今日熱議話題：為啥有人每天就睡三四個(gè)小時(shí)也能精力充沛？接下來(lái)小編就帶領(lǐng)大家來(lái)看看，網(wǎng)友們是怎么看待這個(gè)問(wèn)題的，都是真實(shí)經(jīng)歷哦。
我都37歲了，每天要睡十小時(shí)以上，完全是浪費(fèi)時(shí)間，睡不夠就無(wú)精打采
我就是睡五到六個(gè)小時(shí)，第二天精神一天，不需要午休
如果是九點(diǎn)鐘就深睡睡到一兩點(diǎn)醒?？隙ň?。如果是十二點(diǎn)或者一兩點(diǎn)睡睡到八九點(diǎn)照樣精氣神不好。人類最佳睡眠時(shí)間是九點(diǎn)到一點(diǎn)
穿襪子我是死活睡不著！
有沒(méi)有不想睡的？就是要等到很困很困才入睡。怕睡著了損失了時(shí)間
我最少睡十個(gè)小時(shí)才行，可惜沒(méi)機(jī)會(huì)睡，要上班，又要帶孩子，每天只能睡七個(gè)小時(shí)，感覺(jué)每天都沒(méi)精神，好難受
我不能熬，困了不睡就頭疼，然后就睡不著了，又不清醒又睡不著難受
有人不喜歡睡，怕把時(shí)間浪費(fèi)了，而我最喜歡睡，一天睡十二小時(shí)才夠，要是等我有錢了，肯定是睡二十小時(shí)才滿足，人間最輕松的事就是睡覺(jué)，每個(gè)人的想法不一樣
我一個(gè)睡四五個(gè)小時(shí)就心臟疼，至少要六七個(gè)小時(shí)才行
每天歲四五小時(shí)，第二天還打滿雞血精力充沛的，好多有甲亢
我每天睡覺(jué)快8個(gè)小時(shí)，還感覺(jué)睡眠時(shí)間不夠，容易犯困
十年前還不流行微信支付，我在老家做小生意每天吃過(guò)晚飯就數(shù)錢，能數(shù)到睡著，后來(lái)46歲以后就開始失眠，每天不超過(guò)兩小時(shí)睡眠，白天也不瞌睡，最近還多夢(mèng)，知道這樣傷身體，不知道有沒(méi)有與我一樣的朋友？
如果這五個(gè)小時(shí)睡的非常香，非常踏實(shí)，白天精神就好，如果睡八九個(gè)小時(shí)睡眠非常淺，一驚一乍的還做夢(mèng)，白天精神就很差一直打瞌睡，睡眠質(zhì)量不一樣
得看睡眠質(zhì)量吧！深度睡眠6個(gè)小時(shí)就夠了，睡不踏實(shí)老是做夢(mèng)醒來(lái)好幾次的跟沒(méi)睡一樣
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