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祛濕不能只用薏米，分清濕熱寒濕，有的濕氣要用白術(shù)

有人天天煲“祛濕湯”，喝了卻不見濕氣減少。原因可能是，他用錯了藥材。

說到祛濕，人們多先想到薏米。其實，在很多時候，白術(shù)更適宜。

白術(shù)與薏米所針對之“濕”有所不同。白術(shù)能祛的，為脾胃氣虛導(dǎo)致的濕。

脾胃好比人體的一臺抽水機，脾胃功能不好，就沒有動力把體內(nèi)的“水濕”很快抽出去，久而久之，就會導(dǎo)致濕阻中焦。濕阻中焦，表現(xiàn)為神疲乏力、消化不良。白術(shù)健脾胃，故能祛濕。

白術(shù)祛濕有一個其他祛濕藥無法替代的好處，那就是不傷陽氣不傷脾胃，而且是從根上祛濕，是治本而不是治標(biāo)。為什么祛濕白術(shù)可以治本？因為諸濕腫滿皆屬于脾，脾一旦運化失常，濕氣就會源源不斷產(chǎn)生，白術(shù)可以健脾，健脾就是祛濕。

另外，白術(shù)本身就可以祛濕，可以把脾胃的水濕氣化成可以被身體利用的津液。白術(shù)還有一點補脾的功能，所以白術(shù)祛濕一點不傷正氣。

白術(shù)具體怎么用呢？可以加水熬半小時，代茶喝。如果你胃寒不敢吃涼的，可以加3-5片生姜配合來用。

需要注意的是，白術(shù)性偏溫燥，因此熱病傷津及陰虛燥渴者不宜服用。建議在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用。