?開堂測試：
孩子平時三餐對點不？
會不會餓一陣，飽一陣？
是不是經(jīng)常跟著大人吃宵夜？
吃完飯又立即睡？
吃飯時是不是經(jīng)常打罵孩子？
孩子脾胃會這樣，一半是因為自己“底子弱”，另一半也是家長造就的。
01、孩子“底子弱”
喂養(yǎng)不當更易加重脾胃問題
中醫(yī)認為“脾胃為氣血生化之源”，小兒“脾常不足”（《育嬰家秘》），脾胃功能未臻完善，易因喂養(yǎng)不當、外邪侵襲或久病耗傷導致運化失職，出現(xiàn)泄瀉、厭食、消瘦等癥狀。脾虛則濕邪內(nèi)生，濕困脾胃進一步加重運化障礙，形成惡性循環(huán)。
02、小兒脾胃虛弱的3種分型
根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《小兒藥證直訣》理論，小兒脾胃虛弱需辨證分型：
脾虛食積型：以腹脹、便秘、舌苔厚膩為特征，需消食導滯，輔以健脾（如保和丸）。
脾虛濕困型：表現(xiàn)為面色萎黃、大便黏膩，需健脾祛濕（如參苓白術散）。
脾胃氣虛型：癥見消瘦乏力、易感冒，宜補氣健脾（如四君子湯）。
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03、日常飲食調(diào)整
強健脾胃事半功倍
中醫(yī)強調(diào)“藥食同源”，以下藥膳簡單易做，適合日常調(diào)理：
山藥小米粥
（1）材料：山藥30g、小米50g、紅棗3顆。
（2）功效：健脾養(yǎng)胃，改善腹瀉、吸收差。
茯苓蓮子瘦肉湯
（1）材料：茯苓10g、蓮子15g、瘦肉50g。
（2）功效：祛濕安神，緩解多汗、睡眠不安。
山楂麥芽飲
（1）材料：山楂5g、炒麥芽10g、冰糖少許。
（2）功效：飯后飲用，消食化積，預防腹脹。
南瓜紅棗羹
（1）材料：南瓜100g、紅棗5顆、粳米30g。
（2）功效：補中益氣，適合面色蒼白、乏力兒童。
蘿卜山藥粥
（1）材料：白蘿卜、山藥、雞內(nèi)金、生姜。
（2）功效：健脾消食，適合“胃強脾弱”型兒童（能吃不長肉）。
04、既然是喂養(yǎng)不當
那就還是得從根源下手
喂養(yǎng)指導：強調(diào)“七分飽”，忌生冷油膩，多食山藥、小米等黃色食物。
推拿輔助：捏脊、摩腹、按揉足三里等穴位，促進脾胃功能。
情志管理：避免餐前責罵，減少肝郁克脾。
怎么樣，有找到答案嗎？您家孩子是“能吃能長型”還是“能吃不長型”？留言區(qū)嘮嘮↓↓
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