肝與膽就像一個(gè)協(xié)同運(yùn)作的整體，兩者相輔相成，互為表里，主條達(dá)疏泄，支持氣機(jī)升降。如果肝氣不舒，膽汁排泄不暢，身體氣機(jī)的升降就會(huì)受阻，給疾病造成“可乘之機(jī)”。因此，要通達(dá)肝膽之氣。
中醫(yī)里有一個(gè)重要穴位，可以肝膽同調(diào)，舒暢肝膽。掌握好它，對(duì)于肝膽上出現(xiàn)很多問題都能調(diào)治。
像膽囊內(nèi)的諸多疾病，如膽囊炎、膽結(jié)石；或因肝經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的口苦咽干、寒熱往來等，都可以用它來調(diào)治，這就是“陽陵泉穴”。
“陽陵泉”一穴通肝膽
陽陵泉穴是足少陽膽經(jīng)的合穴。中醫(yī)理論有“合治內(nèi)腑”的說法，也就是說當(dāng)臟腑出現(xiàn)病變時(shí)，最先要尋求合穴的幫助。因此對(duì)于膽囊內(nèi)出現(xiàn)的很多疾病，都有顯著的治療作用。
另外，肝膽相互作用，互相影響。陽陵泉在調(diào)理膽的同時(shí)，也能有效調(diào)理肝。
古籍中有記載：“有病口苦，取陽陵泉”。中醫(yī)經(jīng)典《針灸甲乙經(jīng)》也明確指出：“口苦好太息，陽陵泉主之”。這些都在強(qiáng)調(diào)陽陵泉對(duì)于疏通肝經(jīng)的作用。
不僅如此，陽陵泉還是治療筋病的要穴?！峨y經(jīng)。四十五難》云：“筋會(huì)陽陵泉”。
而又因肝主筋，因肝虛不能養(yǎng)筋導(dǎo)致的肢體麻木，手足振顫，肌腱攣縮等癥，多屬陽陵泉的治療范圍，能幫助我們舒筋緩急、通筋活絡(luò)。
陽陵泉穴 能解決五類疾病
陽陵泉有調(diào)節(jié)肝膽氣息的作用，可疏利肝膽。能緩解緩解口苦、膽囊炎、膽結(jié)石、肝炎等癥。
第二類：胃痛、胃脹、嘔吐
當(dāng)出現(xiàn)胃部問題時(shí)，陽陵泉穴能通過調(diào)理肝氣，滋養(yǎng)脾胃。可以減少肝對(duì)脾的壓制，調(diào)理脾胃病。
第三類：肌肉組織疾病
陽陵泉穴位是筋脈匯聚之處，有舒緩筋脈并增強(qiáng)肌肉力量的作用。常用于治療落枕、頸椎病、肩痛、肢體麻木等癥。
第四類：胸肋疼痛
中醫(yī)認(rèn)為“經(jīng)絡(luò)所過，主治所及”，而陽陵泉作為膽經(jīng)上的腧穴，是治療胸肋間神經(jīng)痛的重要腧穴。
第五類：側(cè)身疾病
膽經(jīng)循行于身側(cè)，陽陵泉穴通過通利肝膽之法，對(duì)側(cè)身疾病產(chǎn)生調(diào)理作用。像耳鳴、耳聾、半身麻木等癥。
陽陵泉穴的保健推薦
01按摩法
大拇指分別按壓兩腿陽陵泉穴位，均勻用力，上下揉動(dòng)約50次。一般情況下，可以每天按摩1~2次，每次按摩大約2~3分鐘。
02艾灸法
艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條灸10～20分鐘。
03點(diǎn)壓法
將五根牙簽捆綁在一起，每天點(diǎn)壓雙側(cè)陽陵泉穴30分鐘。（對(duì)于肝膽經(jīng)氣血異常的病癥，治療作用尤為明顯，需要長期堅(jiān)持）
參考文獻(xiàn)：
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[3]武兆文, and 趙惠. "陽陵泉穴的臨床應(yīng)用." 臨床醫(yī)學(xué)進(jìn)展 13.6(2023):
[4]蘇強(qiáng), 張峰, and 單秋華. "陽陵泉穴現(xiàn)代研究概況." 西部中醫(yī)藥 22.005(2009):
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