腰椎間盤突出是現(xiàn)代人常見的筋骨疾病，久坐久站、姿勢(shì)不良、過度勞損或腎氣漸衰，都可能導(dǎo)致腰椎間盤退變、髓核突出，壓迫神經(jīng)根，引發(fā)腰痛、下肢麻木、活動(dòng)受限等不適。
中翳將其歸為 “腰痛”“痹癥” 范疇，強(qiáng)調(diào)從整體調(diào)理入手，通過辨證施治改善癥狀、修復(fù)損傷。新加坡貢方堂TCM深耕中翳骨傷領(lǐng)域，以 “精準(zhǔn)辨證 + 內(nèi)外同治” 幫助眾多腰椎間盤突出患者重拾腰脊健康。
腰椎間盤突出的病因
椎間盤退變是腰椎間盤突出的根本原因。
損傷積累、妊娠、遺傳因素和先天性發(fā)育異常也與腰椎間盤突出有關(guān)。
對(duì)于椎間盤突出產(chǎn)生腰腿痛的機(jī)制，一般認(rèn)為主要是由機(jī)械性壓迫、炎癥刺激反應(yīng)引起。
長(zhǎng)期低頭及彎腰勞動(dòng)、長(zhǎng)期坐位工作等不良生活方式是誘發(fā)椎間盤突出的重要因素。
中醫(yī) “三維一體” 療法：
1. 針灸通絡(luò)：精準(zhǔn)取穴，快速止痛
2. 中藥內(nèi)服：辨證分型，根源調(diào)理
3. 外治手法：松解粘連，恢復(fù)力學(xué)平衡
日常護(hù)腰小貼士，遠(yuǎn)離腰突困擾
避免久坐：每 40 分鐘起身活動(dòng)，久坐時(shí)在腰部墊薄枕維持生理曲度；
控制體重：肥胖增加腰椎負(fù)荷，BMI 建議控制在 18.5-24.9；
科學(xué)用力：搬重物時(shí)先下蹲屈膝，避免彎腰直提；
防寒防潮：空調(diào)房穿護(hù)腰，雨天及時(shí)更換濕衣物，睡前用暖水袋熱敷腰部。
腰椎間盤突出并非 “不治之癥”，中翳通過整體調(diào)理與局部治療結(jié)合，既能快速緩解疼痛，又能改善腰椎內(nèi)環(huán)境、增強(qiáng)機(jī)體抗病力。新加坡貢方堂TCM丘保潤(rùn)醫(yī)師團(tuán)隊(duì)以專業(yè)診療，為腰椎健康提供 “防 - 治 - 養(yǎng)” 一體化方案，助您告別腰突困擾，重享自在生活。
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