近日，隨著“體重管理年”三年行動的提出，人們對健康生活的關(guān)注度不斷提高，全民健康生活的理念深入人心，掀起了一股健康生活的熱潮。
健康的生活方式涵蓋了飲食、運動等多個方面。在飲食方面，越來越多的人開始注重營養(yǎng)均衡，減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比重。各大超市和市場中，有機食品和綠色農(nóng)產(chǎn)品的銷量持續(xù)攀升。
府谷縣中醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生王猛說：“在日常的診療中，我發(fā)現(xiàn)很多疾病其實是可以通過良好的生活習(xí)慣就可以預(yù)防的，比如合理的飲食、適量的運動、戒煙限酒、心理平衡、規(guī)律作息等?！?/p>
運動健身也成為了大眾生活的重要組成部分。在公園、廣場上，隨處可見人們積極鍛煉的身影。早上七點，府谷縣河濱公園已是一片熱鬧景象，公園跑道上，市民們?nèi)齼蓛傻亟Y(jié)伴慢跑，呼吸著新鮮空氣，感受著清晨的寧靜。另一邊，動感的音樂響起，廣場舞愛好者們隨著節(jié)奏舞動，臉上洋溢著笑容，大家都在以實際行動踐行著健康生活的理念。
“我堅持每天晨跑已經(jīng)有兩年多了，開始是為了減肥，后來發(fā)現(xiàn)鍛煉不僅讓我身材變好了，還讓我心情愉悅，就養(yǎng)成習(xí)慣了。以前工作一天總是疲憊不堪，現(xiàn)在精力充沛，工作效率都提高了不少?！笔忻裎湫l(wèi)錦說。
府谷縣融媒體中心響應(yīng)“體重管理年”三年行動，精心策劃活動方案，以科學(xué)、趣味、激勵為原則，通過每天每人打卡8000步，拉伸操運動等方式，幫助干部職工實現(xiàn)體重管理目標(biāo)。“單位組織的體重管理活動對我們來說特別實用，健康打卡、運動挑戰(zhàn)等活動形式讓減肥不再枯燥，每天集體鍛煉讓運動更有動力，體重減了，精神也更好了！團隊互相督促效果明顯，大家的工作狀態(tài)也更積極了?！备瓤h融媒體中心職工張郁文說。
“體重管理年”推動全民自覺參與，不僅有助于改變居民的身體指標(biāo)，促進身心健康，更能重塑整個城市的健康基因，提升居民的幸福感。相信在未來，全民健康生活將成為一種常態(tài)，為人們帶來更加美好的生活，讓健康成為縣域經(jīng)濟發(fā)展的鮮明底色。
文/藺舒蓉 高源彬
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