春分一過，清明就來了，天地間陽氣漸漸升發(fā)，正是給孩子調(diào)養(yǎng)的好時機(jī)。很多家長發(fā)現(xiàn)，孩子一換季就容易感冒、食欲差，甚至個子長得慢。
其實，這背后往往和脾虛、陽氣不足有關(guān)。
老一輩常說“春吃芽，夏吃瓜”，清明前后正是吃“芽”的好時候。這里說的“芽”，不單指豆芽、香椿芽，更有一味藥食同源的——黃芪。
黃芪被譽(yù)為“補(bǔ)氣之長”，既能補(bǔ)脾肺之氣，又能升發(fā)陽氣，適合脾胃虛弱、容易疲乏、反復(fù)感冒的孩子。
為了幫家長更好地解決這一問題，今天，特別邀請了著名小兒脾胃專家——李蘭錚主任，來分享如何通過中醫(yī)方法調(diào)理。
需要的家長點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)關(guān)注學(xué)起來！
1、“雞蛋＋黃芪”
雞蛋是家家都有的食材，營養(yǎng)豐富，但很多人不知道，雞蛋和黃芪搭配，能發(fā)揮出“1+1＞2”的效果。
中醫(yī)認(rèn)為，雞蛋味甘性平，能補(bǔ)中益氣；而黃芪補(bǔ)氣更強(qiáng)，兩者同煮，黃芪的藥性會慢慢滲入雞蛋，孩子吃蛋喝湯，既能吸收蛋白質(zhì)，又能把黃芪的補(bǔ)氣之力化入脾胃。
具體怎么做？
取黃芪10克，清水浸泡30分鐘，與2個帶殼雞蛋一同下鍋，大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘，關(guān)火后把雞蛋殼輕輕敲裂，再燜10分鐘，讓藥性充分滲透。
這樣煮出的黃芪雞蛋，味道甘甜，孩子更容易接受。每周吃一次，連續(xù)一段時間，能明顯感覺孩子吃飯香了，手腳暖和了，感冒次數(shù)也少了。
為什么黃芪雞蛋這么管用？
關(guān)鍵在于它補(bǔ)的是“根本”。脾虛的孩子，運(yùn)化無力，吃再好的東西也吸收不了，反而容易積食生濕。
黃芪的補(bǔ)氣作用，就像給脾胃加了一把火，讓消化吸收的“動力”更足；而雞蛋的滋養(yǎng)，又給身體提供充足的營養(yǎng)。
黃芪雞蛋的搭配，先健脾胃，再間接滋養(yǎng)腎氣，配合春季陽氣生發(fā)的大環(huán)境，對孩子的生長發(fā)育大有裨益。
“調(diào)理孩子，急不得，貴在堅持。”黃芪雞蛋湯不是藥，卻勝過許多補(bǔ)品。它用最平和的方式，一點(diǎn)點(diǎn)補(bǔ)足孩子的氣血，驅(qū)散寒氣，養(yǎng)出陽氣。
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