常見的失眠困擾大概有這三種：

• 夜里清醒得像白天，手腳心發(fā)燙、冒虛汗，口干舌燥，怎么喝水都不解渴，可能是陰虛在作怪；
• 總是睡不踏實，稍微累點就更嚴(yán)重，乏力、不想說話，這可能是氣虛了；
• 睡著就做夢夢多到像 “放電影”，醒后頭暈心悸，臉色蒼白，這是血虛影響了你。

接下來，針對陰虛、氣虛、血虛三大失眠根源，邀請失眠專家高潔主任給大家分別介紹一個中成藥，幫助睡個好覺。

1、睡不著是陰虛

晚上躺在床上怎么都睡不著，手腳心發(fā)燙、胸口燥熱，睡著后脖子后背直冒虛汗；

半夜總覺得口干舌燥想喝水，舌頭看起來紅紅的、舌苔還很少。

中醫(yī)認(rèn)為這種情況在多與陰液虧虛有關(guān)。

體內(nèi)陰液不足，虛火擾心，像 “鍋干了水燒得噼啪響”，熱得睡不著。

如果是心陰虛，心煩、心悸明顯，可選用天王補心丸。

如果是腰膝酸軟、盜汗等腎陰虛的癥狀明顯，可參考知柏地黃丸來滋陰降火。

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2、容易醒是氣虛

這類失眠患者明明困得不行，卻總睡不踏實、容易醒，還整天乏力沒精神，稍微動一動就出汗，連說話都懶得開口。

氣虛的人通常還會：免疫力差，比常人更易生病感冒，手腳偏涼，有時感到頭暈眼花。

氣虛時身體 “動力不足”，心神缺乏氣力固攝，就像漏氣的氣球難以穩(wěn)定。

睡著后也因氣不固攝易驚醒，導(dǎo)致睡不踏實、半夜易醒，還常伴乏力、動則汗出等癥。

對于這種情況，可以參考參芪五味子片。

3、做夢多是血虛

一睡著就做夢，跟 “放電影” 似的停不下來，醒來后異常疲憊，跟沒睡過一樣，這大概是血虛了。

血虛的人通常還伴有：頭暈健忘，心慌（心悸），容易累，乏力，眼睛干澀，視物模糊，手腳發(fā)麻或發(fā)冷等癥狀，女性月經(jīng)量少、顏色淡。

在中醫(yī)看來，血是心神的 “安居之所”，血虛就像房子 “缺磚少瓦”。

心血不足，心神沒地方 “踏實住下”，只能 “四處游蕩”，所以一睡著就亂做夢。

這時候我們可以參考一個養(yǎng)血安神片來養(yǎng)血滋陰、寧心安神。