《自然·衰老》的一項(xiàng)研究揭示了一個(gè)有趣的現(xiàn)象：百歲老人的腸道菌群結(jié)構(gòu)與年輕人驚人地相似，甚至比其他年齡段的老人更為“年輕態(tài)”。
進(jìn)一步地，中國(guó)學(xué)者對(duì)300名百歲老人進(jìn)行了深入的追蹤研究，每隔1.5年便收集他們的糞便樣本進(jìn)行分析。結(jié)果顯示，隨著歲月的流逝，這些百歲老人的腸道菌群特征不僅得以保持，還與年輕人的特征愈發(fā)接近，甚至有所增強(qiáng)。
此外，在四川都江堰、雅安的百歲老人中，國(guó)內(nèi)專家也發(fā)現(xiàn)了他們的腸道菌群多樣性高于年輕人。
盡管心、腦、肝、腎的健康常被大眾所重視，殊不知腸道健康卻與壽命聯(lián)系緊密。作為人體的“第二大腦”，研究顯示腸道與高達(dá)90%的疾病存在關(guān)聯(lián)，99%的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需通過(guò)腸道吸收，80%的體內(nèi)毒素依賴腸道排出，更有70%的免疫力源自腸道的強(qiáng)健。
對(duì)此不少網(wǎng)友表示，是不是只要好好養(yǎng)腸，或者說(shuō)幫助腸道菌群健康，甚至能完美復(fù)制百歲老人的“減齡經(jīng)驗(yàn)”？
盡管新發(fā)現(xiàn)令人震驚，但“腸壽”與長(zhǎng)壽之間的聯(lián)系早已不是秘密，發(fā)表于2019年《自然·醫(yī)學(xué)》的研究就證實(shí)了這一點(diǎn)?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，腸道中的一種有益菌——嗜黏蛋白阿克曼氏菌（AKK），能夠顯著改善哺乳動(dòng)物老去速度，平均減緩10%，被科研界譽(yù)為“長(zhǎng)壽菌”。
值得注意的是，這種腸道微生物不僅隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生變化，而且在百歲老人和健康老齡人群中的豐度也遠(yuǎn)高于慢病纏身的普通中老年人。這意味著，如果能夠合理維持體內(nèi)AKK菌的高豐度，或許就能夠延長(zhǎng)健康期，減緩生理年齡的增長(zhǎng)。
目前已探明的提高AKK含量的有效途徑是，多吃富含多酚和益生元纖維的食物，為菌群提供理想的增殖環(huán)境。此外，直接服用AKK制品被視為更為直接且高效的策略，這一方式也備受包括斯坦福醫(yī)學(xué)博士Peter Attia在內(nèi)的眾多知名人士青睞。
據(jù)新華網(wǎng)報(bào)道，中國(guó)科研團(tuán)隊(duì)領(lǐng)先歐美，實(shí)現(xiàn)了國(guó)產(chǎn)專利菌株“AKK001”的自主研發(fā)，并順利投產(chǎn)20噸原料項(xiàng)目，預(yù)計(jì)能滿足150萬(wàn)國(guó)民的日常需求。老齡化趨勢(shì)下，中國(guó)科學(xué)家再次站在了研發(fā)潮頭。
“團(tuán)隊(duì)深入‘世界六大長(zhǎng)壽鄉(xiāng)’之一的江蘇如皋，針對(duì)當(dāng)?shù)匕贇q老人的腸道微生物群展開(kāi)臨床研究?！盇KK001研發(fā)負(fù)責(zé)人介紹道。如皋以其天然的長(zhǎng)壽資源而著稱，截至2023年初，擁有525名百歲老人和超過(guò)7.8萬(wàn)名80歲以上的高齡老人。
“為了避開(kāi)歐美國(guó)家在益生菌發(fā)酵技術(shù)上的壟斷，我們開(kāi)創(chuàng)性地選擇了厭氧培育的新途徑，在降低生產(chǎn)成本上取得突破”，上述負(fù)責(zé)人補(bǔ)充，該技術(shù)在全球范圍內(nèi)尚屬獨(dú)家，為國(guó)產(chǎn)成果落地占據(jù)了先機(jī)。
原料的充足供應(yīng)，加速了最終口服成品的推出速度。自受邀入駐京東健康、Lazada等線上平臺(tái)以來(lái)，國(guó)產(chǎn)“腸倍輕AKK001”的搜索熱度持續(xù)攀升，半年內(nèi)銷量突破5萬(wàn)瓶。
業(yè)內(nèi)人士指出，關(guān)鍵在于攻克了原料量產(chǎn)技術(shù)，從生產(chǎn)成本的源頭上極大利好消費(fèi)者。細(xì)算之下，“腸倍輕AKK001”的日均使用成本不到20元，延續(xù)了背后品牌一貫的“平價(jià)惠民”理念，吸引了超過(guò)10萬(wàn)人的關(guān)注。
數(shù)據(jù)顯示，超過(guò)90%的國(guó)人存在不同程度的腸道健康問(wèn)題，如食欲不振、脹氣、便秘、糞便異味、腹瀉等。
除了補(bǔ)充益生菌來(lái)改善腸道功能外，保持健康的生活方式同樣重要。增加膳食纖維的攝入，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；避免情緒波動(dòng)的負(fù)面影響；足量飲水、規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)以及按時(shí)進(jìn)食等行為習(xí)慣，都有助于令腸道保持年輕狀態(tài)。
“腸好人才好，想長(zhǎng)命百歲先‘腸’命百歲”，隨著科學(xué)研究的深入，腸道菌群與人體健康間的聯(lián)系逐漸受到廣泛關(guān)注。期待未來(lái)科學(xué)家能發(fā)掘出更多相關(guān)研究，為國(guó)民健康保駕護(hù)航
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