大家好，我是北京心腦血管會(huì)診中心的曹啟富主任。在日常門診中，我碰到不少長期吃降壓藥的朋友，他們在服藥過程中存在一些錯(cuò)誤做法，導(dǎo)致血壓控制得不太理想。要是你也有這方面的困擾，那可得認(rèn)真把這篇文章看完，最好先點(diǎn)贊收藏。

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第一，不能等到出現(xiàn)癥狀才吃藥。中醫(yī)講究“治未病”，就是要在疾病還沒出現(xiàn)明顯癥狀的時(shí)候就進(jìn)行干預(yù)。高血壓大多時(shí)候悄無聲息，很多人覺得自己沒啥不舒服，就不按時(shí)吃藥。可實(shí)際上，高血壓就像個(gè)“隱形殺手”，一直在悄悄損害我們的身體，比如傷害心臟、大腦、腎臟等重要器官。一旦確診高血壓，就得遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，不能等出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀了才想起來吃藥。

第二，別只吃藥不監(jiān)測血壓。中醫(yī)認(rèn)為人體是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的整體，血壓會(huì)受到很多因素的影響，像情緒、天氣、飲食等等。如果不定期測量血壓，就不知道自己血壓的真實(shí)情況，也就沒辦法合理調(diào)整用藥。比如說，最近工作壓力大，情緒緊張，血壓可能就會(huì)升高；天氣變冷，血管收縮，血壓也可能上升。只有定期測量血壓，才能根據(jù)血壓的變化及時(shí)調(diào)整藥量，讓血壓保持在穩(wěn)定的狀態(tài)。

第三，千萬別擅自停藥。有些朋友血壓降下來之后，就覺得自己好了，擅自把藥停了。這其實(shí)是非常危險(xiǎn)的做法。血壓的波動(dòng)對心血管系統(tǒng)的傷害很大，擅自停藥很容易讓血壓反彈，甚至比原來還高。在中醫(yī)看來，血壓的穩(wěn)定需要藥物的持續(xù)調(diào)理和身體的自我平衡，擅自停藥會(huì)打破這種平衡，給心血管帶來嚴(yán)重的傷害。

第四，不要頻繁換藥。如果當(dāng)前的藥物能穩(wěn)定控制血壓，就不要隨意換藥。每一種藥物發(fā)揮作用都需要一定的時(shí)間，頻繁換藥不利于血壓的穩(wěn)定。而且不同的藥物有不同的副作用和適應(yīng)癥，隨意換藥可能會(huì)帶來新的問題。如果需要調(diào)整藥物，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況，綜合考慮各種因素，做出合理的調(diào)整。

希望長期高血壓的朋友們都能記住這四件事，科學(xué)合理地控制血壓，保持身體健康。