在當(dāng)下快節(jié)奏的現(xiàn)代生活里，許多人都遭遇過(guò)這樣的狀況：
夜晚躺在床上，思緒猶如脫韁的野馬，肆意奔騰，難以平靜，長(zhǎng)時(shí)間難以進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)；
看似睡了一整夜，可醒來(lái)后卻渾身乏力、精神萎靡，仿佛根本沒(méi)有得到充分的休息；
還有些人在白天工作或?qū)W習(xí)時(shí)，困意如潮水般突然襲來(lái)，讓人猝不及防，甚至在不知不覺(jué)中就陷入了睡眠......
這些看似尋常的現(xiàn)象，極有可能是睡眠障礙的外在表現(xiàn)。睡眠障礙所涵蓋的范圍極為廣泛，包含失眠癥、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）、發(fā)作性睡病、不寧腿綜合征等多種病癥。據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì) 2016 年公布的睡眠調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)成年人睡眠障礙發(fā)生率高達(dá)38.2%，這意味著幾乎每 10 個(gè)人中就有 4 人正飽受睡眠問(wèn)題的折磨。
睡眠障礙對(duì)身心健康的影響不容小覷
? 在睡眠過(guò)程中，腦脊液會(huì)積極清除大腦中的毒素，例如與老年癡呆癥密切相關(guān)的 β - 淀粉樣蛋白。一旦出現(xiàn)睡眠障礙，神經(jīng)元之間的信號(hào)傳遞就會(huì)受到干擾，進(jìn)而引發(fā)記憶力減退、反應(yīng)速度變慢等問(wèn)題，同時(shí)也顯著增加了患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。睡眠對(duì)于免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作同樣起著關(guān)鍵作用。NK 細(xì)胞作為免疫系統(tǒng)的重要組成部分，能夠精準(zhǔn)識(shí)別并有效殺滅異常細(xì)胞，而睡眠不足會(huì)致使 NK 細(xì)胞數(shù)量減少，大大削弱免疫監(jiān)視功能，從而增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。睡眠障礙還會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響胰島素、褪黑素等激素的正常分泌，導(dǎo)致血糖波動(dòng)、皮膚老化等一系列問(wèn)題。
?與此同時(shí)，睡眠不足會(huì)打破大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，當(dāng)血清素水平下降時(shí)，便可能引發(fā)情緒低落、焦慮不安等負(fù)面情緒，長(zhǎng)期如此甚至可能發(fā)展為抑郁癥。
? 睡眠障礙不是成人才有的“專(zhuān)利”，同樣會(huì)發(fā)生在孩子身上，比如晚上睡覺(jué)不踏實(shí)、打鼾、說(shuō)夢(mèng)話等。睡眠障礙對(duì)兒童健康的影響相比成人更加明顯，如果不加干預(yù)可能造成孩子身高發(fā)育受阻、免疫力下降、慢性病隱患及認(rèn)知與情緒問(wèn)題等，是兒童身高與健康的“隱形殺手”。
面對(duì)睡眠障礙帶來(lái)的諸多問(wèn)題，令人惋惜的是，許多人在出現(xiàn)睡眠問(wèn)題時(shí)，往往選擇默默忍受，或者自行服用安眠藥物來(lái)暫時(shí)緩解。但實(shí)際上，睡眠障礙背后的成因非常復(fù)雜，可能涉及上百種因素，若不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)病因并進(jìn)行干預(yù)治療，其癥狀通常會(huì)逐漸加重，對(duì)身體造成的損害也會(huì)日益累積。
美中宜和睡眠監(jiān)測(cè)中心
專(zhuān)業(yè)助力睡眠健康
北京宜和醫(yī)院睡眠監(jiān)測(cè)中心專(zhuān)注于各類(lèi)睡眠問(wèn)題的攻克，致力于為患者提供專(zhuān)業(yè)、高效且切實(shí)有效的幫助。針對(duì)睡眠障礙背后復(fù)雜的成因，睡眠監(jiān)測(cè)中心采用多學(xué)科MDT診療的模式，始終以患者為核心，聯(lián)合耳鼻喉科、神經(jīng)內(nèi)科、呼吸內(nèi)科、兒科、內(nèi)分泌科、口腔科、心理科等科室的醫(yī)生協(xié)同作戰(zhàn)，綜合為患者定制科學(xué)的診治方案。避免了患者在多個(gè)科室之間來(lái)回奔波的麻煩，同時(shí)也解決了患者面對(duì)不同科室給出的治療方案時(shí)不知如何抉擇的困擾。
精準(zhǔn)診斷：多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)（PSG）
揪出睡眠障礙的“罪魁禍?zhǔn)住?/strong>
治療睡眠障礙的首要步驟便是精準(zhǔn)診斷，美中宜和睡眠監(jiān)測(cè)中心采用多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)（PSG）技術(shù)，它不僅是診斷阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）的國(guó)際金標(biāo)準(zhǔn)，也是評(píng)估失眠、不寧腿、睡眠節(jié)律障礙等的重要手段。該技術(shù)通過(guò)在患者頭部、胸部、四肢等多個(gè)部位連接電極和傳感器，能夠記錄患者整晚睡眠過(guò)程中的多項(xiàng)生理參數(shù)。
通過(guò)對(duì)這些多維度數(shù)據(jù)的綜合深入分析，PSG 能夠多方面、精準(zhǔn)地評(píng)估患者的睡眠結(jié)構(gòu)、睡眠質(zhì)量、睡眠缺氧程度以及各種潛在的異常信息，從而“揪出”睡眠問(wèn)題的“幕后黑手”，才能為后續(xù)的針對(duì)性治療筑牢堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
在國(guó)外，PSG 早已廣泛應(yīng)用于睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，成功幫助無(wú)數(shù)患者改善了睡眠問(wèn)題。然而在國(guó)內(nèi)，其普及率并不高。在不少大型綜合性醫(yī)院，雖然設(shè)有相應(yīng)的檢查項(xiàng)目，但存在排隊(duì)周期長(zhǎng)、睡眠監(jiān)測(cè)室環(huán)境不佳等問(wèn)題，這些因素極大地影響了監(jiān)測(cè)結(jié)果的真實(shí)性，導(dǎo)致患者無(wú)法得到最佳治療。
（溫馨舒適的睡眠監(jiān)測(cè)房間）
在北京宜和醫(yī)院的睡眠監(jiān)測(cè)中心，您可通過(guò)多種便捷方式輕松預(yù)約專(zhuān)家，面診后也能夠在第一時(shí)間安排睡眠監(jiān)測(cè)。中心配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)室，舒適的床墊、溫馨柔和的燈光、靜謐的環(huán)境，讓患者仿佛置身于自己家中，能夠在完全放松的狀態(tài)下接受監(jiān)測(cè)，從而獲取更為真實(shí)可靠的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)。此外，專(zhuān)業(yè)的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)會(huì)在監(jiān)測(cè)過(guò)程中給予全程細(xì)致的指導(dǎo)，全力確保監(jiān)測(cè)結(jié)果的準(zhǔn)確性。
如果您的時(shí)間不方便到院進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，中心還配備了便攜式的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，可以在家進(jìn)行監(jiān)測(cè)。
多科室聯(lián)合 MDT 診療
定制科學(xué)診治方案 聯(lián)合攻克睡眠“難題”
通過(guò) PSG 等檢查明確了睡眠障礙的診斷后，就需要展開(kāi)針對(duì)性治療。對(duì)于由環(huán)境因素或者不良生活方式導(dǎo)致的睡眠障礙，中心的醫(yī)生會(huì)給出具體且具有可操作性的調(diào)整建議，幫助患者逐步改善睡眠質(zhì)量。
?對(duì)于常見(jiàn)的阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA），其背后的病因復(fù)雜多樣，包括肥胖、煙酒、鼻咽口腔解剖或功能異常、呼吸系統(tǒng)疾病、腦血管病、心衰、甲減、神經(jīng)肌肉疾病等，睡眠監(jiān)測(cè)中心整合多學(xué)科診療團(tuán)隊(duì)，包括耳鼻喉科、呼吸內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、兒科、心內(nèi)科、內(nèi)分泌科、口腔科等，提供針對(duì)性的治療，包括藥物治療、呼吸功能鍛煉、呼吸機(jī)、手術(shù)、口腔正畸、科學(xué)減重等。
?呼吸機(jī)是治療OSA的重要方法，可以消除睡眠期間呼吸暫停、低通氣、低氧和鼾聲，糾正睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，預(yù)防OSA相關(guān)合并癥的發(fā)生，提高您的睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量。生活中，很多患者會(huì)自行購(gòu)買(mǎi)呼吸機(jī)使用，往往由于佩戴不規(guī)范導(dǎo)致效果不佳。睡眠監(jiān)測(cè)中心的資深睡眠技師，配合醫(yī)生開(kāi)展呼吸機(jī)壓力滴定治療，為患者確定最佳治療模式，參數(shù)，兼顧療效和舒適。監(jiān)測(cè)中心還提供長(zhǎng)期隨訪服務(wù)，根據(jù)病情變化和使用情況為您調(diào)整呼吸機(jī)參數(shù)。
?對(duì)于由中樞神經(jīng)問(wèn)題、焦慮情緒等引發(fā)的睡眠障礙，神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)家會(huì)聯(lián)合心理醫(yī)生通過(guò)藥物治療、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療、心理治療（如認(rèn)知行為療法）等綜合手段，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解焦慮情緒，助力睡眠恢復(fù)正常。若是不寧腿綜合征導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題，神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)家會(huì)根據(jù)病情合理選用相應(yīng)的藥物治療，如多巴胺能藥物等，以減輕腿部不適感，有效提高睡眠質(zhì)量。
? 對(duì)于兒童因腺樣體扁桃體肥大導(dǎo)致的睡眠打鼾張口呼吸，在藥物治療效果不佳的情況下，耳鼻喉專(zhuān)家可以提供手術(shù)治療，幫助孩子盡早解決睡眠問(wèn)題，不讓睡眠難題成為影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育的攔路虎。
?針對(duì)深睡眠不足、腦健康評(píng)測(cè)結(jié)果不理想等復(fù)雜問(wèn)題，中心還將組織多學(xué)科會(huì)診，從多個(gè)角度深入剖析病因，制定全面、系統(tǒng)的治療方案，其中涵蓋物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)調(diào)理等多種手段，以全方位改善患者的睡眠狀況，提升整體健康水平。
（睡眠監(jiān)測(cè)室局部環(huán)境和設(shè)施）
除了專(zhuān)業(yè)的診斷與治療，美中宜和睡眠監(jiān)測(cè)中心還極為重視為患者提供優(yōu)質(zhì)、舒適的就醫(yī)體驗(yàn)。中心環(huán)境溫馨宜人，設(shè)施先進(jìn)齊全，醫(yī)護(hù)人員均經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，具備豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)與高度的責(zé)任心。他們會(huì)以耐心、細(xì)致的態(tài)度，為每一位患者提供全程貼心的診療服務(wù)，讓患者在輕松、安心的氛圍中接受治療。
如果你或身邊的人正被睡眠問(wèn)題所困擾，不要猶豫，不要拖延，美中宜和睡眠監(jiān)測(cè)中心的專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)為你解開(kāi)睡眠難題，重拾香甜睡眠，重?zé)ń】祷盍?，開(kāi)啟美好的生活篇章。
如需咨詢請(qǐng)聯(lián)系健康管理師
睡眠監(jiān)測(cè)中心多學(xué)科專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)
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（京）醫(yī)廣【2024】第07-24-2039號(hào)
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