1、從中醫(yī)角度看，春季在五行中屬木，而人體的肝臟也屬木，兩者相應。春季是萬物復蘇、陽氣上升的季節(jié)，肝臟的陽氣也開始升發(fā)。此時順應天時養(yǎng)肝，能使肝臟功能調(diào)暢。

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肝臟主疏泄，調(diào)暢氣機，如果在春季把肝臟養(yǎng)護好，氣機通暢，氣血運行就會正常，可避免因氣血瘀滯而引發(fā)的多種疾病，如胸脅脹痛、情志抑郁等病癥。

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2、從生理機能來說，春季人體新陳代謝旺盛，肝臟的負擔相對加重。它要承擔起調(diào)節(jié)氣血、排毒解毒等重要任務。

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若能在春季注重養(yǎng)肝，比如通過合理飲食，多攝入綠色蔬菜等養(yǎng)肝食物，避免過度飲酒、熬夜等傷肝行為，就能增強肝臟的功能，提高其解毒和代謝能力，從而防止肝臟疾病的發(fā)生，并且由于肝臟與其他臟腑關(guān)系密切，養(yǎng)肝也有助于整體健康的維護，減少其他疾病沾染的可能。