連吃三天青團(tuán)胃脹如鼓？每年谷雨前后腹瀉患者激增50%！門診里捂著肚子喊疼的患者絡(luò)繹不絕——有人喝完冷飲就拉水樣便、有人吃了時(shí)鮮野菜嘔吐不止、有人長期黏液便查出腸黏膜糜爛......
你以為的"小腸胃炎"，可能正在演變成慢性腸?。?/strong>別亂用抗生素和止瀉藥，當(dāng)心破壞腸道菌群埋下癌變隱患！
今天，邀請(qǐng)到消化脾胃科 這味不起眼的"腸道清道夫"竟是——茯苓！《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為"上品"，稱其"利水滲濕，健脾寧心"。 性平味甘淡，如春雨般潤物無聲。既能利濕濁修復(fù)受損腸黏膜，又能健脾胃增強(qiáng)運(yùn)化功能，像給腸道鋪上天然"防護(hù)膜"！ 谷雨節(jié)氣最傷腸胃三大隱患：倒春寒致寒濕困脾、春雨綿綿滋生濕熱、肝木克土引發(fā)腹痛泄瀉。此時(shí)人體陽氣外越，脾胃最易被濕邪所困。 而茯苓生于松根，得土氣之精，祛濕力堪稱一絕！搭配谷雨時(shí)令食材，專克各類胃腸炎！ 胃腸炎四大證型，茯苓精準(zhǔn)狙擊 一、寒濕困脾型 舌苔白膩如積雪，腹痛腸鳴，瀉下清稀。 茯苓配伍炒薏米，猶如給腸道裝"除濕機(jī)"。 推薦方：茯苓30克+炒薏米50克+生姜3片 文火慢燉1小時(shí)，加少許紅糖，晨起空腹喝。炒薏米增強(qiáng)溫中功效，生姜驅(qū)散寒邪。 二、濕熱壅滯型 肛門灼熱似火燎，糞便黃褐味重。 茯苓搭配馬齒莧，打造腸道"滅火器"。 推薦方：茯苓20克+鮮馬齒莧100克+綠豆30克 大火煮沸轉(zhuǎn)小火20分鐘，加鹽調(diào)味。馬齒莧清熱解毒，綠豆利濕消腫，專治野菜中毒。 三、脾虛濕盛型 大便溏薄夾未消化物，食欲不振。 茯苓佐以山藥，啟動(dòng)脾胃"動(dòng)力泵"。 推薦方：茯苓粉15克+鮮山藥200克+蓮子10粒 煮粥至粘稠，撒陳皮末3克。山藥健脾固腸，蓮子收斂止瀉，適合慢性腸炎。 四、肝郁乘脾型 腹痛即瀉，瀉后痛減，情緒波動(dòng)加重。 茯苓配伍玫瑰花，施展"疏肝調(diào)腸術(shù)"。 推薦方：茯苓10克+玫瑰花5克+炒白術(shù)12克 沸水沖泡代茶飲。玫瑰花疏肝解郁，白術(shù)健脾燥濕，專治"情緒性 曾接診32歲李女士，慢性結(jié)腸炎反復(fù)發(fā)作，腸鏡顯示黏膜充血水腫。每逢谷雨便腹痛腹瀉，體重暴跌至80斤。林主任察其舌胖有齒痕，辨證為"脾虛濕盛兼肝氣郁結(jié)"。 開出經(jīng)典組方：土茯苓50克配伍炒扁豆30克、葛根15克，配合艾灸足三里。連服兩周后大便成形，一月后腸鏡復(fù)查黏膜修復(fù)如新。（注：中醫(yī)講究辨證用藥，一人一方，此方僅供參考，切勿自行服用） 特別注意：茯苓需打碎煎煮效果更佳；虛寒腹瀉建議用土茯苓；服用利尿劑者需減量；急性細(xì)菌性腸炎需聯(lián)合抗生素治療。 谷雨必吃"護(hù)腸三寶"：茯苓、春筍、蠶豆。推薦「茯苓春鮮粥」：茯苓20克+春筍丁50克+蠶豆30克+粳米100克，慢火熬煮至開花，撒香椿末。春筍通利腸道，蠶豆健脾利濕，連吃7天腸道煥然新生！ 谷雨時(shí)節(jié)，轉(zhuǎn)發(fā)提醒家人：護(hù)好腸胃就是守住健康命門！ （注：需在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥）
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