為深化兒童心理健康服務(wù)內(nèi)涵，近日，長海路街道未成年人保護工作站聯(lián)合上海延澤社會工作發(fā)展中心，依托聯(lián)勸公益基金會“一個雞蛋的暴走”兒童心理健康促進計劃，創(chuàng)新開展了一場“親子心理太極”主題活動。社區(qū)親子家庭積極參與，通過身心互動體驗促進親子關(guān)系，提升家庭心理健康素養(yǎng)。
活動伊始，專業(yè)心理師通過“花式過橋”創(chuàng)意游戲，引導(dǎo)各組親子家庭突破常規(guī)思維，以爬行、倒立、跳躍、翻滾等10余種方式完成“過橋”挑戰(zhàn)，在笑聲中打破身體與思維的雙重邊界。
隨后，活動進入冥想環(huán)節(jié)，通過“手指拉伸想象”“虛擬柑橘品嘗”等引導(dǎo)，讓親子家庭感受身體、打開覺知、放大感官，體驗到心靈按摩一般的奇妙效果。
活動核心環(huán)節(jié)聚焦傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代心理學(xué)的融合，邀請了專業(yè)老師帶領(lǐng)親子家庭學(xué)習(xí)“回春術(shù)”三式，通過“龜形功”“會元法”等動作練習(xí)，嘗試掌握“調(diào)身-調(diào)息-調(diào)心”的身心調(diào)節(jié)技巧?！伴_合笑功”的學(xué)習(xí)，將現(xiàn)場氛圍推向高潮，家庭成員在“哈哈笑-嘿嘿笑”的循環(huán)與互動中，盡情用笑聲釋放壓力，感受呼吸與情緒的聯(lián)動。
活動尾聲，各組家庭通過T臺秀展示所學(xué)功法，將太極動作與創(chuàng)意表演結(jié)合，充分展現(xiàn)學(xué)習(xí)成果。“這種方式動靜結(jié)合，很貼近我們的需求，全程充滿了親子互動。孩子玩得特別高興，學(xué)會了情緒管理的方法，我們也掌握了新的家庭溝通方法。”有家長告訴記者。
本次活動幫助更多家庭了解簡單易行的身心調(diào)節(jié)技巧，培養(yǎng)孩子們的協(xié)作意識。后續(xù)，長海路街道未保站將持續(xù)推進兒童心理健康促進活動，為轄區(qū)兒童及家庭提供更專業(yè)、更精準的心理健康服務(wù)。
文字丨湯順佳
編輯丨吳百欣
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