中醫(yī)生活小常識(shí)20條（一）
1、說話聲音低、不想說話——都是氣虛的表現(xiàn)。
2、自汗——多為氣虛。
3、盜汗——多為陰虛
4、頭重腳輕——或肝陽上亢，或痰濕，郁結(jié)之氣，淤血上逆
5、四肢冰涼——或陽氣不足；或經(jīng)絡(luò)堵塞，
6、身體困重，下肢沉重——多為濕邪
7、不想吃——多為脾虛；
8、吃不下——多為脾胃氣滯，痰濕阻滯，或者胃腸里有積滯
9、頭暈——虛為氣血不足，常在空腹或者運(yùn)動(dòng)后加重；實(shí)多為肝陽上亢，頭部痰濕重，氣滯等。
10、眼睛干澀——為肝陰虛；視物不清，
11、眼袋過大——脾腎兩虛導(dǎo)致水濕過多。
12、口干口渴——或是陰虛火旺，或是陽虛有寒，津液不能布散；或是淤血阻滯，通道不通
13、口臭（下水道原理）——或積食或便秘或中焦有痰濕，氣滯等
14、口苦——或胃氣不降，膽氣也不降或脾胃虛，膽氣降不下去或肝膽疏泄失常。
15、牙齦萎縮——牙齦屬胃，脾主肉，牙齦萎縮提示脾胃很虛弱。
16、牙齦出血——或內(nèi)熱，熱迫血妄行；或氣虛，不能固攝血液。
17、尿黃——為熱，小便清長(zhǎng)——為寒；
19、小便次數(shù)多，尿急，憋不住尿，余瀝不盡——都是腎氣虛的緣故，腎虛不固；
20、羊尾——沒姓欲，病在心；有欲望而不能，病在腎；硬度不夠，病在肝。
中醫(yī)生活小常識(shí)11條（二）
1、結(jié)節(jié)——“氣結(jié)”和“痰濕”相結(jié)。
2、身體僵硬不柔軟——經(jīng)絡(luò)氣機(jī)於堵嚴(yán)重，
3、爬樓梯腿酸——經(jīng)氣不通、濕氣重
4、肌肉跳動(dòng)——陰血不足的緣故，要么陰虛，要么血虛。
5、皮膚干燥，肌膚甲錯(cuò)（魚皮狀）——血瘀
6、脫發(fā)——兼面色蒼白為血虛，兼皮膚干燥、魚皮狀為血瘀，兼舌苔厚膩為濕氣重
7、濕疹——皮膚曾受過的風(fēng)寒濕
8、不能下蹲，站起來發(fā)暈——?dú)庋蛔愕木壒?/p>
9、打呼嚕，氣管有堵塞物——痰濕和氣滯。
10、胃難受——空腹時(shí)加重，則為虛證；飽腹時(shí)加重，則為實(shí)證。
11、耳鳴（吹笛子原理）——生氣后加重，肝氣郁結(jié)；上火后加重為痰火，越來越重，持久性為腎精不足
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