2025年春季開學，一場前所未有的“雙休潮”席卷而來。
全國范圍內(nèi)的公立高中全面推行雙休制度＋取消晚自習，高中生們擊掌歡慶，終于迎來了期待已久的“解放日”。
而當初為了“減負”轉(zhuǎn)軌國際學校的學生卻傻眼了：“我們才轉(zhuǎn)到國際學校，結(jié)果公立生比我們更輕松？這波‘雙休潮’，我們虧大了？”
過去，公立高中生“5+2”“白加黑”的作息讓不少家庭選擇轉(zhuǎn)軌，圖的就是更靈活的課程和更少的應試壓力。如今，隨著新政落地，公立生周末徹底解放，晚自習取消，作業(yè)量縮減，而國際生依然要面對：
?周末?？肌⑼懈Ｑ潘紱_刺
?晚自習照常，甚至加碼科研/競賽
?IB/AP/A-Level課程壓力絲毫未減
國際高中生集體破防！雙休的風什么時候才能吹到國際高中？未來國際教育會不會也迎來“減負”改革？
下面我們一起來聊聊這個話題。了解更多，可以私聊阿Mo，一對一咨詢。（可加V：amoshuojiaoyu）
全國公立高中“雙休”現(xiàn)狀
在過去相當長的一段時間里，公立高中的學習模式就像一臺高速運轉(zhuǎn)的"考試機器"。
學生們每天面對的是：突如其來的課堂抽查背誦、永遠寫不完的作業(yè)、一場接一場的考試測驗……連喘口氣的時間都成了奢侈。
深圳某重點高中的張同學曾在周記里寫道："我們的作息比996還狠——5點40起床，22點30熄燈，周末補課，節(jié)假日?？?，連生病請假都要補雙倍作業(yè)。"
這種高壓模式還逐漸演變成了一場惡性循環(huán)：學校之間互相較勁比升學率，老師不斷加碼作業(yè)量，校外輔導班則趁機搶占學生所剩無幾的休息時間……
教育，就這樣陷入了一場沒有盡頭的"內(nèi)卷"競賽。
直到雙休制度的執(zhí)行，這套運轉(zhuǎn)多年的高壓模式才被按下暫停鍵。
目前，全國多地高中已經(jīng)陸續(xù)落實這一政策：
1、廣東：部分地區(qū)已發(fā)布政策逐步取消晚自習，高一高二周末雙休，高三可自愿到校自習。
2、河南：高一高二周末雙休，高三可自愿到校自習，非寄宿學校取消晚自習，寄宿學校的晚自習不超過2.5h。
3、江蘇、浙江：高一高二周末雙休，高三可自愿到校自習，非寄宿學校取消晚自習。
4、安徽：試點“大周雙休 + 小周半天”模式。
5、河北：推行“5+2”彈性學制（5天在校 + 2天線上答疑）。
6、湖南：明確禁止高中學校在法定節(jié)假日和寒暑假補課，建立舉報平臺，部分學校已經(jīng)開始雙休。
可見，公立教育的減負步伐正在加快，學生們有了更多的時間去休息、發(fā)展興
趣愛好或自主安排學習。
當然，這一政策也引發(fā)了不少的熱議。部分家長表示支持：
“有利于給孩子自己花時間查漏補缺，針對性地復習?！?/p>
“應該還給孩子一個快樂的童年！”
“現(xiàn)在的孩子如果不雙休的話，以后到了社會也沒雙休不崩潰嗎？”
“父母不在身邊的、農(nóng)村去縣城上學住校的，周末放學了去哪？逛街、網(wǎng)吧、早戀、玩游戲，家長哪有時間天天盯著？”
部分家長則持反對意見：
“雙休就是給家長增加負擔！”
“浪費時間，離得遠的時間都在路上，回來也就多吃兩頓飯?！?/p>
屏幕前的家長覺得呢？
公立高中都雙休了，
國際學校還在“711”？
那邊體制內(nèi)高中正在減負，這邊的國際學生卻在“卷生卷死”。
在國際學校的招生簡章中，"全人教育""個性化培養(yǎng)""國際化視野"等詞匯總是
格外吸引家長眼球。
然而拋開這些光鮮的標簽，國際高中生的生活實則是高強度的'711'模式：每周學習7天，除去睡眠、飲食和洗漱時間，每日凈學習時長普遍超過11小時。
比如深圳的國際學校。
雖然8點上課，但很多學校要求提前半小時到校早讀或自習，想多睡會兒？基本沒戲。
中午沒有午休，只給40-60分鐘吃飯，下午的課表無縫銜接。
下午放學早，但晚自習、社團活動、競賽班、標化培訓一樣不少，真正能休息的時間往往拖到晚上11、12點。
為了完成IB的EE（拓展論文）、AP的大作業(yè)或國際競賽備賽，熬夜到凌晨2-3點是常態(tài)。
公立學生周末可以休息，國際生周末也雙休，但要趕SAT/托福集訓、?？肌⒖蒲许椖?，甚至跨時區(qū)上網(wǎng)課。
日?？荚囋僬２贿^，課堂小測、單元小試、學科考試、基準考試、期中考試、期末考試等等，一大堆。
寒暑假不是用來放松的，而是沖刺夏校、實習、志愿者活動的黃金期，否則申
請履歷就會“不夠亮眼”。
最恐怖的是，這種高強度的學習節(jié)奏，還往往只能依靠自我驅(qū)動去卷，老師不會像體制內(nèi)那般逼你學習，但學生會不得不逼自己“內(nèi)卷”。
當然，內(nèi)卷是真的激烈，但升學結(jié)果也是真的牛。每年都有大批國際學校學子斬獲世界頂尖名校的錄取offer，甚至不乏一人手握多封頂尖offer的“收割機”案例。
換句話說，這種“卷”確實帶來了更高的升學天花板，如果你的目標是美本藤校&top30，或者英國的牛劍G5，誰又能忍住不加入這場競爭呢？
當公立學校開始減負，
未來國際賽道家長會“退潮”嗎？
說到雙休政策，阿Mo又想到了一件事。
上周和一位家長聊天時，她突然拋出一個靈魂拷問：“現(xiàn)在公立高中周末都不補課了，我花30萬一年送娃讀國際學校圖什么？”
這個問題，其實不僅僅是撕裂她的認知，也是在撕裂很多國際學校家長的共識——畢竟，當初一部分家長選擇國際路線，很大程度上是希望能減少孩子的部分壓力，尋找一條更適合孩子發(fā)展的道路。
而當體制內(nèi)教育開始松綁，曾經(jīng)“逃離公立”的終極理由正在漸漸失效。
那么，這是否會讓這些家長重新審視自己的選擇，甚至放棄國際路線，回歸國內(nèi)高考體系呢？
其實，不乏少數(shù)家長在公立高中減負后，對原本選擇的國際路線產(chǎn)生了動搖。他們認為，孩子現(xiàn)在在國內(nèi)的學習壓力小了，教學質(zhì)量也越來越高，如果國內(nèi)的教育環(huán)境能一直保持這樣的良性發(fā)展，走體制內(nèi)路線也無妨。
但是，更多的家長，還是堅定地選擇了讓孩子走國際路線。
因為他們更看重國際教育的多元化和個性化教育模式；而且，國際教育注重培養(yǎng)孩子的國際視野，讓孩子了解不同國家的文化、歷史和價值觀，有助于孩子成為具有全球競爭力的人才。
再者，政策調(diào)整的只是高中周末補課，國內(nèi)升學競爭的實質(zhì)壓力依然存在。小升初的擇校焦慮、中考的分流壓力、高考的千軍萬馬過獨木橋，這些根本性的矛盾其實并沒有改變。
為了升學，即使學校不補，家長轉(zhuǎn)頭也會忍不住把孩子送進培訓機構(gòu)。
既然終究要卷，不如直接選擇國際賽道——至少爬藤、沖牛劍的競爭池子更小，未來出路也更廣。
很多家長也有在問：既然國內(nèi)、國際兩條路線都卷，那這二者又有什么區(qū)別呢？
其實，國內(nèi)升學是"不得不卷"，不卷就沒學上；而國際教育是"主動選擇卷"，卷了就能離心中的夢校更近。
而國際生們更關(guān)心的，國內(nèi)教育在提倡“減負”，那國際學校會不會也跟著降低學業(yè)壓力？從目前來看，國際課程的體系特點其實決定了它的高強度學習模式短期內(nèi)不會改變。
因為國際生的競爭是全球化的，競爭對手不僅是本校同學，還有全世界的申請者。只要海外名校的選拔標準不變，國際教育的“卷”就不會消失。
想進頂尖大學，光有高分不夠，還得有科研、競賽、社團、領(lǐng)導力等“軟實力”；英美名校錄取率逐年降低，學生必須更拼才能脫穎而出。
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