人的頭部是人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)脈都匯聚于頭部，有50多個(gè)穴位以及10多處特殊刺激區(qū)，這些經(jīng)脈和穴位起著運(yùn)行氣血，濡養(yǎng)全身，抗御外邪、溝通表里上下的作用。梳頭可以疏通經(jīng)絡(luò)、清心醒神、開(kāi)竅寧神、平肝熄火，通達(dá)全身陽(yáng)氣，特別適合懶人、忙碌的人、愛(ài)學(xué)習(xí)的人、易怒的人、憋了一肚子火的人呀！我們多數(shù)人還是堵出來(lái)的毛病，堵出來(lái)的虛弱。梳頭，不僅僅適合古代思慮重的讀書(shū)人，更適合我們這些打工人，天天為家打工，為娃打工，還時(shí)不時(shí)要承受來(lái)自甲方和老板的壓力，更需要給頭部梳一梳，泄泄肝火。
梳頭最好的梳子，就是我們的十指，隨時(shí)隨地都可以，而且可以運(yùn)動(dòng)我們的雙手和手臂，還可以用專門(mén)的經(jīng)絡(luò)頭梳。
十指梳頭法：雙手伸開(kāi)，用手指指尖觸及頭皮，順經(jīng)絡(luò)走向從前額正中開(kāi)始，緩慢而以均勻的力量向頭頂、后腦勺順序梳理，每日早晚各梳1次，每次3~5分鐘，每分鐘20~30下以頭皮有熱、脹、麻感為佳。
1、梳理頭的前發(fā)際：胃腸不好的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)前發(fā)際額角處頭維穴疼痛，因此，胃腸不好的人要多梳理前發(fā)際。
2、梳理頭頂：頭頂?shù)恼惺前賲R穴，全身陽(yáng)經(jīng)和督脈的陽(yáng)氣在此穴交匯，因此，血虛患者頭頂會(huì)感到疼痛。每天梳理頭頂區(qū)100-200下，能疏通全身的陽(yáng)經(jīng)，不僅能補(bǔ)虛，還能治療失眠和記憶力差。
3、梳理頭的兩側(cè)：三焦經(jīng)和膽經(jīng)循行于頭的兩側(cè)，梳理頭的兩側(cè)具有寬胸、理氣的功效，對(duì)于胸悶、氣脹、乳腺增生有較好的作用。
4、梳理頭的后部：頭后部疼痛往往與膀胱經(jīng)的經(jīng)血不足有關(guān)，腎虛腎虧會(huì)導(dǎo)致后頸，后頭部的供血不足，引起后頸部僵硬、酸痛，因此，疏通此處的經(jīng)脈會(huì)明顯感到頭腦清醒，肩頸放松。
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