作者：主創(chuàng)團(tuán)·瑾山月
你有沒(méi)有這種經(jīng)歷。
在外應(yīng)酬，能時(shí)刻注意言行，控制好情緒。
可一回到家里，便再也沒(méi)耐心好好說(shuō)話(huà)。
對(duì)孩子，不是吼就是喊，對(duì)伴侶，也常常冷嘲熱諷。
結(jié)果，家庭大戰(zhàn)頻頻爆發(fā)，一家人很傷感情。
事后，我們也后悔，但每次還是不知如何處理這種情況。
更令人揪心的是，家庭氛圍不好，孩子的身心也難以健康發(fā)育。
這些年，我格外注重家庭中的溝通。
前陣子，讀到心理學(xué)家梅拉賓的一個(gè)理論，給了我不小的啟發(fā)。
她通過(guò)大量研究證實(shí)：
溝通的效果，7%取決于語(yǔ)言?xún)?nèi)容，38%取決于語(yǔ)調(diào)，55%取決于肢體語(yǔ)言。
也就是說(shuō)，我們說(shuō)什么話(huà)，用什么語(yǔ)氣，搭配什么動(dòng)作，對(duì)溝通至關(guān)重要。
家人之間，只有溝通到位，才能和睦相處。
你說(shuō)什么話(huà)，孩子就什么命
看書(shū)時(shí)，讀到美國(guó)作家露易絲·海的童年經(jīng)歷，心里挺不是滋味。
她不到兩歲，父母離婚，而后跟著做女傭的母親，艱苦度日。
那些年，母親總是把氣撒在她身上，經(jīng)常口不擇言地罵她是“拖油瓶”、“賠錢(qián)貨”。
等后來(lái)母親再婚，繼父也斥責(zé)她是個(gè)什么也學(xué)不會(huì)的蠢姑娘。
若是不小心做錯(cuò)事，來(lái)自父母的批評(píng)、否定就更猛烈。
而小小的她，在完全沒(méi)形成自我意識(shí)的時(shí)候，只能相信父母說(shuō)的。
露易絲·海認(rèn)定：“我很差勁，不配得到愛(ài)，應(yīng)該遭受懲罰……”
她如此定義自己，毫無(wú)自信可言，慢慢地開(kāi)始破罐子破摔。
不僅早早輟學(xué)，和小流氓談起戀愛(ài)，還在16歲時(shí)未婚生女。
之后更是很多年，混跡在社會(huì)底層，過(guò)著貧苦又悲哀的生活。
心理學(xué)上，有一個(gè)詞叫“巴納姆效應(yīng)”。
意思是，一個(gè)人在認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程中，很容易接受外來(lái)信息的暗示。
并且，人會(huì)盲目地認(rèn)為，這些暗示很準(zhǔn)確地描述了自己的特點(diǎn)。
從而，對(duì)自己的認(rèn)知出現(xiàn)偏差。
我理解的是，每個(gè)人都是通過(guò)一次次與外界的碰撞，來(lái)認(rèn)識(shí)自己的。
一個(gè)孩子怎么定義自己的人生，幾乎取決于他父母說(shuō)什么話(huà)。
在網(wǎng)上看過(guò)一位網(wǎng)友的分享。
她從小到大聽(tīng)到最多的話(huà)，就是媽媽說(shuō)的：“看你那丟人現(xiàn)眼的樣，長(zhǎng)大能干啥？”
所以，她也很堅(jiān)定地認(rèn)為自己就是一無(wú)是處，什么都做不好的廢物。
長(zhǎng)大后，無(wú)論是工作還是戀愛(ài)，她都不敢爭(zhēng)取，總是讓機(jī)會(huì)從身邊溜走。
如今，她在遠(yuǎn)離父母的異鄉(xiāng)，當(dāng)服務(wù)員，每天就是埋頭干活。
而她的大學(xué)同學(xué)，都一個(gè)個(gè)做了白領(lǐng)，過(guò)著比她好很多的日子。
可見(jiàn)，當(dāng)一個(gè)孩子長(zhǎng)期接受錯(cuò)誤的暗示，他的自我認(rèn)知就很低。
心理醫(yī)師蘇珊·沃德說(shuō)：“小孩總會(huì)相信父母說(shuō)的有關(guān)自己的話(huà)，并將其變?yōu)樽约旱挠^念?！?/strong>
語(yǔ)言是有力量的，能像陽(yáng)光一樣滋養(yǎng)人，也能像冰霜一樣傷害人。
尤其是父母的話(huà)，對(duì)孩子的影響超乎想象。
如果愛(ài)孩子，就把否定、質(zhì)疑、難聽(tīng)的話(huà)，變成一句句肯定、鼓勵(lì)與贊美。
你能好好說(shuō)話(huà)了，孩子人生也就順了。
你什么語(yǔ)氣，孩子就什么態(tài)度
我經(jīng)常聽(tīng)家長(zhǎng)們抱怨：現(xiàn)在的孩子，越來(lái)越難管了。
你說(shuō)他一句，他頂你十句；你越是管教，他越是對(duì)抗；你喊破嗓子，他耳朵聾了一樣。
但李玫瑾老師說(shuō)過(guò)，孩子頂嘴，肯定是父母不合格。
孩子的對(duì)抗、叛逆，很多時(shí)候是父母逼出來(lái)的。
就像下面這個(gè)案例。
有個(gè)十幾歲的女孩，和媽媽坐電梯。
起初，孩子挺好的，就那么安靜地站著。
可忽然地，她媽媽想起一些事，就開(kāi)始數(shù)落：
一天到晚就知道玩手機(jī)，作業(yè)不寫(xiě)，練習(xí)不做！
媽媽越說(shuō)越激動(dòng)，之后又開(kāi)始諷刺挖苦。
這時(shí)，小女孩忍無(wú)可忍，大聲懟了回去：
“我就玩一會(huì)手機(jī)怎么了，你還玩呢！我想做什么，你管不著?！?/p>
為什么平時(shí)很乖巧的孩子會(huì)這樣呢？
我們?cè)倏匆粋€(gè)經(jīng)典案例，出自《正面管教》。
一位父親總對(duì)女兒吼“馬上收拾房間”，女兒卻越來(lái)越拖延。
后來(lái)他改用平靜的語(yǔ)氣說(shuō)，“玩具們想回家，你愿意送它們回去嗎？”
女兒愣了幾秒，竟主動(dòng)開(kāi)始整理。
可見(jiàn)，溝通的秘訣，就藏在語(yǔ)氣里，也就是言語(yǔ)的“溫度”。
李玫瑾教授認(rèn)為，“你對(duì)孩子說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣，決定著孩子對(duì)你的態(tài)度?！?/p>
其實(shí)，不僅僅是孩子，夫妻之間，說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣也很關(guān)鍵。
你是溫和地與伴侶討論，還是頤指氣使地逼迫，結(jié)果會(huì)很不一樣。
多少家庭不和的根源，都在于說(shuō)話(huà)時(shí)，夾槍帶棒的。
明明可以好好說(shuō)話(huà)，卻語(yǔ)氣生硬，陰陽(yáng)怪氣。
明明都是好意，可話(huà)說(shuō)出口，意思就變了。
《生活大爆炸》中有這樣一句臺(tái)詞：
“你的本意如何根本不重要，重要的是你帶給我的感受?！?/p>
如果我們的建議引導(dǎo)，說(shuō)出來(lái)太刺耳，還不如不說(shuō)。
先穩(wěn)定情緒，和緩語(yǔ)氣，再去真誠(chéng)表達(dá)，溝通才能達(dá)到目的。
充滿(mǎn)愛(ài)的動(dòng)作，滋養(yǎng)孩子的心
看過(guò)一個(gè)很感人的短片。
一個(gè)男孩放學(xué)后，把書(shū)包一丟，就氣呼呼地把自己關(guān)在房間。
父母隔著門(mén)小心翼翼地詢(xún)問(wèn)，才知道孩子在學(xué)校受了委屈。
先是考試成績(jī)下來(lái)，他發(fā)現(xiàn)老師錯(cuò)判了一道題。
去理論的時(shí)候，又被其他同學(xué)嘲笑斤斤計(jì)較。
還有人說(shuō)，就算要回來(lái)這五分，也考不進(jìn)班級(jí)前十。
男孩越說(shuō)越激動(dòng)，父親卻沒(méi)有急著制止他。
而是輕輕說(shuō)，“孩子，先把門(mén)開(kāi)開(kāi)?！?/p>
幾分鐘后，男孩打開(kāi)了門(mén)。
他本以為爸媽會(huì)批自己一通，沒(méi)想到爸爸過(guò)來(lái)先是拍了拍自己的肩膀，又摸了摸自己的頭，說(shuō)：“我兒子這么高了，快趕上我了?！?/p>
這時(shí)，媽媽拉著男孩的胳膊，把他領(lǐng)到餐桌前，說(shuō)：“管他的，什么五分十分，先吃飯?！?/p>
就這樣，男孩在父母充滿(mǎn)愛(ài)的肢體語(yǔ)言中，心情變好了不少。
《小王子》中寫(xiě)道，“最重要的東西，用眼睛是看不見(jiàn)的。”
真正高情商的父母，懂得用眼神、點(diǎn)頭、動(dòng)作，去溝通。
《愛(ài)的五種語(yǔ)言》中，作者蓋瑞·查普曼將表達(dá)愛(ài)分為五種語(yǔ)言——
肯定的語(yǔ)言、精心的時(shí)刻、肢體語(yǔ)言、贈(zèng)送禮物和服務(wù)的行動(dòng)。
其中，肢體語(yǔ)言，往往有著比口頭語(yǔ)言更大的力量。
孩子難過(guò)時(shí)，你給他擁抱；
孩子開(kāi)心時(shí)，你和他痛快地?fù)粽疲?/p>
一起漫步時(shí)，偶爾碰一下孩子的肩膀……
這些不經(jīng)意間的小動(dòng)作，會(huì)給孩子大大的安全感與幸福感。
就像開(kāi)頭提及的梅拉賓法則，一次成功的溝通，肢體動(dòng)作能起到55%的作用。
究其根本，都是因?yàn)檫@些動(dòng)作，能很好地表達(dá)父母的愛(ài)。
一位教育專(zhuān)家甚至量化過(guò)肢體動(dòng)作的作用。
一個(gè)孩子一天需要4次擁抱才能存活；8次擁抱才能堅(jiān)持；16次擁抱才會(huì)成長(zhǎng)。
毫不夸張地說(shuō)，每個(gè)孩子都渴望來(lái)自父母的愛(ài)撫與陪伴。
而一個(gè)深受父母寵愛(ài)的人，往往會(huì)一直保持著一種勝利者心態(tài)。
這種成功的信念，會(huì)讓他這一生都能不斷地獲得成功。
我知道你深?lèi)?ài)自己的小孩，但別忘了用行動(dòng)去表達(dá)。
人際關(guān)系大師卡耐基，講過(guò)一個(gè)很有趣的小故事。
一天，農(nóng)場(chǎng)主結(jié)束勞作后回家。
一進(jìn)門(mén)，他就往椅子上一坐，就著小菜喝起小酒，愜意得很。
這時(shí)，妻子忽然進(jìn)來(lái)，氣呼呼地把一堆干草摔在桌子上。
農(nóng)場(chǎng)主大喊道：“你瘋了吧？”
妻子也不甘示弱，立馬懟了回去：
“我給你做了 20年飯，半句回應(yīng)都沒(méi)有，我還以為你吃菜和吃草一樣呢！”
夫妻倆吵了起來(lái)，針尖對(duì)麥芒的，而一旁的幾個(gè)孩子也嚇得哇哇大哭。
本來(lái)很美好的一天，因?yàn)橐粓?chǎng)鬧劇，就這樣被毀了。
卡耐基還有個(gè)發(fā)現(xiàn)，那些生活不怎么幸福的家庭，都有個(gè)共同點(diǎn)——
家里總是充滿(mǎn)了挑剔、指責(zé)，甚至欺辱、謾罵，沒(méi)有人會(huì)好好說(shuō)話(huà)。
他由此推論出，如果大家言語(yǔ)和睦，家庭關(guān)系也會(huì)出奇地好。
這世上，沒(méi)有什么，比家庭幸福更令人向往。
說(shuō)好話(huà)，溫和點(diǎn)，多多互動(dòng)，一個(gè)家才會(huì)蒸蒸日上。
在充滿(mǎn)愛(ài)的家中，我們和孩子才能一起走向美好的未來(lái)。
與家長(zhǎng)朋友們共勉。
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