近日，Reddit教育板上一封名為《致2025屆畢業(yè)生的信——來自一位常春藤輟學(xué)生》的郵件引起了很多人的討論。
有一位美籍日裔的學(xué)生帖主，靠著優(yōu)秀成績拿到不少精英大學(xué)錄取，最后選擇去普林斯頓，普大還給了他全額獎(jiǎng)學(xué)金。
他滿懷期待去入學(xué)，結(jié)果，第一學(xué)期就因患上嚴(yán)重抑郁癥入院，最后決定從普大退學(xué)。
后來帖主轉(zhuǎn)入家附近的社區(qū)大學(xué)重新開啟新生活。
他將自己的經(jīng)歷和想法寫成了一封《致2025屆畢業(yè)生的信——來自一位常春藤輟學(xué)生》的信，借此希望能讓后來的學(xué)弟妹們重視擇校問題。
帖主在藤校就讀的一學(xué)期里，究竟發(fā)生了什么，讓他如此毅然決然離開夢校？
本文來源于微信公眾號(hào): 留學(xué)全知道（ID：EduKnow），
作者：靜思。
這封帖子內(nèi)容如下：
發(fā)帖人來自南加州的一個(gè)普通亞裔家庭，高中畢業(yè)時(shí)，他憑借無可挑剔的成績單——全A、4.7的GPA、1580的SAT、36分的ACT、優(yōu)秀畢業(yè)生代表致辭，如愿拿到了夢校普林斯頓大學(xué)的錄取。他以為自己終于站上了巔峰，卻在入學(xué)后迎來滑鐵盧。
進(jìn)了普林斯頓后，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)讓他喘不過氣，他感覺“教授上課就像在用另一種語言講話”。曾經(jīng)他擅長的一切都變得陌生、困難。
與此同時(shí)，周圍的同學(xué)個(gè)個(gè)都是天之驕子，聰明、有見識(shí)、極具競爭力。他開始懷疑自己是不是配得上這所學(xué)校。
他的心理狀態(tài)開始崩潰。焦慮、抑郁、失眠、社交障礙接踵而至。
他發(fā)現(xiàn)自己在課堂上坐立難安，與人交往變得異常困難。學(xué)業(yè)壓力、文化和圈層的隔閡、再加上一段失敗的戀情、以及東亞孩子對家人報(bào)喜不報(bào)憂的習(xí)慣，導(dǎo)致他在學(xué)校寸步難行。
他開始害怕打開任何和學(xué)校有關(guān)的郵件、害怕看到教授名字。最后，他住進(jìn)了醫(yī)院，和父母商議決定退學(xué)。
在信中他說：這個(gè)決定對亞裔家庭意味著「放棄未來」，但他已經(jīng)不想再做那個(gè)為了贏得老師和父母認(rèn)可、不斷討好他人的孩子。
真正的勇敢不是硬撐，而是知道什么時(shí)候該停下來，為自己而活。
他寫信給2025屆的高中生，誠懇地勸告他們：
不要為了名校的光環(huán)而犧牲自己的幸福。名校并不適合所有人，有時(shí)候它帶來的不是成功，而是一場慢性崩潰。
如果可以重來一次，我絕不會(huì)再選普林斯頓。我會(huì)選擇一個(gè)讓我安心、讓我有歸屬感、有人愿意真正了解我的地方。
如今，這位帖主在家附近的一所社區(qū)大學(xué)重啟生活，一邊讀書、一邊接受心理治療，花時(shí)間療愈、認(rèn)識(shí)真正的自己。
（博主回復(fù)網(wǎng)友，更新自己的現(xiàn)狀：一邊在社區(qū)大學(xué)就讀、一邊接受心理治療）
網(wǎng)友們的評價(jià)還是持積極、正面的態(tài)度。有高中生感謝博主的信件，讓自己在擇校這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期理智思考。
就連向來重視孩子教育、對名校持有執(zhí)念的華人家長們也沒有judge這位博主。要么講述了自己孩子當(dāng)年被藤校拒絕后內(nèi)心的慶幸——因?yàn)椴挥脫?dān)心孩子混不下來了。
要么就是積極看待這段經(jīng)歷對人生產(chǎn)生的正面影響。
還有人現(xiàn)身說法自己當(dāng)年面臨相似的困境，最后也是選擇退學(xué)。然后反思自己重視名校背后的真正動(dòng)力其實(shí)是虛榮居多。
也有一些網(wǎng)友好奇：為啥他不選擇休學(xué)，等恢復(fù)好了再繼續(xù)就讀？畢竟能被那么好的學(xué)校錄取不容易啊。
作者本人給出了回復(fù)：
“確實(shí)考慮過休學(xué)而不是退學(xué)，但最終，我實(shí)在無法想象自己還能留在普林斯頓。”
可見作者的心理狀態(tài)已經(jīng)到了一個(gè)臨界點(diǎn)，即便休學(xué)也無法改變他對學(xué)校的排斥和痛苦，最終決定徹底離開。
藤校、精英大學(xué)的錄取和學(xué)歷，不僅僅是一張紙，更是對一個(gè)人曾經(jīng)多年的求學(xué)經(jīng)歷、學(xué)術(shù)能力、才藝能力全方位的肯定。
大家好奇，為什么這些年來有越來越多的學(xué)生——尤其是亞裔學(xué)生，在頂尖高校難以「混」下去？
這位博主不是第一個(gè)對普林斯頓大學(xué)產(chǎn)生排斥感的亞裔學(xué)生。去年，一位名叫Quon Howery的韓裔學(xué)生就在youtube上控訴了自己在普大的痛苦生活。
(這段控訴視頻已經(jīng)被作者刪除)
“我在普林斯頓已經(jīng)待了2年半了，我很確信這里發(fā)生的很多事情都是有問題的，這就不是什么好地方?！?/p>
“并不是因?yàn)檎n很難，也不是因?yàn)閴毫?，而是這里的氣氛在很多不同因素的作用下，變得非常窒息且有毒 ?！?/p>
“看到和聽到的很多事都讓我對這里的人失去信任 。我見證過大一的朋友發(fā)生了翻天覆地的變化，我見過好人變壞 ...... ”
提到自己在普林斯頓的生活，這位曾經(jīng)對未來充滿期待的年輕人，用「精疲力竭」「苦不堪言」等詞，他告誡大家：“學(xué)校排名真的不重要，精神健康比任何一個(gè)名校學(xué)歷重要得多；訪校的體驗(yàn)也未必準(zhǔn)確，接待人員都是經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的。”
四年前的Ivy Day，Quon Howery錄過一期開offer的視頻。與他得知自己被普林斯頓錄取時(shí)的喜出望外相比，如今的心境可謂天差地別。
而與選擇退學(xué)和在社交平臺(tái)痛訴相比，有些學(xué)生就沒這么「好運(yùn)」了。他們選擇了極端方式與名校割裂。
2022年5月13日， 21歲的華裔大三學(xué)生Jazz Chang的遺體在普林斯頓大學(xué)校園內(nèi)被發(fā)現(xiàn)。
Jazz 主修計(jì)算機(jī)專業(yè)，多次榮獲校內(nèi)外獎(jiǎng)項(xiàng)，成績始終名列前茅，他曾獲得Gilman高額獎(jiǎng)學(xué)金，成績優(yōu)異且科研能力出眾。
作為普林斯頓 “精英計(jì)劃” 成員，他積極參與跨學(xué)科研究項(xiàng)目，并多次擔(dān)任國際交流活動(dòng)的代表。
除了學(xué)術(shù)上表現(xiàn)卓越外，他還積極參與各類社團(tuán)活動(dòng)，興趣廣泛，熱衷于跑步、武術(shù)和極限運(yùn)動(dòng)。
校方雖未公布具體死因，但Jazz Chang在生前曾多次前往心理咨詢室尋求幫助。
2023年4月28日，普林斯頓大學(xué)華裔學(xué)生Kevin Chang則在住所離世，年僅19歲。
Kevin主修生物與工程，在高中時(shí)因文理兼優(yōu)小有名氣。不僅出版過繪本、科研成果斐然，高中時(shí)期，他還參與水生真菌研究獲得多項(xiàng)獎(jiǎng)項(xiàng)，畢業(yè)時(shí)獲得特級優(yōu)等生榮譽(yù)。
他選擇普林斯頓后，憑借出色的學(xué)術(shù)成績和科研能力迅速成為導(dǎo)師關(guān)注的明星學(xué)生，其論文多次在國際學(xué)術(shù)會(huì)議上獲獎(jiǎng)。
盡管校方在訃告中未公開具體死因，但校方社交媒體和其父親均提及 Kevin長期受到抑郁癥的困擾。
這些年，我們時(shí)不時(shí)就能聽到精英大學(xué)學(xué)生自殺的新聞傳出，給人一種現(xiàn)在的好學(xué)生很「脆皮」的感覺。
有一位網(wǎng)友以自己熟悉的杜克大學(xué)為例，分析了為什么有學(xué)生與精英大學(xué)格格不入。
精英大學(xué)的學(xué)生之所以壓力大，不僅僅是因?yàn)閷W(xué)業(yè)本身的難度，更是因?yàn)椋?/p>
這些被錄取的學(xué)生一直以來都是“完美表現(xiàn)”，缺乏面對失敗和挑戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)；
一些學(xué)生內(nèi)在的心理韌性（grit）不足，卻突然就讓自己身處一個(gè)高度競爭和高預(yù)期的環(huán)境，不知如何應(yīng)對；
以及外界（如家長、學(xué)校）對他們有極高期待，卻很少關(guān)注他們的情緒承受力。
從學(xué)校的角度來說，高校也要承受“保留率”（學(xué)生是否會(huì)退學(xué)、休學(xué)）和“畢業(yè)率”的壓力。如果一個(gè)學(xué)生在就讀期間崩潰、甚至自殺，這對學(xué)生本人和學(xué)校來說都是損失。所以，學(xué)校希望招到那些能在困難時(shí)期堅(jiān)持下去的學(xué)生。
但從學(xué)生個(gè)人角度來說，這些能被名校錄取的好學(xué)生，過去多年都在為上一所頂尖大學(xué)的目標(biāo)刻苦學(xué)習(xí)，但實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后的“獎(jiǎng)勵(lì)”是為期四年充滿挑戰(zhàn)的學(xué)術(shù)工作。
如果一個(gè)孩子在高中畢業(yè)時(shí)就已精疲力竭，那么可以想象，在那樣一個(gè)聚集了無數(shù)“別人家孩子”的大學(xué)里，他未來的四年將有多么痛苦。
執(zhí)著于名校的學(xué)生和父母會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)：如果你只是在追求big name，那么一開始的動(dòng)機(jī)就錯(cuò)了。因?yàn)閷猸h(huán)的渴望，不足以成為前進(jìn)的動(dòng)力。
有報(bào)告顯示：一些頂尖大學(xué)的學(xué)生自殺率確實(shí)高于普通高校。
例如，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，麻省理工學(xué)院（MIT）在2005至2015年間的學(xué)生自殺率為每10萬人中18.5人，顯著高于全美平均水平。哈佛大學(xué)在同期自殺率約為每10萬人中11.8人，同樣高于普通高校的水平。
此外，《全國大學(xué)健康評估調(diào)查》（National College Health Assessment Survey）顯示，亞裔美國大學(xué)生比白人學(xué)生更容易產(chǎn)生自殺念頭，嘗試自殺的比例也更高。
美國疾病控制與預(yù)防中心（CDC）的數(shù)據(jù)顯示，自殺是亞裔美國青少年（15至24歲）中的主要死因之一，而這個(gè)年齡段正好涵蓋了大學(xué)生群體。
首先，與亞裔特有的文化背景與家庭教育有關(guān)。
很多亞裔家庭習(xí)慣把書讀好當(dāng)作頭等大事，從小就被要求拼命學(xué)習(xí)。孩子們習(xí)慣了死記硬背、按部就班。
而當(dāng)他們走進(jìn)那些鼓勵(lì)獨(dú)立思考、敢于挑戰(zhàn)權(quán)威的精英大學(xué)后，突然發(fā)現(xiàn)“課本外”的生活完全不同：老師期待的是討論和質(zhì)疑，而同學(xué)們也更注重展示個(gè)人特色。
這種轉(zhuǎn)變會(huì)讓許多亞裔學(xué)生剛開始手足無措。
其次，對亞裔學(xué)生刻板印象的“雙刃劍”。
亞裔學(xué)生是外人眼中的“模范少數(shù)族裔”，這個(gè)標(biāo)簽聽起來光鮮，可實(shí)際上它把亞裔學(xué)生禁錮在一個(gè)單一的框架里：學(xué)霸、不愛運(yùn)動(dòng)、不善社交。
這樣的刻板印象既抬高了學(xué)業(yè)要求，又忽略了他們在其他領(lǐng)域的閃光點(diǎn)。結(jié)果，不僅外界對他們有固定期待，他們自己也很難跳出這個(gè)框架，想要展示自己更多面貌時(shí)總會(huì)覺得力不從心。
最后，從小到大家長和社會(huì)的高期待無形中給亞裔學(xué)生施加了更多壓力。
到精英大學(xué)后，這種競爭氛圍不減反增，學(xué)業(yè)、社交、各種獎(jiǎng)學(xué)金和實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)的爭奪，讓亞裔學(xué)生常常感到自己隨時(shí)可能“失足”。
長時(shí)間的緊繃狀態(tài)不僅容易讓人焦慮，還可能影響到他們想要嘗試新事物、交新朋友的勇氣，從而在大學(xué)產(chǎn)生社交困難和壓力，難以在第一時(shí)間恰當(dāng)?shù)厝谌胄氯ψ又小?/p>
這些因素相互作用，使得近年來亞裔學(xué)生從精英大學(xué)休學(xué)、退學(xué)、甚至做出極端選擇的新聞被多次曝出。
但除上述原因之外，我認(rèn)為亞裔學(xué)生在新環(huán)境崩潰、做出極端選擇還與亞洲父母確實(shí)低估了孩子心理健康問題的嚴(yán)重性有莫大關(guān)聯(lián)。
就像這封信下面點(diǎn)贊第一的評論說的：再聰明的學(xué)生，如果沒有學(xué)會(huì)“在需要時(shí)主動(dòng)尋求幫助”的能力，也很難在大學(xué)中取得成功。而這恰恰是我們東亞孩子和父母之間缺失的功課。
在知乎上，有人提問自己得了抑郁癥，父母不相信也不理解該怎么辦？
下面網(wǎng)友們的回帖看的人心疼：
有人被父母貼上矯情、懶惰的標(biāo)簽；
有人抑郁嚴(yán)重到輕生服藥去洗胃的程度，父母還是責(zé)罵他“裝瘋賣傻”；
要么就是覺得自己的孩子成天太閑了總瞎想，應(yīng)該多找點(diǎn)事情去做。
父母不理解、不相信子女患有心理疾病，一方面與自己本身缺乏相關(guān)教育和知識(shí)有關(guān)。但更多是因?yàn)椤负⒆右钟簟钩断铝烁改附甜B(yǎng)的「遮羞布」，這是多數(shù)父母不愿意面對的。
因此，對孩子抱有高期待、高要求的東亞父母，若想真正幫助孩子不僅“活下來”，更“活得精彩”，需要跨越兩個(gè)關(guān)鍵障礙：
第一，放下「孩子進(jìn)了名校，父母的任務(wù)就完成了」的念頭。
進(jìn)入一所頂尖大學(xué)只是新開始，而不是終點(diǎn)。從那一刻起，才真正考驗(yàn)父母是否成熟、親子關(guān)系是否健康。
父母不能只是扮演「出資者」的角色，而應(yīng)積極鼓勵(lì)孩子與自己分享大學(xué)中遭遇的挑戰(zhàn)，尤其是心理壓力與情緒困境。
在孩子邁入象牙塔的同時(shí)，也要給予他們持續(xù)的情感支持與理解，而不是將所有問題歸因于“你已經(jīng)這么優(yōu)秀了，不該有困難”“你怎么這么脆弱”。
第二，及早弱化對「地位至上、成就導(dǎo)向」的執(zhí)念，避免毒文化深植。
在「Never Enough: When Achievement Culture Becomes Toxic—And What We Can Do About It」一書中，作者指出：許多 “好學(xué)生” 和 “高效員工” 容易陷入 “地位焦慮” 的深淵，其根源往往可追溯到童年。
大腦會(huì)通過多巴胺、血清素、催產(chǎn)素和內(nèi)啡肽來獎(jiǎng)勵(lì)我們在社會(huì)中的上升，而當(dāng)“地位感”下降時(shí)，則釋放皮質(zhì)醇等壓力激素，產(chǎn)生焦慮與恐懼。
這使得孩子對學(xué)術(shù)成就、職業(yè)完美、工作效率形成依賴，甚至“上癮”。而這往往源于父母從小對他們“有意無意”的強(qiáng)化——“你要更好”“你不能失敗”“優(yōu)秀才值得被愛”。
在這樣的家庭環(huán)境中長大的孩子，雖然看上去光鮮亮麗、但內(nèi)心早已傷痕累累，不知何時(shí)就倒下。
閱讀電子書：
--------End---------
繼續(xù)閱讀：
熱門跟貼