中原網(wǎng)訊(王煜楓)4月24日下午，鄭州市第六十四中學(xué)特別邀請了河南省直三院的兩位醫(yī)生，為老師們帶來了一場別開生面的養(yǎng)生健康知識講座。
活動現(xiàn)場，省直三院中醫(yī)科程爽醫(yī)生帶來《春季養(yǎng)肝正當(dāng)時》的專題講座，從春季為什么要養(yǎng)肝和春季養(yǎng)肝要點(diǎn)兩個方面進(jìn)行分享，程醫(yī)生強(qiáng)調(diào)中醫(yī)養(yǎng)生注重“陰陽平衡、五行調(diào)和”，倡導(dǎo)通過合理的飲食、作息、運(yùn)動及情緒管理等方式，達(dá)到預(yù)防疾病、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。同時，他還分享了一些簡單易行的中醫(yī)養(yǎng)生小妙招，如穴位按摩、食療養(yǎng)生、心情調(diào)整等，讓教師們在日常生活中就能輕松實(shí)踐。
接著由運(yùn)動醫(yī)學(xué)科陳浩為大家?guī)ь}為《CME診療技術(shù)在肩袖損傷治療中的應(yīng)用》講座，針對老師們長期伏案工作易出現(xiàn)的頸肩疼痛等問題，陳醫(yī)生結(jié)合臨床案例，詳細(xì)闡述運(yùn)動醫(yī)學(xué)CME肩關(guān)節(jié)治療方法，貼心分享了日常保健注意事項(xiàng)，如保持正確坐姿、避免長時間伏案等。
此次講座活動內(nèi)容詳實(shí)、貼近實(shí)際，不僅為老師們送去了健康知識，還有助于在校園內(nèi)營造重視健康的良好氛圍。相信在接下來的時間里，老師們會以更健康的體魄、更飽滿的精神狀態(tài)，投身到教育教學(xué)工作中。
原標(biāo)題：醫(yī)學(xué)科普進(jìn)校園，守護(hù)健康暖人心，鄭州市第六十四中學(xué)開展健康養(yǎng)生知識講座
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