本刊記者邢寶華

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中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師李杰18日在國家衛(wèi)健委新聞發(fā)布會上回答香港經濟導報記者提問時表示，在氣溫波動比較大的春天，要做到“春捂有度”，應適度保暖，防止寒邪入侵，同時要防止捂得過度引起“春火”。李杰提醒，兩類人群尤其要注意“春捂”。

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4月20日是谷雨。 4月18日下午，國家衛(wèi)健委舉行“時令節(jié)氣與健康”發(fā)布會。發(fā)布會由國家衛(wèi)健委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長胡強強主持。在發(fā)布會現場，香港經濟導報記者提問：谷雨節(jié)氣以“雨生百谷”為特點，這個時候氣溫波動較大，請問如何理解“春捂有度”這個養(yǎng)生原則？針對慢性呼吸道疾病患者和脾胃虛弱人群，應該注意什么?

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對此，李杰回應本刊記者稱，“春捂有度”是指氣溫波動比較大的春天，一方面要適度保暖，防止寒邪的入侵，同時也要防止捂得過度引起“春火”。尤其是呼吸道患者和脾胃患者。

李杰介紹，呼吸道患者要防止冷空氣和濕冷的刺激引起氣管的痙攣，引起咳嗽。因此要注意日常保暖，比如說頸部大椎穴、胸部膻中穴。另外，對于敏感人群也要戴口罩防止冷空氣的刺激。

李杰建議，呼吸道患者在飲食上可以服用一些潤肺化痰的食材，比如像百合、雪梨這樣的食材。同時，也忌食過寒的食物，比如冷飲，會引起支氣管的痙攣。

李杰指出，對脾胃患者而言，脾胃功能不佳會導致一些相應的癥狀，這時候除了注意腹部、胸部保暖之外，還要注意相應穿高腰的衣物進行保護。

李杰還建議，脾胃虛弱的患者也可以服用一些中藥健脾的藥物，比如茯苓山藥粥，忌冷的食物。

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